[...] masy miesniowej a w takiej koligacji to nielatwe. Priorytem w takim przypadku, jest wiec ochrona tego co mam. Napisalam aeroby bo efekty sa praktycznie te same jak po jezdzie na rowerku czy bieganiu. Wasze rady sa dla mnie bardzo cenne i choc nie odzywam sie zbyt czesto, to jednak zagladam tutaj co jakis czas. Sogi dla wsztstkich. Pozdrawiam.
Śmierć jest czymś najnaturalniejszym....choć czasami jest wynikiem nienaturalności sposobu życia... szkoda troszkę, że kariera (?) została zakończona w sposób niezależny od niego samego... Jestem częścią wszechświata, choć zbyt małą by mieć znaczenie; ale jestem.
[...] wzroście 178cm. Jeżeli będziesz ćwiczył regularnie jedno i drugie to wszystko będzie ok. Tylko sie nie przejadaj, jeśli masz skłonności do tycia, ani nie bierz SAA, przy zbyt szybkim wzroście masy możesz stracić szybkość i wogóle wyczucie, koordynację ruchową itp. Ale pamiętaj: powoli do wszystkiego dojdziesz i do siły i masy i techniki, [...]
[...] organizmu, tym cięższe im więcej grzechów dietetycznych mamy na sumieniu. Biorą się one stąd, że poupychane w różnych zakamarkach przez organizm toksyny (czasem bywa ich zbyt wiele, by usuwać je na bieżąco) zostają głodówką "poruszone", a następnie wydalone. W czasie głodówki cały ustrój pracuje na najwyższych obrotach. Wzrasta [...]
[...] energii niezbędnej dla pracy mięśni, ośrodka układu nerwowego i dla metabolizmu tłuszczu, a także oszczędzają białko, by nie uległo spalaniu jako źródło energii , to jednak zbyt dużo ( ponad 70% całkowitej liczby kalorii ) wiąże się ze wzrostem stężenia trójglicerydów w osoczu, LDL ( złego cholesterolu ) i prawdopodobieństwa wystąpienia ujemnego [...]
rajdy uliczne nie sa zbyt dobrze znane i moze to nawet lepiej bo jest to nielegalne ja sama uczestniczylam w kilku i byla naprawde ostra jazdaaaa...oto kilka takich podstawowych wymagan ktore musza zostac spelnione zanim taki rajd sie zacznie 1.naprawde dobra powierzchnia jezdnii ( o ktore w naszym kraju bardzo, bardzo trudno )-jesli na jezdni [...]
[...] Dlatego pamiętaj w takcie pływania o ułożeniu się jak najbardziej równolegle i jak najbliżej powierzchni wody. częstym błędem popełnianym przez początkujących pływaków jest zbyt głębokie zanurzenie nóg. Jest to niewłaściwe z dwóch powodów - znacznie osłabia siłę napędową i zwiększa powierzchnię ciała, która musi pokonać opór wody. Wbrew pozorom [...]
[...] czasie pływania jest skurcz. Wywołuje on na tyle silny i długotrwały ból, ze nawet wytrawny pływak może stracić kontrolę i zachłysnąć się wodą. Skurcze zazwyczaj łapią osoby zbyt intensywnie pływające po wyczerpującym wysiłku. Również w sytuacji, gdy wpływasz na zimny prąd i zaczynasz gwałtownie "wiosłować" może złapać cię skurcz. [...]
[...] wysoko rozwiniętej technologii, pełnym standaryzowanych produktów do natychmiastowego spożycia, słowa o konieczności przyjmowania witamin i składników mineralnych nie brzmią zbyt zachęcająco. Jednak witaminy i składniki mineralne są czynnikami wyzwalającymi metabolizm. Bez nich pokarm nie mógłby zostać zamieniony na energię. Dodatek multiwitaminy [...]
Saifa kata nie znam. W pinianie i w ogóle w większości kata raz zbyt duże przestoje są, raz coś jest za szybko. Gość w ogóle jakies takie nijakie ma pozycje i techniki. W sumie te filmiki nie podobają mi się z racji tego, ze wykonanie kata w taki sposób nie jest niczym nadzwyczajnym. Ale schemat można sobie z nich przypomnieć. A teraz ty master [...]
zbyt czesto brana moze rozlegulować własny wewn. system ze tak powiem spania. Raz na jakis czas jest ok! Ale z tego co wiem jakos na niektorych nie działa. Na mnie naszczescie kazda "farmakologia" działa KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i [...]
kilka uwag 1. ŻADNYCH FRYTEK I HAMBURGERÓW. GLOWNE ZALECENIE - SLUSZNE Nie trzeba być tytanem wiedzy, aby to sobie wyobrazić. Chodzi o cukry proste i tłuszcze. Zadbaj, aby w twojej diecie było 50 do 60% węglowodanów, 20 do 30% protein i poniżej 20% tłuszczu. ALE PROPORCJE POWYZSZE SA ZBYT OGOLNIKOWE, I BEZPOSREDNIO NIE MAJA WPLYWY NA PRZEMIANE [...]
[...] ze masz dobra genetyke:)nie zrozum mnie zle ale to czy ktos ma predyspozycje widac dopiero gdy nabierze trohe masy i widac ogolny ksztalt miesni rozlozenie przyczepow ich dlugosc oczywiscie wszystko sie da przemodelowac treningiem ale u niektorych to trohe za duzo wazeliny w wypowiedziach:) pozdrawiam życie jest zbyt krótkie żeby być małym
[...] tego, ze ceny sa wysokie, bo sa jakies tam podatki, itd. nie szukam bo dla mnie to sa bzdury, nie majace za wiele z prawda. kolejny przyklad. wiem, ze nie bedzie to zbyt dobry przyklad, bo skala konsumpcji suplementow i piwa jest nie do porownania. ale. prosze zobaczyc ile jest ponakladanych akcyz, podatkow itp. na piwo. jest tego lwia [...]
Zgodnie z zaleceniami (przy zbyt szybkim przyroście masy mięśniowej)zmniejszyłem o połowę dawki tego specyfiku, jednak włosy na plecach nadal gęstnieją. Czy może być to efekt uboczny stosowania tak mocnego środka, jak Olimp HMB?
[...] itd. nie szukam bo dla mnie to sa bzdury, nie majace za wiele z prawda. CHOĆ WYDAJE SIE TO PANU NIEREALNE,NIESTETY JEST PRAWDĄ kolejny przyklad. wiem, ze nie bedzie to zbyt dobry przyklad, bo skala konsumpcji suplementow i piwa jest nie do porownania. ale. prosze zobaczyc ile jest ponakladanych akcyz, podatkow itp. na piwo. jest tego lwia [...]
Moze powiem tak: Kyokushin nie trenuję dla kata, bo nie ono mnie pociąga, dlatego nie jestem jakimś tam ekspertem. Ale zawsze możemy polemizować co nam nie odpowiada. W pinian-san yoi-dachi robi się inaczej trochę. Pierwsze i następne gedan-barai jest za wysoko, powinno być niżej. Później przy tym morote-uke ręka 'oi' powinna być prostopadle do [...]
Może i maniaq lubi szumieć, ale prawdą jest, że 666 czasem reagooje zbyt impulsywnie (choć ogólnie to nic do niego nie mam - podoba mi się to jego 275 w wyciskaniu - ja od patrzenia na taki ciężar już łapie kontoozję ) lucek
Aeroby a mięśnie
