zawsze

Ja zawsze polecam rower zamiast biegania - mniejsza szansa na kontuzje. A co do cieszenia się z małych rzeczy na treningu - to jest coś co nieustannie robię. Pomimo tego że właśnie raczej moje możliwości spadają a nie rosną - i to czuję. Od dawna się nie zbliżam nawet do swoich maksów sprzed urwania bicepsa - ale mam super frajdę z nawet mini [...]

06.04.2021 just for fun of it cd. No to na świątecznym paliwie zabawy z 25p ciąg dalszy. Miało być ze wskazaniem na doły - ale jakoś góra jak zawsze wygrała. I tak to jest jak FBW robię... Wszystko 2 serie po 25p - halo z 5kg talerz w obie strony, -rotatory z 2kg hantle -przysiad z gumą -GB z gumą -GB sztanga +45kg, spokojnie mozna dołożyć [...]

11.04.2021 DT Trochę połażone ze Szczeniarą, która powinna chyba powoli awansować na jakiegoś podlotka - bo 5 miesięcy jej stuknęło na koniec marca.... Duży psiulek już z niej - chociaż głupiutki ciągle (ostatnia faza - łapiemy latające robaczki/bączki etc.). W lesie teraz tym kolorem futra wtapia sie w otoczenie. Siłka była. Podział plect/4ki i [...]

Chętnie przyjmę sprawdzone przepisy z kokosowej, migdałowej czy cieciorki.... Uderzaj do Fightera - ma blog w dziale "kuchnia" i tam zawsze były fajne pomysły z grupy keto.

Baterie to zawsze mają to do siebie że kończą się w najmniej odpowiednim momencie - ja przynajmniej tak miewam.

mąka gryczana i mieszanka bezglutenowa to tez nie o to chyba chodzi, zebyteraz jadł wszytsko z mąki migdałowej i kokosowej... a raczej, zeby posiłki były dobrze zbilansowane, żbey zawsze był błonnik, białko i tłuszcz żeby jadł posiłki i nie podjadał pomiędzy

Bziu - białą mąką, ta która akurat najładniej rośnie ograniczam. Z orkiszowej też dużo robię - ale sama mielę z płatków. Zawsze to trochę bardziej "pełnoziarnista"... Gryczana jest ok - z niej robiłam kiedyś ciasteczka kruche. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-05-01 12:30:45

Ja kupiłam właśnie zapas herbatek owocowych żeby czymś ręce i usta zająć podczas oglądania:) Jak się nie sprawdzi - Netflix bedzie reglamentowany:) No i jak pogoda się poprawi to mogę jeszzce na wieczorne siusiu z Młodą wychodzić, a nie Koszykarz. Zawsze coś mnie oderwie od lodówki. Kalafior kalafiorem -ale domową kapuchę bym zjadła. Moze to też [...]

[...] itp, jednak ja raczej nie jestem najlepszym przykładem. U nas bieg polega na takiej relacji jaką opisałem. Wiem że mój pies jest inny niż większość szpiców, nie ucieka i zawsze gdzieś go mam na horyzoncie. Zdecydowana większość jednak takich nie została ze smyczy spuszczona, bo ucieczka to nic nadzwyczajnego. Szpice to jedna rodzina, rasa [...]

patik, liga wyciskania dawno i nie prawda :P fajne to było doświadczenie, ale byłam tam, zrobiłam, nawet miałam smaka na więcej, ale katutalnie zapędów by tam wracać nie mam budowa ciaa to jedno, ale zawsze zacęciem można wypracowac dużo

Ty sie ciesz, ja się martwię. Czym się martwisz? Że Ci dwa kilo wagi odjąłem? Czy tym że teraz o tej wadze przypomniałem ;-D W zegarku ustaw sobie dom jako punkt POI i gdzie byś nie zabłądziła, po uruchomieniu nawigacji do punktu DOM, zawsze Cię bezpiecznie doprowadzi w ramiona męża ;-)

Chwaliłas - pamietam. Foty zawsze miłe widziane. Póki co umiem te linki otworzyć i obejrzeć:) i umiem wiadomości napisać. Tyle z mojej nauki o co chodzi na insta...

Ja do etapu żeby się puścić jeszcze nie doszłam. Zawsze się boję :D :D A stanie na rękach super idzie. Ja nie wiem kiedy się nauczę w końcu wybijać...

mostkowanie to nie gimnastyka, tylko zdrowe ułożenie na ławce, bezpieczne dla barków no chyba, ze już mówiły o turbo mostkach, czasami to aż zdumienie bierze jak się mostek widzi :P delikatny mostek powinien być zawsze, chożby taki, że da się wsunąc dłoń pod plecy

Fajne wygibasy a siłka wypas, szkoda że koło mnie takich nie ma. Na linę zawsze sobie ubieram jeden stabilizator na łydkę żeby nogi nie spalić bo już raz mi się to zdarzyło i tydzień ledwo chodziłam %-).

Na linę to zawsze wysokie skarpetki, opaski kompresyjne itp. Gołe nogi nie lubią się z liną %-)

[...] przed nimi .Chyba że należycie do tych którzy wraz z upływem lat będą piękniejsi ,sprawniejsi silniejsi a choroby odpowiednie do wieku was ominą ,ja tylko po sobie mogę stwierdzić że jest dużo trudniej i ciężej niż gdy miałem np.40lat . Dla mnie zawsze z ;-D będziecie siusiumajtkami |-) ,może trochę z zazdrości że u mnie już to mineło :-(

[...] - wydaje mi się, ze juz juz bliżej - a ciagle klops. Momentami mam wrażenie, ze juz mam obsesję. Nie wiem czy jest filmik w necie którego nie obejrzałam na ten temat - i zawsze jak oglądam to sobie myślę "o to o to chodzilo! to teraz już stanę". I wiecie co sie dzieje... Na pewno mam klopot z dłoniami - nie na to miejsce pada środek [...]

06.07.2021 szybkie cuś Poranne próby do stania - znowu się naoglądałam i poczułam ze muszę, ale to MUSZĘ popróbować. Jak zawsze coś w tym kolejnym filmiku jest - może 1mm do przodu się posunęłam:) Tą Panią męczyłam co poniżej. Mówi ważne rzeczy o klatce piersiowej - ja to czuję, ale chyba nie umiem zrobić. Tilt w miednicy nie załatwia tego co Pani [...]

Na yt jest z czego wybierać. Ja mam słabość do Kino yoga. Masz 2 opcje - zacząć jakiś kurs dla początkujących i iść z nimi - ja wolałam sobie obejrzeć i porobić co zapamiętałam - niż ćwiczyć rownolegle. I druga opcja - wybrać sobie jakiś skill - i znaleźć filmik. Zawsze Kino zaczyna od rozgrzewki która dla normalnego człowieka już jest fajna [...]