SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Budowa masy mięśniowej - sylwetka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nic nie widać niestety n wrzuconych przez Ciebie zdjęciach. Jedno coś tam ukazuje sylwetkę, ale jakość jest tragiczna. Sugeruję skupić się na mierzeniu efektów kształtowania sylwetki w bardziej dokładny sposób. Jakiej normalnej jakości telefon lub aparat. Zdjęcie robione przez kogoś lub z samowyzwalacza. Zawsze taka sama poza, światło, jakość, [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7502 Data: 2022-05-26 12:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takich dużych opakowań kreatyny jeszcze nie widziałem i w sumie trochę wątpię żeby to było czyste mono, sprwadź dobrze skład produktu, szukanie oszczędności jest w porządku, ale nie zawsze się to opłaci

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2022-05-26 12:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] czy chociaż średniozaawansowanych można się pobawić w jakiś plan, który będzie zakładał kształtowanie siły i budowanie muskulatury. Przy czym hipertrofia zachodzi zawsze czy mamy 5 powtórzeń w serii czy 10 można budować masę. Ale można tak skomponować trening żeby na jednym stymulować mocniej rozwój siły mięśniowej, a na innym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2022-05-26 12:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ale sami musicie przyznać, że ten argument odnośnie powszechnego dostępu do broni, mówiący, że w momencie ataku napastnika z bronią zawsze znajdzie się ktoś "dobry", kto go zastrzeli, nie za bardzo sprawdza w Stanach. Od początku tego roku w samych tylko tamtejszych szkołach miało miejsce 19 strzelanin, w wyniku których czasem zabito agresora [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-26 12:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Kazdy ma troche inaczej, nie ma zlotego srodka bo jakby to bylo takie oczywiste i proste to kazdy chodzilby ladnie dociety, szczuply i mial sylwetke sztos, a jak raz zrobil redukcje. To wszystko zmienia sie tez u jednej osoby na przestrzeni lat, to co bylo kiedys nie musi sie sprawdzic teraz, nie bez przyczyny trenerzy mowia ze nie ma dwoch takich [...]

    Odpowiedzi: 3088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-26 11:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie chlopaki zawsze musza miec dobrze ustawione talerze, wewnetrzny ma byc znaczeniem do srodka, reszta na zewnatrz, bo seria nie zaliczona %-) czyli, że jak trenuję (a raczej wydawało mi się do tej pory, że trenuję) na takich zwykłych talerzach stal/żeliwo z powłoką gumową to te treningi się nie liczyły? :-( zresztą co ja się przejmuję [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-26 11:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    [...] I biegam teraz aż trochę za dużo, a ta waga nie skoczyła, dzisiaj jak zeszła woda okresowa to w ogóle mi rekordowe 67,9 pokazało. Myślę, że jak wrócę na siłownię to minimum kilogram skoczy, ale to mięśnie napuchną, więc będę wyglądać lepiej (teraz tyłek płaski jak naleśnik). No ogólnie zmiany w treningu to zawsze jakieś szalone wskazania wagi :)

    Odpowiedzi: 3088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-26 11:14:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Ja ma wrażenie że na rowerze nogi bardziej pracują }:-( napewno woda zeszła, brzuch lepiej wygląda, całość jakaś bardziej ostra się zrobiła. Ale to dobrze, zawsze mniej własnej wagi do dzwigania to więcej do pelcaka można zapakowac na zawody ;-)

    Odpowiedzi: 3088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-26 10:38:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    [...] wagi napewno. Alw niekoniecznie jest to spadek fatu. A potem jak wrocisz to bedzie wzrost wagi, wcale nie dlatego przeciez ze fatu ci nagle przybylo. Za duza aktywnosc nie zawsze jest dobra ale to na sporym deficycie, jak juz organizm jest zmeczony i w trybie oszczedzania, dlugo male kcal sa bardzo niekorzystne, tak, moze redukcja nie isc, [...]

    Odpowiedzi: 3088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-26 10:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Cześć! Ja szukam na aukcji skrzypiec. Zawsze chciałem umieć grać, bo ze sportu to już chyba nici 8-)

    Odpowiedzi: 42948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-26 10:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie chlopaki zawsze musza miec dobrze ustawione talerze, wewnetrzny ma byc znaczeniem do srodka, reszta na zewnatrz, bo seria nie zaliczona %-) czyli, że jak trenuję (a raczej wydawało mi się do tej pory, że trenuję) na takich zwykłych talerzach stal/żeliwo z powłoką gumową to te treningi się nie liczyły? :-( zresztą co ja się przejmuję [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-26 08:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu clomid 20mg, ciężko mu będzie odmierzyć 20mg a nie spotkałem się z Clomidem 20mg, zawsze szamało się 50mg ed? Tamoxifen 20mg to rozumiem

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4163 Data: 2022-05-26 07:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [68kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] grupach czy forach , zaufaj firmie która cię poprowadziłą i poczekaj na efekty lub ich brak i wtedy dopiero zadawaj pytania jełsi nie będzie szło tak jak powinno .Mnie to zawsze dziwi i dziwiło że ktoś nawiązuje współpracę z jakimś trenerem lub serwisem gdzie otrzymuje diety , treningi , prowadzenie i pierwsze co robi to wrzuca publicznie do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2022-05-26 05:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    O tej porze roku zawsze jest lepiej bynajmniej u mnie

    Odpowiedzi: 1512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-26 05:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasem trochę pod pantoflem i niby udawał, że jest inaczej, ale i tak każdy wiedział jak jest i matka była dominująca, co niekoniecznie było dla mnie dobre, co stwierdzam po latach. A ja tu akurat miałem szczęście , bo miałem można powiedzieć "dwóch " Ojców i Dziadek i Ojciec byli zawsze dla mnie najbliźsi i nie mogę nic złego powiedzieć

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-25 23:59:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie słyszałem w życiu żeby broń sama wystrzeliła, zawsze ktoś jej pomógł

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-25 22:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ale sami musicie przyznać, że ten argument odnośnie powszechnego dostępu do broni, mówiący, że w momencie ataku napastnika z bronią zawsze znajdzie się ktoś "dobry", kto go zastrzeli, nie za bardzo sprawdza w Stanach. Od początku tego roku w samych tylko tamtejszych szkołach miało miejsce 19 strzelanin, w wyniku których czasem zabito agresora [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-25 22:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ale sami musicie przyznać, że ten argument odnośnie powszechnego dostępu do broni, mówiący, że w momencie ataku napastnika z bronią zawsze znajdzie się ktoś "dobry", kto go zastrzeli, nie za bardzo sprawdza w Stanach. Od początku tego roku w samych tylko tamtejszych szkołach miało miejsce 19 strzelanin, w wyniku których czasem zabito agresora [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-25 20:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ale sami musicie przyznać, że ten argument odnośnie powszechnego dostępu do broni, mówiący, że w momencie ataku napastnika z bronią zawsze znajdzie się ktoś "dobry", kto go zastrzeli, nie za bardzo sprawdza w Stanach. Od początku tego roku w samych tylko tamtejszych szkołach miało miejsce 19 strzelanin, w wyniku których czasem zabito agresora [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-25 20:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czym można wytłumaczyć wachania wagi w przedziale 2kg dziennie? Raz ważę 97 a już kolejnego dnia 99, zawsze ważę się na czczo.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2022-05-25 19:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)