SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • lekki bol w dolnej czesci plecow

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Moja rada- odpuśc sobie treningi obciążające plecy, chciaz an tydzień, dwa. Potraktuj to jako okres regeneracji. Nic na siłę, jesli wyskoczy Ci dysk międzykręgowy, będziesz mógł na zawsze pożegnac się z siłownią. aha jesli po tygodniu ból nie przejdzie skontaktuj się z lekarzem pzdr. Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-04-04 16:00:15

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2008-04-04 15:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • korzsytajcie bo sample maja zawsze zwyżone stężenia substancji czynnych

    Odpowiedzi: 371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 16:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA ZAPARCIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    no w sumie ja juz mialem rozne problemy po roznych stackach. zniknely od kiedy zrezygnowalem z dawki rano na czczo. jedyny wyjatek to HMb ktore zawsze dzialało na moj ukl pokarmowy relaksacyjnie. poza tym to wolne aminkowasy, maltodextryny, niektyore ziola brane na czczo - wywoluja podobny efekt. albo sredniej jakosc bialka. a jak oceniasz [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5501 Data: 2008-04-04 16:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlatego tylko ze teraz robie hst ale podczas cyklu nie wyobrazam sobie, zawsze staram sie skupiac na technice a nie na ilosci kg a dzieki niej glownie czuje "zmeczenie" miesnia ktorego cwicze... chlopaki dobre cwiczenie na miesnie oble??? no chyba ze maxy 95-105-110% te treningi to lubieee

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 16:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA ZAPARCIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wśród ludzi orientujacych się, dekstroza ma bardzo złą opinię. Dlatego ten stack jest tak krytykowany. Cena też jest czynnikiem. Ale na allegro wyglada to już inaczej, więc ten czynnik jest mniej istotny imo. Stack na low carbie nie do przyjęcia imo. Zabraklo by miejsca na wartościowe węgle. Do KO zawsze wracam, jak mam potrzebę - Super stack.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5501 Data: 2008-04-04 16:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widziałem go już kilka razy i zawsze mnie do śmiech doprowadza Jak najbardziej trzeba obejrzeć

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 16:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolanoo..;/;/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    do Jacek8l Boli dokladnie w tym miejscu, tak jak zaznaczono na rysunku (1). Nie trenuje nic, a ból zawsze wystepuje po lekcjahc wf w szkole. Niewiem skad ten ból,nieprzypominam sobie zeby cos mi sie stalo w to kolano. Wczoraj mocno bolało,dzis dalej boli bez zmian ;/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2008-04-04 17:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko,Jogurt,maślanka??? Co lepsze???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesciowo. Jak nie laktoza to co? Odzielnie galaktoza i glukoza? W tabelach jest zawsze podawana ilosc laktozy w kefirze

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6132 Data: 2008-04-04 17:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO jest z wami?

    Post
    Informator PODKARPACKI

    na nowym mieście teraz iść ulicą w nocy to prawie zawsze cię jakieś stado dzikich dresów "zaczepi" nie to co było kilka lat temu na barnówce ale za rok może dwa Slaweh chodzi ci o O ?? jak tak to niestety tak

    Odpowiedzi: 2310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 17:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam dobra. co ty dostaniesz, to nie wiem, ale ja przerobilem kilka serii, ze 3 rodzaje ampulek i wszystko robilo. ja polecam, super rzecz dla mnie. natomiast co do strzelania w najszerszy - nie dosiegne, w biceps nie mam jakos zapedow strzelac. ogolnie mam problem z aspiracja jedna reka (zawsze wtedy krece igla w miesie, a wole tego nie robic).

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 17:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś z moja psycha nie tak..

