No tak, trochę zbyt ogólne dane, żeby coś doradzić%-) To co mówisz na pewno może być przyczyną, dlatego wypróbowanie nowych produktów jest dobrym pomysłem, bo nic na tym nie tracisz. Do tego obczaiłbym poziom błonnika. Za dużo i za mało może być przyczyną chvjowego trawienia. W moim przypadku np. było za dużo. Powinieneś się mieścić w przedziale [...]
[...] to brałem od nich metke i winko ale mieli lekko przezroczyste brązowe tubki bez okleiny białej. Wino, meta działały pozytywanie ale clen był jak amfetamina to u nas miał zbyt na osiedlu hehe. Do tej pory DB clen kosa straszna dla tłuszczu. W 2007 wrzuciłem ten labo jako ciekawostkę, bo nikt o nim nie słyszał nawet tutaj: [...]
[...] może nie mam niewiadomo jakiego powera ani pompy na treningu ale ciężary dźwigam całkiem przyzwoite i z tygodnia na.tydzień jest progres. To świadczy, że kalorii nie jest zbyt mało, mięśnie prawdopodobnie rosną - zatem cheaty nie są specjalnie potrzebne. Ale... zawsze możesz spróbować, np. raz na tydzień i zobaczyć czy czasem to się nie [...]
Prawda. Dieta jest zbyt schematyczna, oparta głównie na 3 produktach. Monotonia w menu może zainicjować niedoborami żywieniowymi i tym samym nie spełniać wymagań ustrojowych. Orzeszki ziemne to przetworzony produkt który może rozbić odpowiedni stosunek kwasów o3 do o6. Podaż białka jest na wyrost, zbyt wysoki pułap protein może ograniczyć budowę [...]
[...] obraz + objawy można po tym stwierdzić co się dzieje. Nie ma co diagnozować się samemu, ale na pewno zalecałabym przyjrzeniu się temu. Na tarczyce i konwersję działa wiele rzeczy od stresu, braku regeneracji, nadmiernej aktywności, zbyt niskiej kaloryczności, kiepskiej jakości diety, przetworzonych produktów, po inne czynniki zewnętrzne etc.
Ale ma też tendencje o przekombinowania. Np ostatnio zbyt nachalnie promuje zerchery pod każdą postacią - Zercher hold, Zercher Sq, Zercher carries, Zercher deadlift, Zercher reverse lunge %-) No bo Thib widzę ma w różnych okresach różne fazy na ćwiczenia, ale ogólnie trener solidny
Nie pisałem o tym ale teraz przestrzegam Cię przed zbyt dużym poluzowaniem kaloryczności diety na urlopie! Komórki tłuszczowe czekają na napełnienie :) Szybko redukowałeś bo byłeś konsekwentny w diecie! Ja to chyba jestem endo-mezo? Rodzice i siostry miały (mają) "słuszną" wagę ciała.
[...] startuje w MP federacji NAC w Juniorach open 21-23 kwietnia, ktore sa eliminacjami na MS w Hiszpanii. Mam nadzieje ze uda się na tą drugą impreze pojechać %-) Czasu nie ma zbyt dużo bo 2.5msc na robienie formy ale postaram sie z tego okresu wycisnąć max jaki moge. Plus jest taki, że nie bedzie spiny z wagą więc podejrezwam ze z waga ok 80kg [...]
W naszym kraju tzw "rynek fitness" jest dosyć młody a ostatnio jest moda bycia fit. Niestety klienci nie są jeszcze zbyt dobrze zorientowani w tym temacie, dlatego dają się naciągać.
Tylko pare razy słyszałem o drętwieniach na boldzie niby ze zbyt gęsta krew itd ale lekarzem nie jestem i nie wiem jak do konca to działa. Choć osobiscie w to wątpie aby bold mial wpływ na drętwienia. Znowu jesli już są drętwienia to pewnie one są powodem wybudzania w nocy. Czesciej drętwienie dłoni, rąk,nóg czy stóp zdarzaja sie gdy spimy w złym [...]
