SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Solarium i schodząca skóra

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zabarwienie na ciemniejsze. Warto jednak pamiętać o tym, aby nie przesadzić z ekspozycją naszego ciała na promieniowanie UV. Jak sam zaobserwowałeś po sobie, było to zbyt długo, co skutkowało schodzeniem naskórka, czyli poparzeniem. Warto w takiej sytuacji dozować mniejsze ilości, np. 5 minut, a nie od razu 10 minut. Niestety nie jesteśmy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-09 12:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Siła - hipertrofia (push - pull) do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    5x6 to dla mnie zbyt duża objętość. Ogranicz do 5x5, a wiec bedzie juz te 5p mniej sumując wszystkie serie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2018-10-12 09:27:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Martwy ciąg klasyczny

    Post
    Trening dla początkujących

    U mnie z rackiem jest problem inny muszę ograniczać progres bo jest zbyt szybki i nie wszystkie mięśnie nadążają się adaptować.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2018-10-14 08:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • autor nie podał informacji czy chce zwiększać lub zmniejszać mase ciała także trzeba by było dalej redukować żeby uwidocznić mięśnie brzucha to bardziej efekt mniejszej masy mięśniowej niż zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej , poza tym to dział zdrowie i propagowanie znacznej niedowagi nie jest zgodne z calem działu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2018-10-14 20:45:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Problem z przełamaniem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zacząć chodzić na siłownię, ale boję się. W szkole jestem czasami wyśmiewany, mam niską samoocenę i szczerze się wstydzę. zupełnie szczerze nie ma czego mało tego prawie wszyscy co zaczynali to z powodu ze byli zbyt chudzi albo grubi jak masz problem sie przelamac na poczatek moze sie sprawdzic trening doamtora i 10 wskazowek dietetycznych

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2018-10-14 20:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pizza kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie da się tego określić. Zbyt wiele zmiennych za to odpowiada. Zjedz i nie zastanawiaj się. Chyba, że jadasz co trzeci dzień.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2018-10-20 20:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • albo wręcz na 1 dzień się pozbyć jedzenia i obserwacja. Tu nie ma magii - naprawdę. tak na 1 dzień odrazu zauważy poprawę ;-) ograniczać wszystko do odżywiania a szczególnie już gdy powstał problem to zbyt płytkie podejście do tematu.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4270 Data: 2018-10-28 12:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • albo wręcz na 1 dzień się pozbyć jedzenia i obserwacja. Tu nie ma magii - naprawdę. tak na 1 dzień odrazu zauważy poprawę ;-) ograniczać wszystko do odżywiania a szczególnie już gdy powstał problem to zbyt płytkie podejście do tematu. Jednakże w całym poście napisałem to wyraźnie, w pierwszym zdaniu.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4270 Data: 2018-10-28 12:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • tego nie wiesz ;-) warto eliminować różne rzeczy - niekoniecznie na stałe, ale w stanie chorobowym/patologicznym jak najbardziej Wielu ludzi ma pasożyty od zjadania zbyt dużej ilości mięsa np a o tym nie wiedzą, ignorują to. Inni z kolei cierpią z powodu oprysków na zbożach długo by wymieniać. To jest zatrucie organizmu nic mniej nic więcej

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4270 Data: 2018-10-28 17:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trening interwałowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że podczas takiego treningu energia może być pobierana z tkanki mięśniowej, a nie jestem pewien czy na pewno w tym przypadku, bo trwa dość długo. To dość złożone zjawisko i niekoniecznie jest takie proste jak się wydaje. Ze zaczniesz wykorzystywać mięśnie na potrzeby energetyczne. Tym bardziej że białko nie jest zbyt efektywnym źródłem energii

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 2018-11-03 08:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Zbijać prolke / Estra, wydaje mi się, ze prolka jest zbyt wysoka, co negatywnie wpływa na moje libido... Zmieniony przez - pwec w dniu 2018-11-07 13:12:27

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5708 Data: 2018-11-07 13:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trening do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Zbyt okrojona objętość. Zrob klasyczne fbw gdzie kazdego dnia masz po 1 ćwiczeniu na partie.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2018-11-15 22:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jak zrobić nutellę?

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] i jest rewelacyjna ! Sezam- tym razem wyłącznie łuskany- niestety tez podprażony w piekarniku. A naleśniki robisz z samej mąki kokosowej ? Bo czytałam tu,że z samej raczej nikomu tu nie wyszły. Ja próbowałam jej jako dodatku i niestety nalesniki mi nie wychodza zbyt ładne, omlety juz tak. Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 18.11.2018 12:09:00

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4489 Data: 2018-11-18 12:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jak zrobić nutellę?

    Post
    Kuchnia SFD

    Z awokado chciałem zrobić koktajl razem z jogurtem i mlekiem kokosowym. Ale te awokado było jakieś zbyt twarde. Z nim jest problem żeby je trafić w odpowiedniej dojrzałości.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4489 Data: 2018-11-18 13:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] i przybieram wagi, a zawsze cel jaki przyświecał to redukcja. 8. TRENING: Ćwiczenia wolnymi ciężarami, wielostawowe 5 razy w tygodniue(mam wrażenie braku progresu może zbyt mały ciężar 60% możliwości), plus cardio 3 razy w tygodniu(może zwiększę do każdego dnia)...rwie mnie żeby coś robić. 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5526 Data: 2018-11-21 14:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] a różniły się składem, łączyła ich green tea ext. i kofeina, ale przyjmuje zalane wodą oba wymienione produkty bez tej reakcji, po kolejnym poddenerwowanie i niepokój(może zbyt duża zawartość właśnie kofeiny) , nie wnikając w protesty swojego organizmu odstawiłem to. A i efekty miałem nie adekwatne do oczekiwań. Możesz polecić coś od siebie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5526 Data: 2018-11-23 10:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze zapomniałem spytać co sądzicie o białkach z giorgio ulani? nie ma zbyt dużo opinii o nich ani o ich smakach lub jakosci więc mile widziane opinie kogos kto chociaż raz ich próbował :)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6298 Data: 2018-11-23 21:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Alkohol co dwa tygodnie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiemy niestety jak wpłynie na Twoją sylwetkę. Zbyt wiele zmiennych za to odpowiada. Im mniej i rzadziej, tym lepiej. Okazyjnie rozsądna Ilość nid zaszkodzi. Według mnie 1l co dwa tygodnie to często i sporo.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2018-12-04 08:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • push pull z fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    zdecydowanie j.rion podzial jakis wymysliles sobie nie jest zbyt dobry

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2018-12-04 13:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] Naleśniki mogą być przygotowywane z różnych mąk. Niestety nie każda jest do tego odpowiednia. Z reguły wykorzystuje się mąkę pszenną, która pod względem jakości nie jest zbyt dobra. Można użyć mąki owsianej, gryczanej, jaglanej, czy ryżowej. Każda z nich da inną strukturę naleśnika. Niestety wspomniana przez Ciebie mąka koksowa nie jest ku [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8983 Data: 2018-12-04 15:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)