zbyt

[...] fałd maziówkowy no i częściowe zerwanie więzadła ACL (dokładnie 1/3 więzadła jest zerwana). Chodziłam trochę w stabilizatorze ale teraz okazało się, że nie muszę go nosić zbyt często. Lekarz powiedział, że niby jest lepiej i na wfie moge cwiczyc od lutego ale jeszcze w styczniu musze przyjsc na zastrzyki. Problem w tym, że kolana dalej co [...]

o co chodzi z tym "zrob LARSA" ? nie zbyt kumam. fałd maziowkowy byl wyciety podczas artro a chondromalacja okazala siee juz przy pierwszej operacji, wiezadlo przy drugiej, reha mialam calkiem skuteczna wiec troche pomogla.

[...] że raczej wszystko jest w porządku. Stwierdził nadciągnięcie wiązadeł. Chciałbym się poradzić jakiegoś lepszego specjalisty, bo takiemu na pogotowiu to szczerze niezbyt ufam. Póki co na 3 grudnia ide do nfz-tu bo muszę mieć kontrolę, ale ten lekarz nie jest zbyt dobry (chodziłem do niego kiedyś z lewym kolanem i rok czekałem na [...]

[...] autem jeździłem juz dzień po powrocie ze szpitala. Rehabilitacje lekarz zalecił jak najszybciej, nawet dzien po zabiegu. Generalnie cała ta akcja w moim przypadku tu pikuś. Teraz jest 7 tydzien po zabiegu, od 2-3 tyg juz truchtam sobie po sali na rehabilitacji. Ma wielka ochote pojeździc na rowerze ale mi lekarz zabronił, zbyt niebezpieczne.

[...] do sukcesu w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej. Bez odpowiedniej regeneracji naszych mięśni, czy ośrodkowego układu nerwowego nasze efekty i samopoczucie nie będą zbyt dobre, a ryzyko kontuzji i problemów zdrowotnych wzrasta znacznie. Każdy, kto poważnie podchodzi do sportu i swojego zdrowia powinien o tym pamiętać. Odpowiednia [...]

[...] ktore powstaja podczas rozpadu sa baaardzo ciezkie dla organizmu). Mniej popularne i raczej w przemysle spozywczym stosowane jako dodatek slodzacy to Cyklamat (zbyt malo wydajny by stosowany byl jako slodzik) i Malitol, ktory z tego co slyszalem, jest drozszy w przetwarzaniu niz aspartam, acesulfam i inne dlatego nie korzysta sie z [...]

[...] jest o prawdziwy pas, ale Conor nie zostanie pozbawiony tytułu %-) Czyli będzie 2 mistrzów haha. Pasy g**** znaczą, dla prawdziwych fanów ten ME jest o prawdziwy pas, bo Conor zbyt dawno nie walczył mimo, że zdemolował Alvareza w pięknym stylu. Wgl zaj**ista rozpiska się szykuje, stawiam na Khabiba, Rose, Feldera, Karoline i Taisumova.

[...] UFC 223. Ali Abdel-Aziz oznajmił w jednym z ostatnich odcinków programu The MMA Hour, że uważa iż ​​będzie to bardzo długa noc dla Fergusona, ponieważ Nurmagomedov zamierza wziąć sprawy w swoje ręce i nie pozwoli Fergusonowi na zbyt wiele w tej walce. Oprócz tego uważa, że Ferguson prawdopodobnie już nigdy nie będzie walczył po tej gali. Więcej

[...] że do walki Khabib vs Tony już 3 razy nie doszło i jak teraz nie dojdzie to chyba lepiej żeby McGregor został mistrzem niż żeby nie było mistrza. Mogą nawet tuż po walce zabrać pas Conorowi i Buffer ogłosi wygranego prawdziwym mistrzem. Dla prawdziwych fanów mma walka Khabiba z Tonym to walka o prawdziwy pas, bo Conor nie walczył zbyt długi

[...] w którym przeprasza i wyjaśnia, co się stało i swój komentarz do całej sytuacji dał także Khabib Nurmagomedov: „Wracaj do zdrowia Tony. Chcę dać ci radę, nie gadaj już zbyt dużo. Wiele myśli krąży po głowie w tej chwili, ale nie chcę stać się taki jak ty. Mam nadzieję, że ta lekcja nauczy cię trzymać język za zębami.” Głos zabrał także [...]