Z ciekawosci ma ktos info kiedy ten lab powstał? Ja pamietam jeszcze jak byłem młody i szczupły to brałem od nich metke i winko ale mieli lekko przezroczyste brązowe tubki bez okleiny białej. Wino, meta działały pozytywanie ale clen był jak amfetamina to u nas miał zbyt na osiedlu hehe. Do tej pory DB clen kosa straszna dla tłuszczu.
[...] podzielić... Zrobiłem badania jak poleciliście ale w międzyczasie spotkałem kogoś, kto dal mi świetną rade. Powiedział że miał taką sama sytuacje jak ja, a powodem tego była zbyt duża zawartość błonnika! Polecił mi zastąpić owsiankę płatkami kukurydzianymi, a ryż brązowy białym... No i podziałało :-PP . Teraz mogę jeść ile "fabryka daje" i nie [...]
Uważam zdecydowanie że tak. W przeciwnym razie byłaby to parodia. Z drugiej strony patrząc na podstawie ubiegłych lat...zbyt wile tych próbek nie pobrali na tego typu imprezach. Ale to niestety nie z winy związku...
[...] Pudziana na dystans ale to jest MMA wiec zaraz Pudzian by go obalil bo Wach ma nogi jak patyki i zielony w tym jest. Głupi pomysł na walke. Nie maja juz kogo dac Pudzianowskiemu bo jak dadza zbyt dobrego zawodnika to pupil Lewandowskiego skonczy kariere stad był Popek, teraz moze Wach a za 3 miesiace Rudi Schubert. Żenada!!!!!!!!!!!!!!!!
J.w. Koledzy - na takich głodówkowych kaloriach niejedna dziewczyna dorobiła się problemów z tarczycą, zaniku okresu, problemu ze zbyt wysokim kortyzolem (powoduje tycie nawet na niskich kaloriach). Długie restrykcje kaloryczne grożą w skrajnych przypadkach nawet bezpłodnością, bo organizm wyłącza funkcje rozrodcze i nie zawsze udaje się je [...]
[...] no i kaloryczność do dyskusji ;-) Ostatnie 2 tygodnie cięzkie - i jak mam stanowisko decyzyjne, to decyzje inne niż zawodowe ciezko mi przychodzą.. A juz najgorzej jak jest zbyt wiele zmiennych i w sumie bardzo niewiele ode mnie zalezy... No ale life goes on. Pomiary na granicy błędu pomiarowego co cieszy, zwłaszcza, że ostatnio jakis okres [...]
[...] typu post, ale biorąc pod uwagę, że robisz to dla siebie, własnej satysfakcji itp. to stawiając pracę, treningi, dietę i formę ponad zdrowie (i mam tu zbiorczo na myśli przeziębienie oraz bardzo długi okres utrzymywania diety stanowczo zbyt ubogiej) to nie jest to ani zdrowe ani tym bardziej sportowe podejście ;-) w każdym razie zdrowia życzę
[...] nie jest. Widziałem jakiś "nowy produkt" tzn. "Apollo's Hegemony Clear Skin" (nie jest to reklama) który mnie zainteresował, ale raz że jest drogi, a dwa że firma nie brzmi zbyt przekonująco bo to to samo co Hades Hegemony które nie ma najlepszej opinii. Co myślicie? Zdjęcie jak to wygląda (nawalone filtrami by było coś widać bo w kiepskim [...]
[...] poćwiczyć, ale w czwartek mam zaplanowaną całość z 32kg kulą - bez patrzenia na czas. Przerwy będą dłuższe. Fajnie jakby we wtorek udało się zrobić S&S, żeby nie było zbyt długiej przerwy. Trochę nurtuje mnie wykonanie S&S na dużym ciężarze - w sensie, że nie ma rozgrzewki jako takiej. Robimy goblety, jakieś mostki i chwytamy 32kg.. Paweł [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
