SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] bez zmian. 1.75 g ryż basmanti 200g kurczaka 2.75g basmanti 50g isolatu 3.75g basmanti 250g piersi 4-5.50g bastmani 200g piersi 6.170g białek jaj, 30g isolatu warzyw sporo zawsze daje, dziś daje brokuł bo wczoraj kupiłem na promo po 99gr/szt wziąłem 5szt. /SFD/Images/2015/9/27/0f8712bf06444f8aab0d1f9f0071a0bf.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 15:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy cykl a pryszcze

    Post
    Doping

    [...] taki sam ale natknąłem się na pewną Panią która mi poleciła zebym sobie zbadał tolerancje pokarmową. Nigdy sobie nie odmawiałem płatków z mlekiem, kebaba czy też pizzy zawsze jadlem ile chciałem i na co mialem ochotę lecz trądzik był i był.. maści i inne leki nie pomagały. Leczenie jest dość kosztowne ja zaplaciłem ponad 1000zł ale teraz [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7606 Data: 2015-09-27 15:31:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Niedzielny zdrowy obiadek :-) Makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem czosnkiem i jogurtem naturalnym Papryka faszerowana, farsz: Wołowina mielona- Nie kupuję mięsa w markecie. Zawsze wybieram który kawałek mają mi zmielić w sklepie mięsnym. Ryż Jajka. /SFD/Images/2015/9/27/0d2154dc65344176a2725c87ddbf91ff.jpg [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 15:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwłaszcza w korpus, sam wyprowadził sporo ataków, MNÓSTWO klinczu pokazał świetną wytrzymałość no i obalał Barnetta, w parterze też widać było umiejętności zresztą jak zawsze, oglądnijcie 3 rundę z Cro Copem albo jak dobrze bronił się przed zapasami DC. Stawiałem na Roya w walce z Overeemem i po tej walce może większość się zgodzi ze mną, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 2015-09-27 15:07:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • DT Rage Czas jest wszystkim.

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] i boks.Po drodze gdzieś przyplątał się nawet tenis ziemny i bieganie na długie dystanse .Na siłowni spędziłem tak na oko 7-8 lat. Miałem lepsze i gorsze momenty – zawsze jednak prędzej czy później znikałem z niej na dłużej lub krócej. Między 2008,a 2012 całkowicie zrezygnowałem z siłowni i dopiero zupełny przypadek,a raczej mój [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 15:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja zawsze coldrex wale 3-4 na dobę te do picia i puszcza mnie wszystko. No pewnie jest kofa i parcatemol a to drugie to straszne zło moim zdaniem.

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 13:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczenia. Dieta: Chciałbym zrobić jak najwięcej mięsa do lutego, później zredukować fat do końca wiosny. Dieta jest raczej czysta, wiadomo czasem coś wpadnie, ale zawsze to wliczam i jadę dalej. Największym minusem jest chyba pieczywo w mojej diecie, będę musiał się go pozbyć. Dieta też raczej zdrowa, staram się o zdrowe źródła białka, [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 13:29:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Wiele czynników musi zadziałać to prawda. Ja jednak lubię ważyć produkty,gotować,jeść, trenować i od nowa to samo. I nie zostawię tego. Zawsze coś tam się poprawi ile lat byś nie miało.Głowa do góry i ogień.

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 13:20:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1-nazwa - Stimul8 2-smak cherry-limade 5/10 3-pompa 7/10 4-pobudzenie 11/10 5-ogólne odczucia 10/10 Zalezy kto co lubi ja zawsze stawiam na pobudzenie i energie tutaj czuc jeeebniecie , pompa tez na dobrym poziomie :-) Lodzianin podaj linka w PW jak mozesz z ktorej aukcji zamawiales to cacko :-) Byl trening plecow z godzine temu , a dalej mnie [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 12:59:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TRENER+PODOPIECZNY ZGLOSZENIA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki: ]Wiek :20 lat Waga :79 kg Wzrost : 181 cm Staż treningowy: Ćwiczyłem na siłowni 4 miesiące od października 2014 do końca stycznia tego roku. Od tego czasu brak ćwiczeń siłowych, Obwód pasa : 86 cm Obwód klaty: 94 cm Obwód uda: 60 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Do teraz piłka nożna 3x tyg ( [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3852 Data: 2015-09-27 12:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gotowe warzywa, wszystko. Tylko mikrofala. Dwie minuty. I obiad gotowy. O ile nie wybiorą fast food na mieście. Bo nawet żeby było 5 domów na wsi to są dwie rzeczy zawsze -Bar -Jakiś fast food My jak przyjechaliśmy do Ie i jak nie było polskich produktów to naprawdę ciężko było się przestawić. + do tego włączony tryb Eco (ale chyba [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 11:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodziło mi bardziej że chodzę z podniesioną głową a nie wożąc się ;) ręce zawsze trzymam blisko ciała więc chodzę jak większość ludzi ;P zapomniałem dodać że osoby które ''zaczepiają'' są pod wpływem alkoholu. Hm... raczej nigdy nikogo nie prowokowałem, jak już napisałem na dożynkach podszedł gościu którego nigdy wcześniej nie widziałem i zaczął [...]

