zawsze

[...] nie wiem kto i ilu mialo walki bo kilku bralo w polsce a kilku tu zreszta po cichu tez z ciekawosci walilem i nic rzeczywiscie co do pewnosci nic nie powiem ale insy zawsze mozna byc pewny nawet nie wiem czy sa walki jak sa to chyba tylko sporadycznie Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-12-27 01:32:25 Zmieniony przez - pulok w dniu [...]

[...] czasmi wzrost ale jest to chwilowe. mam czasami okropne wybuchy goraca jednak temp ciała wynosie 36.5 a jestem zlany potem... dalsza relacja na dniach... } zmiana niku wynika z otrzymania bana chyba od chlopakow z odrzywek bo była lekka wymiana zdan ale jak to admin niby ma zawsze racje Zmieniony przez - Gregory199 w dniu 2007-12-27 01:48:55

Odstające łopatki to brak rozwiniętych mieśni pleców - ciekawa informacja , zawsze sie można czegoś dowiedzieć

[...] 16 lat i czuje sie normalnym facetem jak wielu innych i wogóle ten temat na 182 strony według mnie nie ma sensu średni wzrost sie cały czas zwiększa i tyle ale patrząc na ludzi to od 170-180 to wzrost który można nazwać średnim a za pare lat i tak pujdzie w górę bo nowe pokolenia są zawsze o trochę wyrzsze od rodziców chyba sie ze mną zgadzacie

[...] , ćwiczę też pływanie przed zawodami robię zazwyczaj tez spilta tylko trochę innego serii po 20 powturzeń przerwy krótsze - tak wytrzymałościówka trochę ale na bica np. zawsze nie mniej niz 8-9 seri na klate minimum 10 do 12 oczywiście raz w tygodniu wszystko.Obecnie zastanawiam się nad FBW tylko zastanawia mnie przy tym kilka spraw king [...]

no tak jaki jest taki jest wsyscy tutaj widzimy ale gdy walczy ktos z kims a wsrod ych 2 osob jest polak to prawie zawsze stawiam na polaka chyba ze go nie lubie:D

– To dla mnie ostatni dzwonek, by pokazać się w kadrze i zrobić coś dla reprezentacji Polski – mówi powołany do kadry po 10 latach przerwy, przyjmujący Wkręt-Metu, który nigdy jeszcze nie rozmawiał z trenerem Raulem Lozano. Lepszego gwiazdkowego prezentu niż ogłoszona przez Raula Lozano lista 15 zawodników na zgrupowanie kadry [...]

ta ale na warszawiance woda zawsze zimna mi się wydaje :D za zimna żeby o niej myśleć w zimie :) Zmieniony przez - McKaken w dniu 2007-12-27 10:18:48

[...] i lydki-jesli chcesz. tylko niech to nie przerodzi sie w maraton! im mniej cwiczen-tym lepiej. oczywiscie nie ma sensu w przypadku tych dodatkowych cwiczen stosowac systemu 5x5(szkoda stawow). moj guru BILL STARR zawsze mowil o tzw."zasadzie 40 powtorzen",czyli 2 x 20powt. lub 3 x 15 lub 4 x 10. (wszystkie serie na stalym ciezarze).

[...] w dół. W jednym tygodniu rób płaską a w następnym tygodniu skos w dół jeżeli zależy Ci tak na tym wyciskaniu. Ogólnie powiem Ci tylko że ja cały mój okres w jakim ćwicze zawsze większy nacisk kładłem na ławkę płaską, a w momęcie jak zacząłem robić sztangą skos w górę i skos w dół to moja klatka zmieniłą sie na duży plus. W obecnym momęcie mój [...]

[...] przerwy dziennie (o 10.20 a potem o 13.00 więc idealnie) i w dodatku mam mikrofalę w robocie. Przy takich warunkach 5 posiłków idzie spokojnie zjeść w dodatku ryż z kurakiem zawsze są na ciepło Ale kiedyś jak jeszcze studiowałem to nie było tak różowo i wcinało się zimne. Wtedy jadłem mało ryżu bo na zimno nie wchodził, dużo lepsza była kasza [...]

Masę robi się teraz z prostego powodu. Przy masie zawsze się trochę zatłuszczysz. A teraz jest zimno, ludzie poubierani od stóp do głów. I wystający brzuch łatwiej zamaskować. Dodatkowo okres świąt, sylwestra. To przecież okres obżarstwa, opilstwa, zabaw, łatwiej się zdarzy opuścić trening (bo siłka zmknięta). A potem, na wiosnę zaczyna się [...]

[...] i nie widzę żadnych pozytywnych efektów a po 4 miesiącach chyba powinno byc już coś widac.Totalne zero. Nie wiem może robie coś źle. Ćwiczę około 3 razy w tygodniu nie zawsze stosując sie dokładnie do planu bo nie robie nóg(na nogi nie narzekam) nie zawsze robie plecy gdyż nie mam do tego czasem warunków. Tak wygląda mniej więcej mój plany. [...]

carbo tylko i wylacznie po silowni zawsze ok imo co do krety popijaj czym chcesz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-27 12:56:42

bedziecie sie smiac dopoki sami srajac po gaciach w szpitalu sie nie znajdziecie, nie zawsze wiedza wystarczy nad wlasnym organizmem nie zapanujesz, mozesz mu ew pomagac zeby wyrzadzic jak najmniejsze szkody. ale niespodzianke zawsze jakas niemila mozesz dostac, czy to na soku czy bez niego. ja ten art potraktowalbym jako przypomnienie, ze warto [...]

[...] jest wyspecjalizowanym mięśniem i jak każdy inny powiększa się pod wpływem zwiększonego obciążenia. Innymi słowy, serce rośnie wskutek treningu. Dawniej powiększone serce zawsze uznawano za patologię, za zwiastuna zagrażającej niewydolności serca. Ale wraz z rozwojem medycyny dostrzeżono konieczność różnicowania przerostu mięśnia sercowego [...]

nie zawsze kieruję sie teorią dlatego sam kiedyś łączyłem no-boostery z efką.I treningi wychodziły dobre. Ale jeśli nie robisz redukcji to postawiłbym jednak nie na efkę. co do samej efki to poczytaj krótką charakterystykę.To już nie jest taki lajtowy "suplement" jak jakaś karnityna. jak chcesz to więcej Tobie napiszę za jakiś czas, na [...]

ladnie ale zawsze moze byc lepiej pracuj dalej

ograniczeń nie ma aczkolwiek zawsze warto zrobić jakąś przerwę.

wiadomo,że Elvis zawsze na Topie jest Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-27 14:15:26