raszek01 Ja tylko wiem co nie co Jezeli bardzo chcesz, zebym pomógł to załóż temat w dziale "Trening dla początkujących", wypełnij ankietę i podaj linka Jak będe umiał to pomoge King_Odin W sumie ta, jeszcze by musiał 50zł dorzucić MASAAAA! Bzyku Bo On niby mówi wszystkim, że masa a sam waży 77kg
Witam, Czy może się ktoś wypowiedziec na temat mojej diety: 1) białko jak - 160 g siemie lniane - 20 g marchewka - 100 g 2)makrela - 150 g szpinak - 225 g 3)polędwica z kurczaka - 100g brokuły - 200 g orzechy włoskie 50 g 4) posiłek przedtreningowy - białko łowickie 25-30 g zaloz temat w dziale odzywianie
BTW zdrowi ludzie moga sobie pozwolić na to, zeby nie dostarczać pewnych substancji. Chorzy - czy to na depresje czy jakakolwiek inna chorobe juz nie. Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-09-17 14:57:18 w takim razie Ty bedziesz zyl dlugo i szczesliwie a ja nie :) nie sledziles dziennika i piszesz jakies rzeczy o skokach cisnienia i pulsu i [...]
Kirsdrake pytaj w "alternatywnej drodze" Cherlawy Osobny temat załóż, ale mogę Ci powiedzieć, że nie jest. Plan FBW to jedno ćwiczenie na partię i to konkretne, żadnych pierdół ma tam nie być. trickster Załóż temat, wklej tam ankietę i rozpisz tam cały plan, może ktoś pomoże. Ramboss Mało imponujące. Powiedz lepiej, jak się do tego [...]
podobnym schematem jadłem kilka lat temu, z tym że 150g węgli przy siłce i "0" węgli w dni wolne, na efekty nie narzekałem. Generalnie bez wiedzy na Twój temat ciężko stwierdzić czy w Twoim przypadku taki schemat się sprawdzi, załóż temat w odżywianiu razem z ankietą i opisem dotychczasowego jedzenia. pzdr/
Dremor pisze arty na zlecenie moderatorów wiec jest nietykalny, ma wtyki na samej górze. BTW To temat o gali ufc 194 a nie jkd. Załóż temat o jkd to zobaczysz jakie będzie nim zainteresowanie
Limak1990 No jade na maxa, chce to wykorzystać ile tylko się da. Na rywalizacje troche za późno, zacząłem już ten test a nie chce go przerywać i robić następny temat. Załóż temat swój i zrób w nim TEST i porównamy wyniki później na koniec slayerek01 Czemu uważasz, że dziwne ćwiczenie, dobrze jest czuć po nim bareczki. Chodze na siłownię [...]
Nie piszę iż podane przez Ciebie badania in vitro nie są wiarygodne gdyż ich nie przeczytałem i nic na ich temat nie mogę powiedzieć. Napisałem tylko, iż in vitro nie zawisze równa się in vivo. Uwaga, bez konkretnych odniesień. andraste zadawać pytania związane z odżywianiem możesz w dziale odżywianie/odchudzanie - jednak ze względu na dużą ilość [...]
[...] owszem dział ,w którym to umieściłeś należy do luźniejszych na forum, ale nie przesadzajmy Chciałbyś porozmawiać/popisać o "bigoreksji w życiu codziennym" to załóż temat o bigoreksji w życiu codziennym a nie rozkminy o "Pudzianie" , "kiblu" itp. owszem , może chciałeś by było to żartobliwe - ale niestety [...]