zawsze

data wyglada jak by byla wydrukowan jednak jak sie obejzy inne amp kat wybycia daty sie zawsze rozni.

mozliwe ze producent zabezpieczył sie wygladem szkła przed podrubkami,zawsze to jakies utrudnienie.

Mam jeszcze jedno pytanko, bo mam problem z rozpuszczaniem kreatyny w wodzie zawsze zalewam 5g mono 200ml wody mineralnej jak polecacie stosować?

[...] po sobie jak wiele może zrobić dobre jedzenie dla masy mięśniowej starałem się dokładać minimum 500 gr wołowiny dziennie zamiast kurczaka i zupełnie inne przyrosty były..Biłem kilka firm bolda i szału nie było,a najbardziej liczyłem na poprawe apetytu;-)bo z tym był zawsze u mnie problem.poza tym testosteron to podstawa cyklu,a reszta to pikuś;-)

nie jest to majatek ale zawsze 10 zl

Dlatego uwazam, ze jesli ktos chce sie zalogowac z glownej strony to nie ma problemu, ale logujac sie z mego linku zawsze coś zyska!!!

Białko - do 2,2 g Tłuszcze - 1,0-1,3 g Węgle - 5-6 g Robiąc mase zawsze sie zalejesz , od diety zalezy czy moco czy nie :) pamietaj , zeby dodać do treningu jakieś areoby to też ci pomoże jak sie chcesz sie tak bardzo zalać .

toxwoww - Masa spadnie zawsze, a dużych spadków mięśni nie zauważyłem, polecam poczytać artykuły które są pisane przez osoby kompetentne w tym fachu lub pooglądać wywiady z osobami które siedzą w kulturystyce, a nie jakieś bzdury wypisane w gazetach lub durnych portalach internetowych ;) zlurowany - o 18 wypijasz to co masz, więc o 19 porządny [...]

[...] robiłem serie z 75 kg po wyciśnięciu tego mojego marnego 101, i trochę chyba poluzowałem napięcie ciała, no bo szło w miarę gładko (ku przestrodze to piszę, wcześniej zawsze sie pilnowałem :( ) Kwestia jest nieco inna, macie przecież większe doświadczenie...czy ćwicząc rekreacyjnie, po 40 jest sens ćwiczyć typowo na siłę? (nie ukrywam, że [...]

[...] Pozdrawiam Ty masz uraz a ja odczuwam ból w tym samym miejscu właśnie przy wyciskaniu dużych ciężarów w ostatnich powtórzeniach robionych na maksa. Gdy tak jest to kończę serię mimo, że może udałoby się wydusić jeszcze 1-2powtórzenia (ciekawe, że nie zawsze ból się pojawia). Jeśli ból pozwala na trening to trenuję! Ale to Ty jesteś decydentem!

Maćko po tych rozgałęzionych po treningu zawsze mnie mniej mięśnie bolą bo jak nie wezmę po treningu to takie mam uczucie mocnego przetrenowania danego mięśnia ...

[...] do popijania podczas pracy jeśli mnie przyjmą bo bardzo szybko opadam z sił) i gainer na początek i koniec pracy żebym miała siłę i mogła się zregenerować wit C, chlorella i reszta wit jakie borę to myślę że mi pomogło ale to za mało na aktywną pracę. z regeneracja miałam problem zawsze chleba i mącznych rzeczy, nabiału nie jem od ok 3 tygodni

[...] jest dla mnie regeneracja Carbo są akurat najtańsze z tego wszystkiego. Kiedyś brałam elektrolity activlab i myślę że mi pomagało. Ale nigdy nie brałam pełnej miarki tylko zawsze po trochu więc mi starczało na bardzo długo :-) oraz miałam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_GLUTAMINE_Xplode-opis766.html i myślę że też było spoko i też nigdy nie [...]

Jak zawsze wypas. Fajna sprawa takie zawody. I gratuluję bolda.

Ja śpię w nocy po 8-9h i zawsze w dzień odsypiam 1,5-2h później posiłek i na trening

wuqu co Ty p.i.e.r.d.o.l.i.s.z. ? zawsze mozna zle strzala zrobic ale po to sie uczy zeby tego nie robic ... pozatym reszta Twojej wypowiedzi zostawiam bez komentarza.

[...] 6x w tyg na silowni mija sie z celem. pamietaj, ze organizm potrzebuje czas na regeneracje + rosniesz wtedy kiedy nie trenujesz. czy jako 14 latek powinienes liczyc kalorie? zawsze jest to dobre posuniecie, jednak bardziej sklanialbym sie ku po prostu kreowaniu w sobie, od najmlodszych lat, dobrych, zdrowych nawykow zywieniowych, ktore zaoowocuja [...]

robie ale od wakacji na poważnie zawsze to robiłem tak lajtownie bo bałem się o plecy Przy martwym moim problemem jest chwyt(na dużych ciężarach szybko mi puszcza) i od nowego roku zaczynam nad nim pracować.

[...] posilki typu - 100-200g miesa, 200-300g warzyw, 30-50g tluszczu (najczesciej z miesa i oliwa z oliwek, czasem inny olej) do tego jakies orzechy opcjonalnie. niestety nie zawsze wychodzi tak fajnie i musze zjesc cos innego na miescie. ale to dlatego, ze mam ostatnio inne priorytety niz trening i nie mam czasu szykowac sobie jedzenia na caly [...]

[...] sie kumuluje. i ten odblok po 14 dniach czy tam ilu pisza znawcy psu mozna o dupe potluc jak bedziesz mial w sobie jeszcze pooklady testosteronu. stad moja asekuracja, zeby zawsze dcociaz na 4 tygodnie zrobic zejscie z cyklu propem bo ten sie nie kumuluje i w 3 dniu po ostatnim szocie jestes czysty i mozesz jechac piekny odblok kolego. kropka ! [...]