zawsze

No niby się nie spieszy ale przeciąganie startów w czasie to zawsze się człowiek tak z rymu lekko wybija :P

[...] nie chce mi się kombinować i chcę coś szybkiego to po drodze z pracy kupuję fileta z kurczaka, w domu przesmaże, wrzucę warzywa i mięso do tortilli i gotowe, inna opcja to zawsze mam jakieś frankfurterki i kiełbasę, więc podsmażyć czy podgrzać na wodzie do tego warzywka i już masz posiłek BT a jak dodasz jakieś pieczywo to BTW, często też wpada [...]

O skokakich wagi to ja wiem i przyczynach bo troche w tym sporcie siedze tylko nie robie Fali na social media ;-) U Matiego z ta waga zawsze z tego co pamietam sa cuda a fot nie ma wogole praktycznie wiec progres ocenic jest ciezko. Pamietam jak ktos sie smial ze po jednym snickersie skoczyla Ci Waga dwa kilo %-) Dwa pytanka w takim razie skoro to [...]

O skokakich wagi to ja wiem i przyczynach bo troche w tym sporcie siedze tylko nie robie Fali na social media ;-) U Matiego z ta waga zawsze z tego co pamietam sa cuda a fot nie ma wogole praktycznie wiec progres ocenic jest ciezko. Pamietam jak ktos sie smial ze po jednym snickersie skoczyla Ci Waga dwa kilo %-) Dwa pytanka w takim razie skoro to [...]

[...] Mogłeś, więcej wypić, później zjeść, mniej spać, cięższy lub lżejszy dzień w pracy, nawet jaki trening, bo często np po nogach waga komuś idzie do góry, albo mi np po dnt zawsze waga następnego dnia wyżej mimo że kcal mam mniej niż dt. To już bardziej jakaś średnia w tygodniu zobrazuje niż pojedynczy pomiar. Z resztą waga to najważniejsze u [...]

[...] 35g fatu W pozostałe dny 730g węgli 45g fatu W dnt 300g węgli 105g fatu Wczoraj wpadł trening z Wojtkiem Korzeniowskim, zrobiliśmy barki i biceps u niego Ogólnie dzien napięty i od rana coś to zleciało szybko a trening już wieczorem Wojtek jak zawsze duży ;) obecnie jeszcze bf lepszy niż wtedy co sie widzieliśmy w listopadzie. Dziś dnt

Pas ładnie leci, to w 9 dni? Co do wczorajszej diety, to nie lepiej było wrzucić to białko K** z czwartego do piatego posiłku? To był posiłek po treningowy więc zawsze od razu po cardio w lodówce już czeka zmrożony szejk i wypijam go na raz. Dopiero po tym biorę się do szykowania szamy :-) Piąty posiłek to taki "łacuszek" dzięki któremu troszkę [...]

[...] muszą się zmierzyć? W niektórych restauracjach nie ma wegetariańskiego menu Niestety, ale nadal nie w każdej restauracji są dania wegetariańskie, a jeśli już są, to nie zawsze atrakcyjne. Samo zaproszenie może wywołać lekki stres związany z trudnym wyborem i koniecznością publicznego poproszenia kelnera o podanie np. samej kaszy z surówką. [...]

To zmienia postac rzeczy ze redukcja , wiadomo ze scinka kcal jest mniej drastyczna. Co nie zmienia faktu ze u Matiego z waga zawsze sie jakas ciekawostka trafi %-) Bardziej bym celował w mocno stresujący tydzień , bo aktualnie lecimy 6ty tydzień redu i micha , trening i cardio lecę na 100% , klapki na oczy i heja , mam cel i cisne teraz :) [...]

[...] się robi - po 20-30 min gotowe. Szybciej z meksykanskiej nie dowiozą…. Poledwica wieprzowa pocięta w paski, trochę oliwy, kimchi ze słoika i sos sojowy. Gotowe po 10 min. Ważne mieć różne wiecznie żywe rzeczy w spiżarce lub lodowce. Omlet tez zawsze inny wyjdzie - bo inne resztki w lodowce:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-01-04 21:20:33

To zmienia postac rzeczy ze redukcja , wiadomo ze scinka kcal jest mniej drastyczna. Co nie zmienia faktu ze u Matiego z waga zawsze sie jakas ciekawostka trafi %-)

[...] Każdemu jednak przytrafiają się sytuacje kiedy to nie ma czasu, bo np. coś nam nagle wypadło. Różnie to bywa i nigdy nie można wszystkiego zaplanować. W Takiej sytuacji, zawsze można wziąć ze sobą po prostu gotowe źródło białka, węglowodanów i tłuszczów. Jest tego sporo do wyboru w Lidlu/Biedronce, np. serki wiejskie, skyry, gotowa pieczona [...]

Dla mnie najelpsza opcja to kalij ryzowy, ale z nestle lub bobovity (z maki ryżowej trzeba poddac dłuższej obrobce) do tego wpi/wpc jak wolisz zalewasz woda mieszasz i masz Posiłek w 3 min gotowy. Lub coś stałego wafle ryzowe do tego wędzona piers z kurczaka i możesz zjesc praktycznie zawsze i wszędzie.

[...] a zachustowane dziecko niekoniecznie chciało być zachustowane %-) to była śpiewana piosenka o słoniach- już znam na pamięć }:-( i mama chodziła w kółko i tak jakby się bujała w przód i w tył- i zawsze usypiał %-) dziecko miało wtedy 3 miesiące. Kto wie - może Tobie tez pomoże Podrzucam piosenkę :-D https://m.youtube.com/watch?v=WjYjo2mYC3E

Na każdym SSRI się czułem "nieswój" ale nie zawsze w negatywnym słowa znaczeniu. Tu niby wszystko ok ale jakoś ch**owo.

[...] testosteronu, jak i hormonu wzrostu), po jędrne pośladki (to na pewno ucieszy kobiety) i lepsze samopoczucie (wzrost endorfin). Nie wiem jak Wy , ale ja najlepszy humor mam zawsze po treningu nóg Oczywiście miło będzie jeżeli będziesz chciał udostępnić filmik z wykonaniem danej ilości przysiadów w celu potwierdzenia (w opisie filmiku np. na [...]

Strong brzmi całkiem nieźle, może akurat by mi podeszło :-) Prognozuję zniszczenie nóg po biegu, na poziomie kosmicznym. Ale to z górki będzie to zawsze mogę się turlać %-) A później mam ponad 2 miesiące żeby się pozbierać przed kolejnym wyzwaniem ;-)

[...] Czy warto je wykonywać? Oczywiście, że tak, martwy ciąg tuż obok przysiadów to najskuteczniejsze ćwiczenie siłowe, które w sposób kompleksowy rozwija nasze ciało. Jednak są zawsze pewne wyjątki od ogólnie przyjętej zasady dotyczącej wykonywania martwego ciągu. Przede wszystkim nie możemy mieć przeciwwskazań medycznych do wykonywania martwego [...]

Mi zawsze na odblokuj biło w dekiel, i wulkany na plecach po clomidzie xD Odblok w czasach obecnych nie jest raczej trendy:-) Jak teraz odpalę to będa już 32lata, już nie będzie na kiedy się odblokować %-)

Lektura na czasie. Czytałem już wielokrotnie i zawsze coś nowego w niej odkrywam. A poza tym forma wygląda bardzo elegancko.