SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Trening na masę, ograniczony sprzęt

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdaję sobie z tego sprawę. Kiedyś nie używałem suplementacji, bo byłem w stanie prawie 100%-owo trzymać się diety i to mi wystarczało. Teraz mam zbyt wiele na głowie, żeby tak dokładnie stosować się do diety, ale to nie znaczy, że ją olewam / wykluczam. Robię co mogę, żeby się jej trzymać. Najgorzej sprawa wygląda ze śniadaniami, bo z obiadem i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2015-12-08 14:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawidłowe ćwiczenia ? Kreatyna?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    a sam w piwnicy ćwiczę, trening wydaje mi się zbyt wytrzymałościowy, ale nie wiem co chcesz osiągnąć, i zrezygnował bym jako początkujący z powtarzania partii w tygodniu, więcej nie znaczy lepiej, dobry trening klatki i regeneracja trwa nawet z 5 dni, a kretyna z cm3 dobry produkt jadłem, fajnie zbija Zmieniony przez - MlodySamiec w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2016-09-17 14:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki za naprawde dobry opis u mnie chyba niema takiej sekcji bo mieszkam w ciechanowie i to niejest zbyt duze miassto

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12653 Data: 2006-04-15 00:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • probowal z atitude w dawkach 2 razy wiekszych niz zalecane i pewnie cos mu sie w glowie namieszało od tego dzwonie do niego 1-2 razy w tyg wiec przywleke go tu bo widze ze olewa ten dział zbyt wiele ma zamowien i chyba mu sie w glowie miesza Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-06-03 21:00:59

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 12134 Data: 2006-06-03 20:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek: 22 lata. Co do redukcji - chyba nie dotyczyła mnie zbyt szybka redukcja. Kilogram na miesiąc to chyba niewiele, czyż nie? Zdjęcie postaram się wykonać i wrzucić. Całej sylwetki, tak? :D

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2014-03-17 19:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem na cyklu ?

    Post
    Doping

    ...masy troche poszło juz, i wyniki siłowe tez na plus, ale mam wrazenie ze na samej mecie było by to samo, a moze zbyt wiele wymagam od omo :P ? może napisz czego się spodziewałeś?? __ towar działa _ możesz zrobic badanie na testo całkowite i wtedy się przekonasz _ możesz zmienić też na enata ale znów będzie to wyj**ka bo realia są takie że [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2013-05-15 08:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planów redukcyjnych i sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A nie będzie to zbyt duży deficyt jak na początek? I mozna jaśniej z moimi zmartwieniami o których nie wiem ;) ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2015-01-08 20:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badanie 24h po iniekcji. ale tak czy tak bijac 250mg to musi byc g*wno warte skoro masz 1400 wynik. pomijajac juz sposob metabolizacji srodka i to ze kazdy organizm robi to inaczej, inaczej na kazdego dawki beda dzialaly to wynik jest zbyt niski - czyli sprawa prosta, bijesz wałkowany test. kup cos ze sprawdzonych firm trzymających obecnie renome

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5307 Data: 2020-05-27 14:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opaska uciskowa na kolano

    Post
    Scena MMA i K-1

    przysiady powinno się robić pełne. te do 90 stopni sprawiają zbyt duże obciążenie dla stawów.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12013 Data: 2010-06-23 22:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dobrze tylko w posiłku 2 nie jedz codziennie tuńczyka tylko znajdz jakiś zamiennik i w 5 posiłku zamiast chleba dodaj jakieś orzechy coś takiego bo chleb na noc nie jest zbyt dobry , oczywiście poczekaj jeszcze na inne opinie a i jeszcze np do twarogu w 5 posiłku dodaj oliwe bo trochę mało masz tłuszczy i trzeba by troszeczkę zdjąć białka i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2013-02-27 18:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marihuana na cyklu

