zbyt

MaGor... tu niektórzy na redu som:-> MaGor tak robi - tych co na redu som "atakuje" smakami, a tam gdzie zbyt ruchliwie wchodzi z opowieściami o kontuzjach. Taki mindset - za to lubim MaGora:) chociaż jeden patrzy tu trzeźwo na życie :) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-05-15 16:44:33

[...] siła powinna się ruszyć do przodu. Przyczyn może być kilka; - braki w diecie i nie masz wystarczająco energii - błędna technika - przeładowanie mięśni wcześniejszymi ćwiczeniami - lub też wystartowałeś ze zbyt dużym obciążeniem na samym początku. Ale może niech ktoś inny jeszcze się wypowie. Zmieniony przez - ogoremat w dniu 2016-05-15 15:57:29

[...] cieszą a efekt będzie taki, że jedynie Kevin zje banana. Jeżeli z premedytacją robią wszystkich w balona to bardzo nie ładnie. Nie twierdzę, że Kevin wyjdzie na scenę ... zbyt wiele razy obiecywał i nic z tego nie wyszło. Trzeba jednak przyznać, ze aktualna sytuacja różni się diametralnie od tego co było wcześniej. Kevin od wielu już miesięcy [...]

Jak nie było rezultatu to dieta/trening leży, zbyt mało kalorii Rozpisz jak jesz i trenujesz

Tak, powinna byc dobra jakosciowo ;-) Kreatyna to nie jest suplement ktory warto byloby walkowac ;-) Zbyt niska cena. Jesli mimo to nie ufasz ostrovitowi to mozesz zaufac np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

A wczesniej trenowalas cos brzuch? Czy ta zmiana treningu nie byla zbyt duza? Podejrzewam, ze wczesniej nie trenowalas brzucha w ogole lub bardzo lekko, teraz dowalilas i poprostu reakcja na bardzo ciezki trening jest 'jak na zalaczonym obrazku'. Poczekaj, czas leczy rany ;-) A potem intensywnosc treningu zwiekszaj stopniowo, a nie gwaltownie ;-)

Nie jest to raczej wina spalacza. Bardziej stawialbym jednak na błędy w żywieniu czy zbyt intensywnych treningach. Wstaw dietę jaka stosowalas przez ten okres kiedy był spalacz. Ile bralas kaps clena i przy jakiej wadze?

Dobrze zrobił. Nie można być pi@dą. U nas w Europie jest zbyt duży pi@d przez co teraz mamy problemy z imigrantami. Tak samo nie rozumiem, po co ignorować jak ktoś cię zaczepia/wkur@ia albo zrób tym porządek, a jak w@ierdol nie wchodzi w grę to zgłoś to po prostu, problem sam się nie rozwiąże. Matt był w porządku wobec np. Mai podali sobie ręce [...]

witam na sprzedaż moje buty adidasa kupione w Deichmannie w zimę, założone raz niestety okazały sie zbyt wąskie, rozmiar 44 długość wkładki 29 cm, Jak nowe cena 90 zł + kw /SFD/Images/2016/5/15/9b53c7f9d6f84c23857effe4502c6823.jpg /SFD/Images/2016/5/15/9f5eb5311a0d487bb3c6a54e9eee4079.jpg

[...] Cyborgowa jak zwykle lepsza stójka i siła ciosu, która naprawdę robiła wrażenie. Dobre przerwanie tamta i tak by padła. Tak jak mówiłem Maia wygra. Brown nie pokazał zbyt dobrego TDD w walce z Hendricksem, a Maia zapasów złych nie ma. Wkurzająca ta publiczność brazylijska, żal mi Browna. Jak wchodził wszyscy mu f***i pokazywali i do tego [...]

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 38 - 14.05.2016 Nie jestem zbyt zadowolony z dzisiejszego dnia. Dzisiaj źle się czułem, przez co nie poszedłem na trening, ale trudno. Po południu jak już było trochę lepiej to zaaplikowałem sobie 3-godzinny spacer :-)) W ogóle dzisiejszy wpis jest robiony w spartańskich warunkach, [...]