    Odpowiedzi: 613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 11:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Menu" do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko, Nie jest to jakies wykwintne "menu" ani za specjalnie urozmaicone, bazuje zawsze na głównie nie przetworzonej żywności i prostej w przygotowaniu. Zawsze jechałem na 5-6 posiłkach dziennie, teraz od miesiąca(+/-) cały czas było 7posiłków i dodatkowo (cheatowe żelki sam cukier:D zaraz po treningu) moim celem będzie 10 posiłków ale to z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2015-09-27 11:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wybrać samemu kawałki, poproście o przemielenie(wtedy wiecie co jecie i nie będzie pytań retorycznych "czemu forma nie idzie"). Slupszczanom zdradzę najlepszą "miejscówkę"na zawsze świeże mięso od zaufanego dostawcy, ch Manhattan box 226, przy wejściu od ul. Wileńskiej. Zapas karkówki, łopatki i słoniny na przeszło tydzień, dla mnie i żony [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8506 Data: 2015-09-27 11:38:24 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Adamek vs Saleta jesien 2015

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mu została po przejściu do HW... Tomek rozmienia na drobne swoją doskonałą karierę, wojny z Briggsem, USS wspaniałą walkę z Urlichem czy bardzo widowiskowy nokaut na Banksie zawsze pozostaną w Mojej pamięci, nie chce wspominać ostatnich lat z kariery i z poza ringowych zachowań Adamka, które były co najmniej rażące... Saleta za dziesięć lat [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 11:14:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Co dalej ?

    Post
    Doping

    [...] 1:2 z testem i lekko może dodam mastera. zobacze jak sie bede czul i ew. bede modyfikował. schodzic nie zamierzam dopoki wyniki badan sa ok. Może lepiej spróbuj z npp, zawsze to krótszy estr, łatwiej będzie zpobiec ewentualnym skutkom ubocznym. Pozostań na podkładzie z testa i daj npp jak Krzykacz napisał. Ja bym na Twoim miejscu wybrał tą [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2015-09-27 11:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja zawsze coldrex wale 3-4 na dobę te do picia i puszcza mnie wszystko.

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 10:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przypomina mi się takie powiedzenie, 'trawa zawsze jest bardziej zielona tam gdzie nas nie ma' :-) Ja mieszkam na wsi z czego jestem mega zadowolony, bo spokój i cisza. Ale za to za niektórymi produktami trzeba się sporo najeździć(galaretki bez cukry jeszcze nigdy nie widziałem :-D). Choć coraz więcej rośnie bidronek, lidlów czy carrefourów. Plus [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 10:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja chromole

    Post
    Ladies SFD

    [...] i chyba mnie już nie lubi bo nie chciałam kluch. Dodatkowo dziś dostałam @ więc można powiedzieć, że okres mam regularny bo to już 3 miesiąc. Cykl mam 31 lub 32 dniowy (zawsze miałam tak długi) ale wydaje mi się, że skoro to od pierwsze @ to chyba wszystko ok? Miłej niedzieli! /SFD/Images/2015/9/27/d26a43ddea9647bd8034ad8124173936.jpg [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 11471 Data: 2015-09-27 10:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlatego od jesieni czołówka w plecaku zawsze obecna. I baterie zapasowe ;-) ajronmen, dzięki - proste rozwiązanie, a ja na nie nie wpadłem:) Możesz polecić jakąś dobrą czołówkę? Tak :-) http://www.mactronic.pl/pl/products/latarki_czolowe/5255/lampa_czolowa_epic_180_lm_z_dyfuzorem/9958.html Proste, stosunkowo tania, na dwa rodzaje baterii, a [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 10:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)