[...] -przysiad: 190 Witam jestem na cyklu tren ace 100mg e2d bold 400mg e3d susta 300mg e3d do tego raz w tyg cabaser 0,5tab exe 1tab i problem jest z tym ze mam słabe libido, wiem ze powinienem zrobić badania ale na ten moment jest to niemożliwe, jakiś pomysł, myślicie ze jest to spowodoane zbyt mała ilością estro ?czy bardziej prolo za wysokie?
[...] - bez walki, przez zniechęcenie agresora. Zastanawiałem się chociażby nad KravMaga. Skuteczna, bez wodotrysków, ale są i minusy. KravMaga wydaje się być w tym przypadku zbyt agresywna... do tego urazogenna już na samych treningach, czy może się mylę? Tylko czy istnieją takie sztuki walki które tak urazogennymi nie są… Może indywidualne [...]
Witam! Wracam do aktywności fizycznej po kilku miesięcznej przerwie, postanowiłem rozpocząć swoją przygodę z kalisteniką. Niestety moja baza pod treningi jest zbyt słaba stąd moja prośba o pomoc z doborem treningu. Wiek: 26 Wzrost: 180 Waga: 82 kg Ilość wykonanych pompek: 30 Ilość wykonanych podciągnięć (nachwyt i podchwyt): 3/ 4-5 Ilość [...]
Hej hej, tak jak w tytule mam pytanie. Czy jeżeli zacznę masować w takim stanie, to nie będę pod koniec masowania zbyt bardzo "misiowaty"? Masować chciałbym do wakacji. Dodam, że już chwilę redukowałem (około 5msc) z jednym diet breakiem. Ogólnie redukcja już mnie trochę zmęczyła chciałbym rosnąć i pojeść. Co o tym sądzicie :) ? [...]
[...] dzień z diety: Biorę leki: Euthyrox 75 oraz Glucophage 1000x2 na tarczycę oraz insulinooporność. Czy taki spadek wagi przy mojej masie ciała w ciągu 3 tygodni to nie jest zbyt mało? Wydaje mi się, że powinienem chociaż te 1,5-2kg w tygodniu spadać. Obwody lekko spadły. Czy to jest normalne? Proszę o jakieś rady. Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]
[...] wzwodu... Kumpel co mnie prowadzi powiedzial zebym bral srodek Relosyl (gonadorelina - jako gonadoreliny octan) 100 mg -ed 2 ale troche poczytalemna forum ze to nie jest zbyt madre. i sam niewiem co mam robic.... Kiedys robilem dlugie cykle po 10 miesiecy robilem mostek 10 dni 1000 ui hcg bylo ok.... a teraz takie buty mam tez bardzo niskie [...]
Witam mam pytanie odnośnie masy: ile czasu powinien trwać jeden taki cykl? Czy po prostu robić masę dotąd aż nie zacznie zbyt zalewać? Czy może robić sobie mini cuty np. 3-4 miesiące masy i miesiąc redukcji? Bo teraz robię masę od listopada i chciałem tak do maja ją robić a potem miesiąc, dwa redu. Na razie idzie mi ok - 2,5 kg do przodu i nie [...]
Cześć, biorąc pod uwagę to że moja wiedza nie jest jakaś zbyt wielka, ćwiczę sobie już z 3 miesiące i chciałbym zapytać jak bym musiał ćwiczyć i jak jeść by mieć swoją wymarzoną sylwetkę czyli taka jak na jpg. Dzięki z góry za każdą wypowiedź i wasz czas. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 177 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na [...]
[...] wejść w ten świat. Jeden na jednego. Niech wygra najlepszy człowiek. Wiesz, to wszystko jest tylko gadką. Nie wydaje mi się, żeby kiedykolwiek to się udało. Jestem po prostu zbyt niebezpieczny dla innego człowieka w każdym rodzaju sportów walki. Naprawdę zakończyłbym czyjeś życie, bo mam do tego moc, i taka jest cholerna prawda.” W maju ubiegłego [...]
[...] ponad 40 kg do wagi 88.1... jako kompletny amator dietetyki dzienne zapotrzebowanie ustawiłem sobie na 1400 kcal i tak jechałem jakiś czas. Teraz wiem że nie bylo to zbyt mądre i mam szczęście że wyszedłem z tego cały, ale udało się wytrwać. Co mi zostało ze starych czasów... ? Otluszczona dolna partia brzucha i niestety klatka... [...]