[...] snosny. Jak myslicie doszlo tylko do ubicia czy moglem naderwac niedajboze wiazadlo czy cos? wczoraj przy zgaltownym zgieciu kolana odczulem cos jakby mi sie zrywalo , nie wiem jak to opisac:D Niestety nie mam zbyt pieniazkow zeby isc prywatnie do lekarza a na fundzusz kolejki dlugie.. /SFD/Images/2016/5/14/d5037d8cdaca4c6c96f560dfcd55b793.jpg

[...] promocję że przy zakupie kawy śniadanie za 1 zł :) Zamówiłam sobie gofra z łososiem wędzonym, ricottą, jajkiem poche oraz guacamole. Dobre to było, ale nie najadłam się zbytnio więc... zamówiłam drugie śniadanie! (po części to wina koleżanki, bo powiedziała, że teraz czas na słodkie :P) }:-( Doszedł jeszcze gofr z konfiturą, jogurtem i [...]

[...] z tymi kątami prostymi w nogach. Zejście w dół. Staram się robić klęk z podparciem na dłoni - dłoń na tyle daleko, żeby tułów był poziomo - wtedy jak siądę to mam dłoń zbyt daleko. Mowa o tej pozycji: /SFD/Images/2016/5/14/c332913bee4a4f28994b56513eb1d11e.png Robię wślizg i dłoń mam zbyt daleko. A żeby mieć kąty proste to trzeba mieć tak [...]

[...] ale jednak. Tak samo Cain był zmęczony i zraniony więc poddanie zwłok już trochę. Dlatego ja cały czas mówię o tym, że strach przed gardą Werduma wśród zawodników jest zbyt duży czyt. respect. Velasquez i Miocic to zawodnicy, którzy z góry mogą go rozbić. Hunt ma wyraźnie gorszy parter od nich a nie dał się poddać będąc w gardzie Werduma [...]

czesc! bardzo bym prosil o ocenienie planu treningowego na mase. mam 25 lat, 180cm i 75kg wagi. Cwicze juz ponad rok ale nie robie tego wystarczajaco madrze bo nie mam zbyt wielu przyrostow. Ciagle staram sie czegos uczyc i czytam rozne fora i artykuly, ale od nadmiaru tresci i zrodel zaczyna mi sie wszystko juz mylic. I tak naprawde nie wiem czy [...]

nie bedzie ok, bo tutaj nie wystarczy jesc na oko;-) co widac po jakosci Twojej masy, czyli jak sam zauwazyles sylwetka nie wyglada zbyt estetycznie, wiec to powinno Ci dac do myslenia, ze dieta byla zle oszacowana i jadles za duzo, lub w zlych proporcjach makroskladnikow;-)

[...] a nie w bok ale nie jestem na razie w stanie tego poprawić. Oczywiście głębokość ale to przyjdzie mam nadzieje z czasem. Nad pozycją muszę popracować bo barki czasem czułem zbyt mocno. Ale nie czuję w ogóle bólu w łokciu jak to czasem było przy wyciskaniu wąsko więc jest ok. Jeszcze jakieś błędy? Uginanie ok. Na pewno drążek i poręcze wymagają [...]

Wklej zrzuty przykładowych jadłospisów. Patrzysz tylko na wagę, czy sprawdzasz też pomiary? Generalnie bf jeszcze spory więc raczej nie powinno być tu zastoju, jak i okres jednego tygodnia to zbyt krótko by wyrokować, czy coś jest nie tak jak powinno.

[...] sobie sprawę z tego że to dzięki nagromadzonym zapasom tłuszczu wisceralnego. Nie jest to zdrowe i z tym właściwie walczę. Przy mojej "muskulaturze" chudość może nie wygląda zbyt esetycznie, ale w połączeniu ze sterczącym bebzunem, nie jest ani estetycznie, ani zdrowo. Dziś trening pod hasłem "I Nie ma Mocnych, są Szybcy i Wściekli" Waga 84,0kg, [...]