[...] obalal bylby ciezkim match up em. Po prostu Khabib jest cholernie kreatywny w obaleniach to nie Pudzian ktory w obaleniach bazuje przede wszystkim na sile i nie ma w tym zbyt wiele finezji - lapie za nogi I sadza na dvpie Max musi unikac klinczu jak ognia, bo sobie po prostu nie poradzi z obaleniami Khabiba. Kolejny problem jest taki ze jest [...]

[...] rosyjska sztuka walki łącząca techniki judo z regionalnymi odmianami zapasów z terenu dawnego ZSRR. Tak więc dużo korzysta z judo, ale o tych regionalnych odmianach zapasów zbyt wiele nie wiem. Pamiętacie walkę Rousey vs Holm? Holm pokazała wtedy dobrą pracę na nogach i szybko spieprzała z klinczu i dało to efekt. W dodatku siłowo była mocna(co [...]

Miał dostać Ortega, gdyby Holloway się nie zgodził na walkę (ale się zgodził). Dopiero teraz wyszło, że komisja nie dopuściła Holloway z powodu zbyt dużego ścinania wagi (więc Ortega pewnie nawet tam nie przyjechał skoro wiadomo było, że to Max ma walczyć). Ortega to pewnie gdzieś w domu teraz siedzi i zresztą pewnie nie zrobi tych 155, bo jest [...]

[...] to przeżytek i żeby robić HIIT po treningu siłowym. HIIT po treningu siłowym to głupota, gdyż jest to wysiłek beztlenowy i korzysta z glikogenu jako energii, którego po treningu siłowym nie ma zbyt wiele i spalacz mięcho na takim afterburning HIIT. Poza tym przy dietach ketogennych aeroby lepiej się sprawdzają przy niskim poziomie cukru niż HIIT.

[...] czczo bez BCAA. Ale mówimy o porcji aminokwasów, wypicie białka to już nie będzie to samo. Osobiście nie stosuję aerobów po treningu siłowym. Zauważyłem, że w moim przypadku zbyt łatwo leci mięsień, nawet przy naprawdę niskiej intensywności i dobrym zabezpieczeniu przed katabolizmem, który poza tym jest przereklamowany, jak już pisali poprzednicy.

Biniu, melduje sie 7-go dnia na diecie. Dzisiaj wskazowka na wadze pokazala o 2kg mniej (waze sie codziennie, na czczo, po pierwszym zlotym strumieniu :) Codziennie robie testy paskami i jak dotad od drugiego dnia mam pomiary dodatnie (w ciagu ostatnich dni (+) i (++) oraz (+++) po wczorajszym pomiarze). Zbyt aktywny w tym czasie nie bylem - [...]

Keto. Polecam wszystkim książkę dr Bruce Fife- dietaketogeniczna. Generalnie Węgiel 40 gr Max doba Białko Max 1 gr na kg masy ciała Tłuszcz między 60 a 90 procent w diecie. Tłuszcz najlepszy z kolosa, palmy. Zbyt wiele białka to również troszkę cukru. A to niszczy keto. Polecam lekturę bo warto

Keto. Polecam wszystkim książkę dr Bruce Fife- dietaketogeniczna. Generalnie Węgiel 40 gr Max doba Białko Max 1 gr na kg masy ciała Tłuszcz między 60 a 90 procent w diecie. Tłuszcz najlepszy z kolosa, palmy. Zbyt wiele białka to również troszkę cukru. A to niszczy keto. Polecam lekturę bo warto

[...] który blokuje oś HPTA. Może tyle charakterystyki, wróćmy do pytania. Generalnie nie ma sensu dwu miesięczny cykl, bo zablokujesz się a w tak krótkim czasie nie zbudujesz zbyt wielu mięśni. Zatem ciągnał bym to conajmniej kilka miesięcy, z czasem zmieniając środek np. na testosteron enanthate lub cypionate. Profilaktycznie wrzucaj co jakiś [...]

Zbyt dużó białka jest dla organizmu szkodliwe. Na masie spożywa się duże ilośći ww. Węgle są głównym źródłem energi podczas dnia. Tłuszcz z ww odkłada się kiedy spożywami ich za dużo, lub w nieodpowiednich porach.