zawsze

Spalaczy na yoście zawszę się trochę obawiałem. W końcu to afrodyzjak. I nie będzie ochoty na trening, tylko na bzykanko. A mi i bez yośki bykanko ciągle w głowie.

no solaros widzę że znowu na bombie fajnie bo twoje testy są zawsze super prowadzone i aż chce się czytać zaraz nadrabiam

[...] jest mi niedobrze. w ciagu ostatnich kilku miesiecy kilka razy pozwolilem sobie na popuszczenie pasa (w tym w ten weekend hardkorowo, troche zbyt hardkorowo ;e) - efekt jest zawsze ten sam. najpierw zalanie fala goraca, euforia, a potem wchodzi przymulenie, rozdraznienie i zbiera mi sie na wymioty. nie wyobrazam sobie by w takim stanie [...]

Robiłem wspinanie na palce i przy 15-20 powtórzeniach dość mocno czuje efekty. A zawsze mogę do plecaka butelki z wodą powrzucać i gra gitara... Ale ogólnie jak oceniasz plan? Da rade?

****a zawsze mijam heathrow to strach jechac gdzie nie spojzysz to 5 samolotow na niebie

jarzynka mi brakuje w uderzanych zawsze były jakieś ciekawe newsy

[...] w granicach 10-12% bf. Po zatym przy nizszym poziomie tluszczu, nie bedzie az tak duzej aromatyzacji podczas przyjmowania testosteronu. Ja tylko raz popelnilem taki blada i zrobilem cykl jak bylem zalany caly. teraz zawsze zaczynam cykl jezeli forma jest odpowiednia , dzieki temu utzymuja zbita utwardzona sylwetke a nie jakas zalana kupe loju.

Zawsze to lepsze niż popijanie piwka przed TV. Popodno nieźle daje na nogi

jarzynka mi brakuje w uderzanych zawsze były jakieś ciekawe newsy Jeszcz był, może jescze tu jest- taki koleś o nicku bodajże - piknik -Zajmował się boksem

[...] i tak nie zamalo(no i mimo wszystko cena jest dosyc wysoka). Nie zrozumcie mnie zle, wiem ze zaczynajac w tym wieku i tak juz nie bedzie ze mnie zadnego zawodnika, jednak od zawsze lubilem sporty walki i chcialbym na cos chodzic dla rekreacji,przyjemnosci,troche dla rywalizacji(czego na km jednak brak)no i by czuc sie bezpieczniej. Sam juz nie [...]

wiem nie ejst to sczyt mich marzen- tenbing byl na maxa katowalem sie az nie moglem podniesc ciezarow-dietka tez dopieta. Moje nogi nie ygkladaja ja u flamniga -zawsze mialem potezne nogi9mozna powiedziec nawet gdybe) -brzuch spadl mi o 1 cm:) -barki okolo 7 cm z czego jestem k***wsko zadowolony -mam nadzieje ze wytrwalosc w treningach zaowocuje [...]

Trenuje wydolność organizmu, długie biegi wymagające kondycji. Propos alkoholu, to wiem, że lepiej nie pić, ale za zdrowie solenizanta to zawsze dobrze :). Powiedziałeś, że to nie idzie w parze - czyli siłownia idzie na marne?

[...] będzie na pewno jednak przy odpowiedniej diecie mozna to maksymalnie ograniczyc Jednak poruszając sie o kulach to raczej tylko ramiona , przedramiona stały się bardziej umięśnione to rzecz jasna . trening hantlami zawsze da jakies rezultaty pod warunkiem że jest przeprowadzany odpowiednio Ps Dlaczego się odchudzasz mając 12 lat???? pozdro

[...] (7) 5x7sztabek 5x6sztabek 5.Mlotki 5x6,5kg 5x8kg 5x13kg (11,5) REKORD! 5x8kg 5x6,5kg KOMENTARZ: Siady ciezko, ale wazne, ze poszlo. Wykroki tez ciezko, ale wykroki zawsze ida ciezko %) Martwy srednio, mam filmik, ale nie mam czym na kompa zgrac, bo bluetooth mam tylko przy laptopie. Wyciag ok. Mlotki ciezko, ledwo zaliczone. TRENING [...]

no ja to tylko week jak narazie , mieszka kawałek od mnie i nie zawsze mam sile na Yebanie

zawsze musi byc ten pierwszy raz

Tzn. ja myślę że ten plan jest zwyczajnie chyba za lekki, bo mimo że czuję barki na treningu to po treningu już nie, a inne partie mam zawsze tak zrypane, że czuć je nawet kilka dni w przód No i robię tył barków - unoszenie rąk w górę z linką wyciągu dolnego(na wyprostowanych rękach), to jak przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia, ale nie bolą mnie [...]

jak bym sie opier.dalał to i 50 mógłbym zrobić na treningu, 12 konkretnych serii (w trzech ćwiczeniach) i jest git, nie zawsze więcej znaczy lepiej. A jak robisz 30 serii na klatę to musisz mieć zaje.bisty orga(ni)zm

mysle, że gainer niema nic do bólu w klatce. natomiast do bólu glowy to mzoe miec znaczenie. Mnie zawsze troche bolała głowa po GB6000. Czulem sie taki... troche ospany, i troszke zmeczoiny, ale jak sie rozcwiczylem to przechodzilo. Ups... ale to nie ja odsierzylem <lol2... sory Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-03-09 21:03:18

rowniez pilnuje pamietajcie ja zawsze czuwam