zawsze

[...] miałem zrobic jakies aero albo tabate ale nie dałem rady, wiec wczoraj nic nie robiłem MIcha tez nie była za rewelacyjna, niby posiłki te co planowo wszystko weszło jak zawsze tylko że postanowiłem zrobic taka odskocznie i podjesc troche słodkiego, bo po piatku co zjadłem tego torta i sernika włoczyło mi sie sanie na słodkie i wczoraj dalej [...]

[...] bedzie! zamieniajmy...ale z glowa. skupmy sie na na pewnej wybranej grupie cwiczen i wymieniajmy je,np.co kilka tygodni. to samo dotyczy parametrow(serie,powtorzenia). zawsze wychodzmy od tego,na czym skonczylismy,tzn. robilismy cwiczenia przy wiekszym zakresie powtorzen(np.12-15),robmy nastepny cykl-na nizszej(np.6-8) robilismy ze stalym [...]

Moja kawa to nie kawa ino zbożowa lura pół na pół z mlekiem i górą cukru a to takie cus to mi sie kojarzy z koloniami. Mialam zawsze w karcie napisane zeby mnie do tego nie zmuszac (ani do zupy mlecznej) a mimo to zawsze znalazla sie jakas durna baba ktora stwierdzala ze "wybrzydzac nie wolno, bedziesz jadla to co inne dzieci". Zwykle [...]

[...] glukozy, 240g bananów 3.50g ryzu brazowego+200g piersi 4.200g łopatki wieprzowej+ogórek 5.175g makreli wędzonej+pomidor, ogórek 6.wejdzie twaróg+oliwa Suplemetacja jak zawsze po STANOFUSION też odczucia jak zawsze: lesza motywacja, wiecej mocy, pełne skupienie, lekka pompa, dzis nie odczuwałem zbyt mrowienia. Teraz tez czasem robie jak dzis [...]

[...] glukozy, 240g bananów 3.50g ryzu brazowego+200g piersi 4.200g łopatki wieprzowej+ogórek 5.175g makreli wędzonej+pomidor, ogórek 6.wejdzie twaróg+oliwa Suplemetacja jak zawsze po STANOFUSION też odczucia jak zawsze: lesza motywacja, wiecej mocy, pełne skupienie, lekka pompa, dzis nie odczuwałem zbyt mrowienia. Teraz tez czasem robie jak dzis [...]

[...] za którą teraz trzeba sporą cenę płacić, fakt.) A teraz ździebko konkretniej- jeżeli ni jak nie wiesz jak teraz ugryźć to od strony prawnej, daj znać, mam pewne znajomości u prawniczek i radczyń prawnych( zawsze lubiłem to stwierdzenie- mam pewne znajomości:D) to zasięgnę ich opinii. Zawsze to pół kroku do przodu niż jeden cały i dwa w tył;)

[...] bolało już chyba z każdej strony . Ból pasma itb, gęsiej stopki itp. Dzieje się tak wtedy gdy zaniedbuje ćwiczenia. Podobno tak już mam, mam ćwiczyć i tyle. Reh zawsze pomagał i zawsze wyglądał bardzo podobnie. Rozluźnić / rozciągnąć to co przykurczone, wzmocnić to co osłabione, propriocepcja no i w końcowej fazie ćwiczenia na [...]

z tanszych FLEXIT drink.. :D ..a co tam... zawsze jakas opcja... mocniejszych nie stosowalem.. ten zawsze wystarczyl ;) jw

[...] Jeśli chodzi o tętno. Z pulsometrem możesz sobie biegać, jednak nie ufaj kurczowo danym wypisywanym w książkach z fizjologii gdyż nie zawsze się to przekłada... Organizm wraz ze wzrostem wytrenowania potrafi sobie regulować i optymalizować źródła energii z jakich będzie korzystał. Osobiście jeśli robie [...]

ja sie wlasnie zastanawiam, jak to jest.. bo jem bialko do kazdego posilku i to wcale nie jakies duze ilosci (czesto np. tylko jedno jajko/mielonego), a i tak zawsze wychodzi mi, ze za duzo go mam.. bardzo duzo wpada z produktow typu platki owsiane, orzechy.. i jak, mam liczyc to? najchetniej bym tylko sprawdzala z pelnowartosciowych zrodel [...]