[...] na wadze ? Jeśli chodzi o to jakiego gainera chcialem kupic jest to SFD Mass Acceleration 7000g. Zastanawiam się czy jest sens żebym zeżarł 7 kg tego proszku który może nie przynieść mi zbyt duzych efektow. I od razu napomknę, iż zdaje sobie sprawę z tego że gainer tak samo jak białko jest to uzupelnienie diety no ale zawsze warto sprobowac. :)
Witam, tak jak w temacie mam problem jak zrobię trening siłowy( nie długi bo to pompki i podciąganie zaledwie) to następnego dnia mam problemy ze snem jestem generalnie zbyt nakręcony miewam bóle głowy połączone ze zmęczeniem i uczuciem podwyższonej temperatury(a podwyższonej niemam). Bardzo długo sie regeneruje bo sztywność mięśni przechodzi [...]
[...] chciałbym w końcu schudnąć i co 2 dni ćwiczę ale na tą chwilę jeszcze nie znalazłem odpowiednich ćwiczeń na razie ćwiczę proste ćwiczenia na bicepsy na barki i klatę nie jem zbyt dużo nie wymyślałem jakichś diet po prostu jem wtedy kiedy jestem głodny odłożyłem chipsy itp. bo często jadłem zdarza mi się czasami zjeść ale to rzadko mój główny [...]
[...] mielę w pył, do tego dodaje masło orzechowe oraz 300ml mleka. Próbowałem dawać płatki zaparzone wrzątkiem, jednak te kilkukrotnie zwiększają swoją objętość, szejk jest zbyt gęsty i odrzuca mnie smród, którego w przypadku płatków surowych nie ma. W efekcie czego po wypiciu kilku łyków musiałem to zwrócić i przez resztę dnia już nic nie [...]
Witam. Znacie inne preparaty do leczenia tego ustrojstwa? Mam dość testosteronu - lipidiogram mówi że mój organizm ma już dość teścia. Pregnyl nie mogę stosować zbyt długo A na clomie czuje się jak gowno. Może ktos by mógł doradzic co jeszcze można stosować by zwiększyć testosteron ( tylko nie piszcie mi o suplach, i jakiś tribukudach) chodzi mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłowym. Trenuje już około 5 miesięcy planem FBW, a w tym czasie udało mi się schudnąć (62->57) oraz poprawić widocznie klatkę, bicepsy, tricepsy i plecy. Nogi nie uległy zbyt widocznej zmianie, na pewno są trochę mniej oblane ale mięsa zbytnio nie przybyło. Chciałbym się Was zapytać co mam robić dalej, w którą stronę iść? Z jednej strony [...]
[...] Nie zależy mi tak bardzo na zbudowaniu potężnej masy ale raczej o poprawę sylwetki i budowy ciała. 4.Proszę o wszelkie dodatkowe wskazówki i porady odnośnie diety w mojej sytuacji. Czytałem dużo tematów na forum ale niestety dla osób, które nie mogą spożywać zbyt dużo ww jest raczej mało tematów. Zmieniony przez - zyk w dniu 2020-04-04 19:08:00
[...] 500 tygodniowo. Około roku. Jako, ze byłem kiedyś na 250 e5d to coś już wiem z czym się to wszystko wiąże. Robiłem i będę robił badania. Cabaser i symex pod ręka w razie zbyt wysokich wyników w labie, będę podjadał. Kilka pytań: 1. Co ile hcg? Wcześniej ladowalem po 5000 rozłożone na 3 strzały e3d co +- 5 tygodni. Teraz chciałem się [...]
Zredukowałem z 95 kg do 85 kg przy wzroście 186 cm przy pomocy diety, treningu siłowego typu FBW 3 razy w tygodniu i codziennych ćwiczeń na spalanie i nie widzę zbyt dużych Efektów. Lekko odtłuszczyłem boczki Ale po brzuchu i klatce piersiowej nie widać dużej zmiany. Denerwuje mnie to, że wyglądam dobrze tylko po treningu i nie wiem czy [...]
[...] male efekty. Aktualnie wrocilem do pl siedze na kwarantannie i mysle ze narazie tutaj zostane wiec zamierzam ostrzej wziac sie za treningi. Mam jakies bialko i kreatyne( nie zbyt dobrej jakosci bo tanie bylo - wzialem na probe jak zareaguje moj organizm ) cos tam bralem lecz rowniez nie systematycznie. Moje Pytanko brzmi: czy moge cwiczyc caly [...]