    Post
    Sztuki Walki

    Ja zawsze takie ataki paruje *****em. Moja dobrej wielkości Parówka made in Poland znakomicie nadaje się do przechwytywania tego typu narzędzi jak beje czy teleskopy. Dochodzi jeszcze efekt psychologiczny, bo napastnik po pierwsze orientuje się że sam ma mniejszego, po drugie dochodzi do niego że nie żartuje i po porażce on może skończyć z chvjem [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4325 Data: 2008-04-04 17:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najlepiej spalic tkanke tłuszczowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogolnie nie stosuje jako takiej diety. Jem duzo weglowodanow np makaron ryz itp... Zawsze przd silownia 30 minut 2 banany po 4... Regularnie sniadania obiady kolacje

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11456 Data: 2008-04-04 18:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga do 75 kg tylko do 75 kg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie wiem ale jak bym tylko pakowal to napewno doszedlbym treningiem silowym do takiego wyniku bo zawsze mialem power na lawce z tym ze ja nie ograniczam sie do silki ten etap minal mi w wieku lat 18 :) czasami poprostu trzebabylo szybciej wrocic do formy heh :P jak na zawodach by;em to bylem czysty ale to jesttaki bezsensowny sport poniewaz [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8874 Data: 2008-04-04 18:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pojechałem mamie pomóc w robocie przyszedłem zjadłem śniadanie jakoś apetytu nie miałem...wogole coś sie dziwnie czułem potem siedział w domu... no poszedłem na siłownie jak zawsze z chęciami no ale cóż siły mi zabrakło w drugim powtórzeniu z 106kh załamka... potem już dosłownie ćwiczyć sie nie chciało ciągle o tym myslalem wyciskanie wąsko tez [...]

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 18:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pojechałem mamie pomóc w robocie przyszedłem zjadłem śniadanie jakoś apetytu nie miałem...wogole coś sie dziwnie czułem potem siedział w domu... no poszedłem na siłownie jak zawsze z chęciami no ale cóż siły mi zabrakło w drugim powtórzeniu z 106kg załamka... potem już dosłownie ćwiczyć sie nie chciało ciągle o tym myslalem wyciskanie wąsko tez [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 18:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.PREZENTACJA FIRMY OLIMP/BX Czyli chodzi tu o wykonanie prezentacji w POWER POINT Microsoft, która będzie przedstawiać firmę olimp. Na stronie producenta można znaleźć wiele wiadomości i potrzebnych artykułów aby zrobić taką prezentację. Oczywiście liczy się najlepszy pomysł i najlepsze wykonanie danej prezentacji. Każdy potrafi obsługiwać ten [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9790 Data: 2008-04-04 20:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Granice w samoobronie.

    Post
    Sztuki Walki

    Krtań, genitalia... w sytuacji zagrożenia, tak Po to właśnie są te technik. Zawsze stawiaj swoje życie, nad życiem napastnika

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2008-04-04 20:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc:)!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmm przewaznie jem 3 posilki dziennie przed szkoła, płatki owsiane zawsze, po szkole jem ze 2-3 kromki chleba razowego z serem zółtym do tego jajka. no a potem po jakis 2 godzinach ale przed 18 jem jakis jogurt, owoce i tyle;> a potem pod wieczór zabieram sie za bieganie. Twoje BMI, jest 27, czyli masz nadwagę. Wiślak, sport sportem Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4570 Data: 2008-04-04 20:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABS II mam pytanko????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy wykonując ABS należy w danym dniu wykonywać tylko jeden poziom czy zawsze od 1 poziomu przechodzić do np.7 ?????? tylko jeden poziom zaczynasz od 1 , gdy powiedzmy po 2 tyg juz robisz z latwoscia wskakujesz na 2 i analogicznie pozniej zmieniasz 2 na 3itd a wykonując ćwiczenia wypchnięcia nóg w leżeniu należy starać się unosić proste nogi ku [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2008-04-04 20:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nie mam wielkiej pewności siebie raczej jestem rozważny i wiem ile mogę Ale jak pewność by została na tym poziomie a damage by wzrosło to zawsze moze być rozczarowanie ale pozytywne

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 21:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)