[...] już prawie oporu nei stawiały 7.Przywodziciele z bardzo powolnym powrotem do rozkroku 15x30 kg, 15x40kg, 10x50kg 10 min orbi i padłam muszę tu z Obli skonsultować nowy planik jakiś bo ten na 3 dni konkursowy to nei dam rady czekam na białeczko, po treningu to jest super sprawa Jutro będą zakwasy jak zawsze....czy wy też macie zawsze zakwasy??

[...] nie chodzi o nerwowe zycie ale o to ze wpadles w monodiete i co do godziny pilnujesz posilku - to nigdy do niczego dobrego nie prowadzi - nadmiar makroskladnikow bedzie sie zawsze odkladal jako zlogi jelitowe, a nie o to tutaj chodzi - zasada jest prosta : zjesz i chcesz zeby to zawsze trafilo do miesni a nie jako kolejny produkt na Twoim [...]

[...] o tym ze pompa miesniowa to nic wartosciowego - zbior fluidow w trenowanym miejscu i wiekszy przeplyw krwi - z pierwszym sie zgadzam lecz jesli jest wiekszy przeplyw krwi to zawsze ale to zawsze oznacza to lepsza regeneracje miedzy-sesyjna - na samym planie glownym pompa bedzie 2-krotnie mniejsza niz przy dodaniu cwiczen kosmetycznych - stricte [...]

zibi7 wez moze przeczytaj sobie zawsze 2x czyjs post zanim odpowiesz,co ? bo generalnie to smieszyc mozesz glownie sam siebie tak "mocna" argumentacja jak ta twoja OCB? nie wiem za bardzo na co mi odpowiedziales nawet,bo napisalem,ze dostaja glownie walki za to,ze sa tym kim sa,a ty na to,ze sobie na to zasluzyli...WOW. jestem pod [...]

[...] trajektorii ruchu sztangi w danych cwiczeniach i wzmaga sie z tym wykorzystujac przy powtorzeniach bardziej partie pomocnicze anizeli docelowe i teraz np dla przysiadu - zawsze motorem napedzajacym sa partie tzw "przetrwania" w tym konkretnym przypadku przywodziciele i wszystko byloby ok, gdyby nie slaby brzuch+prostownik tzw. rdzen [...]

Elegancko,no moze, mi to sie zawsze kojarzylo z obciachowym stylem mojej eks-przyjaciolki. Do rurek nosze botki na obcasach - to sie zawsze ladnie komponuje. Choc dzis wyjatkowo biale trampki.

wszystko jedno glutamina czy l-glut......(inner armour czy vitalmax what ever) a tego tribulusika to bym dal- zawsze po cyklu jakiegos daje- zawsze lepiej sie dochodzi ale jak kto woli

[...] utwierdza mnie w przekonaniu , że powinien trafić do Realu zamiast Neymara. 19 latka trzeba jednak zaklepać na przyszłość , żeby go Barcelona nie zakosiła :D Conetrao od zawsze miał przyjść jako zawodnik ofensywny, cała lewa strona w Realu jest stroną ofensywną , no może Arbeloa trochę mniej. Czytałeś , że Di Maria w niektórych momentach się [...]

Sam często jestem zalatany popołudniami, także też nie zawsze mam czas zrobić sobie żarcie, ale jak mam długą przerwę pomiędzy posiłkami to wchodzę to najbliższego rzeźnika i kupuje sobie jakąś szynkę i opi.erdalam na szybko, czasami można dostac kuraka wędzonego itd., albo wchodzę to spożywczego i kupuje serek wiejski z 0,5kg i tez wsuwam, żarcie [...]

no ok. chciałem tylko troche wsparcia. A jakbym dal zawsze 30 minut aero po treningu silowym?? a pomiedzy zawsze BCAA