zawsze

Po prostu nie zawsze wieczorem mam ochotę jeść twaróg i wtedy zastąpię go białkiem kazeinowym. Już się po gubiłem, które z tych co podaliście to kazeina micelarna ?

Zawsze możesz robić ćwiczenia ale w mniejszym zakresie : pompki,przysiady itp. w miare możliwości

Smak to zawsze kwestia gustu, także to co jednemu smakuje innemu wcale nie musi i na odwrót ;-)

Ja na trening zawsze zabieram ze sobą 1,5 litrowa butelke wysokomineralizowanej wody. Nie wyobrazam sobie treningu bez popijania miedzy seriami. Łąkis Santa Barbąłkis

[...] wodę, a ile? najlepiej 30 ml/kg ciała, gdyż przemiana białkowa wymaga dużo wody. Woda usuwa złe substancje ( for example- toxsyny- hamują regenerację i przyrost - podobno) jeśli ważysz np. 70 kg, to pij codziennie ok. 2,1 litra wody, pij ją zawsze, bierz do szoły, między seriami po 2 łyki, przed i po treningu... Can U feel that pain in my ass??

Napisz cos wiecej czy chcesz robic mase, jaka dieta, czy masz mozliwosc kupic gainera i ew. bialko. Kreatyne najlepiej przyjmowac z glutamina ok 30-40g. W dni treningowe biez kreatyne po treningu a w beztreningowe rano zawsze na czczo

[...] po 30 gr Carbo ( ok 2 kg ) mialo by to trwac 21 dni diety jako takiej niemam po tym miesiac przerwy i kupie jakas odrzywe białkową i weglowodany (dziennie 180 gr bialka i ok 400 weglowodanow ) Ps co lepiej wziasc do tej kreatyny HMB czy jakies aminokwasy np bcca strong 750 a jak tak to ile. Pozdro Chuligani zawsze razem. ***ac Policje

Wypełniłem juz profil , moż teraz cos wiecej powiecie. Czekam Chuligani zawsze razem. ***ac Policje

Ja mam taki "system" iż na wakacje zawsze wrzucam jabłko, dietę staram się trzymać (gdy jest to możliwe ) żałować sobie % także nie żałuję, lecz pod stołami nie sypiam.

jezeli ktos nie chce tamoxu to niech nie bierze ja zawsze biore dla pewnosci zeby nie wy***ało ginekomastii. Ogólnie na tamoxifenie poprawia sie sylwetka co sprawia, ze nie zaleje sylwetki po odstawieniu saa.

odblokowywać należy się zawsze dla swojego zdrowia

Z doswiadczenia wiem, ze to musi przejsc samo. A jak juz choroba przejdzie to organizm jest bardzo oslabiony. Ja sie zawsze lecze cola, troche pomaga.

Dla dzieciaków zawsze podajemy Coca-Colę. Tylko nie tą z dziadowskiej firmy tylko oryginała. Podaje się też Lakcid - bez recepty.

Gdzies doczytalem ze na cyklu organizm nie wytwarza kortyzolu więc antykatabolikow nie trzeba ale wolalem sie upewnic bo rozne sprzeczne informacje krążą po necie.Tak trenuje 5xtyg.Wczesniej robilem przerwe w srode chociaz tez nie zawsze

shotgun i storm to też stacki .. ale mniejsza :-) shotgun + betabolic (hitec) - mix kreatyn (z dodatkiem beta alaniny)>>> zawsze jakaś odmiana od jablka/mono solo :))

"Aha i czy moge mieszac np. bialko 90% i 50% ?" tak co do 140gr/dzien to wiadmo ze oni polecaja zawsze max. Ty bierz 30-35gr po teeningu (30min) i na noc tyle samo a reszte białka 'wyciagnij' z diety' -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu [...]

Dlaczego zawsze największą wiochę muszą robić Polacy??

ja po treningu zawsze walę carbo i tauryne...ale myślę, że Olimp nie śpi i za tę taurynę się weźmie członek-mafia.suple.hardcor.pl

Bushido schodzi na psy.. Zawsze byo ciekawym dodatkiem do PRIDE GP, a teraz... Japonczycy za bardzo chca wypromowac swoich fighterow, a przez to coraz mniej ludzi przychodzi na takie walki.. bo co tu ogladac - syf. Zarzad PRIDE przyznal, ze jesli Bushido nadal bedzie cieszylo sie tak znikomym zainteresowaniem to zrezygnuja.

[...] cwicze 2x w tyg. Serie robie na przemian z tricepsem. 1.Ciwczenie na biceps to: - uginanie rąk ze sztanga 6 seri po 10x lub - ubinanie rak z hantlem(na stojaco)6 seri po 10x 2. - modlitewnik tez 6 seri po 8-10x Jesli chodzi o ciezar zawsze dobieram go tak zeby dokladnie wykonac okreslona ilosc ruchow. Z GORY DZIEKUJE!!!! POZDRO