    Post
    Doping

    [...] psychoz wywołanych przez narkotyki. Potwierdził on, że konopie indyjskie bardzo rzadko powodują zdecydowanie negatywne skutki. Ostrzegał jednak przed niebezpieczeństwem zbyt wysokich dawek. W takim razie również marihuana może wywołać obawy psychotyczne- Zwrócił również uwagę na fakt, że u 5 do 10% osób, które takich objawów doświadczyły, [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12934 Data: 2013-03-07 11:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt duzy skok z metanabolu na takie trzy srodki. Jestes dosc konkretny i doswiadczony w treningu wiec prolo 250/e5d powinno dac dobre efekty Nie rob takiego milowego skoku Zmieniony przez - matsup w dniu 2007-01-04 15:45:32

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2007-01-04 15:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatki,rady i ćwiczenia w 2-boju...prośba

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] co często zostaje ona z przodu i bój jest palony........chyba, że ktoś ma przeprosty w łapach to wzmocnienie bicepsów może uchronić przed kontuzją, tak samo jak ktoś jest zbyt luźny w barkach to wzmocnienie klatki piersiowej sprzyja usztywnieniu sylwetki w końcowej fazie boju Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2009-02-21 18:43:12 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4032 Data: 2009-02-21 18:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spagetti z Tuńczykiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przepis wydaje się być ciekawy napeweo wypróbuje, ale odnośnie czosnku- czego bys nie robił, czosnek dodawaj zawsze na końcu gdyż jeśli zbyt długo się smarzy gorzknieje, a wraz z nim cała potrawa pzdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4708 Data: 2008-03-31 14:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam szukam planu ,pomocy w zbudowaniu treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan masz na 3 dni treningowe w tygodniu, więc pozostań przy 3 dniach. Nie zmniejszaj do 2ch dni bo to będzie zbyt mała intensywność. Jeżeli lubisz biegać czy robić inne cardio to dorzuć je 2x w tygodniu. Wtedy będziesz miał 3x siłownia + 2xcardio + 2x odpoczynek. Co do takiej sylwetki jak na foto to w rok tego nie osiągniesz :) , ale zbudujesz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2016-08-19 15:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam szukam planu ,pomocy w zbudowaniu treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak na prawdę nie ma ograniczenia co do godziny treningu ale zbyt późny trening może powodować problemu z zaśnięciem

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2016-08-22 13:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o poradę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety a nie na odwrót. Twoja optymalna waga to ok 80-85kg. BMI jest dla osób >20 roku życia. Nie opowiadaj że nic nie rozumiesz. Rozum każdy ma i wykonywana praca nie ma zbyt wiele wspólnego do rozumienia świata. Poza tym, większość artykułów została tak napisana by zrozumiał ją każdy. Nie rozumie czegoś takiego, jeżeli ktoś mówi że nie ma [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2010-05-03 14:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem już na redukcji jakiś czas także nie mam zamiaru go brać zbyt długo, myśle 2 tygodnie max. Co jakiś czas robie ładowanie węglami żeby trenigi były znośne, lecz po ostatnim razie trochę chyba przesadziłem no i postanowiłem spróbować Clenu właśnie, a i jakiś dodatkowy kilogram jeszcze spadnie pomyślałem. Więc może większy sens będzie miało [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8246 Data: 2012-03-13 20:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • źródła glukozy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie, nie. Z tą glukozą zrozumiałeś zbyt dosłownie. Oczywiście, że mózg odżywia się glukozą jak i cały nasz organizm, ale wcale to nie oznacza że trzeba dostarczać czystą glukozę, ba jest to nawet niezdrowe. Wszystkie zjadane przez nas węglowodany, żeby zostały wykorzystane przez organizm, najpierw muszą zostać przez niego przekształcone właśnie w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8722 Data: 2008-02-19 09:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-karnityna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tkanki moga sie obyc bez glukozy jako zrodla energii, ale jest ona nadal potrzebna dla innych procesow metabolicznych. Reasumujac: Kiedy podaz weglowodanów staje sie zbyt mala, organizm zaczyna przerabiac na glukoze bialka z pozywienia. Kiedy i tych bialek nie ma w diecie, przerabia na konieczna do utrzymania procesów zyciowych glukoze, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 14292 Data: 2001-04-17 16:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)