zawsze

[...] na Twój wiek też wysoko tylko ciekawe ile wolnego. Jeśli kortyzol poranny to masz środek normy. Zdrowy jak koń tylko zapierniczać i żyć sto lat minimum8-) Dzięki, na Ciebie zawsze można liczyć. Jutro robię morfologię i tarczyce. Na wolny muszę poczekać, nawet do 2 tygodni. Trening zaliczony. W dalszym ciągu FBW w wersji 3x15. Za sprawą glikogenu [...]

ja prowadze trneing 25 %-) na mokotowie I co teraz? :P Wiecie co rzeczywiście automatycznie jako, że umawiałyśmy się chyba na niedzielę teraz to przerzuciłam na kolejną z automatu. Ale w sumie to treningi mam zawsze w sobotę i nawet by mi bardziej pasowało :) Więc jak dla mnie może być sobota

Jak zostanę zaproszony. Złoty szpadel zawsze się przyda %-)

[...] coś lajtowego na sam początek. Niestety jeżeli chodzi o działanie to raczej nie powiem o nim dobrego słowa. Pompy żadnej nie odczułem, koncentracja na tym samym poziomie co zawsze, pobudzenia też specjalnego nie odczułem. Nie wiem, może dlatego, że mam wysoką tolerancje na kofeinę bo kiedyś pijałem średnio 3 kawy sypane tak po 2 czubate [...]

Zawsze to wyglada jak normalne danie - poledwica, pieczarki, olej - a nie samo miecho :)

spoko, zostawie, moze cos jeszcze przyjdzie Ci do glowy:) zawsze do ST mozna dokupic nieco aakg/cytruliny jakbys potrzebowal nieco wiekszego odczucia pompy%)

spoko, zostawie, moze cos jeszcze przyjdzie Ci do glowy:) zawsze do ST mozna dokupic nieco aakg/cytruliny jakbys potrzebowal nieco wiekszego odczucia pompy%) Właśnie edytowałem poprzedni post, okazało się - że jednak potrzebuje :E Chodzi mi o faze ładowania, tak jak zapytałem w poprzednim poście :)

[...] nie wytrzymywało rozpiętek z napompowania. Od paru dni mam bardzo płytki sen ciężko mi się wyspać. Do tego uczucie zimna przed snem i straszne poty w nocy ( mam tak zawsze przy nandrolonie). 3 Minuty po treningu zmęczenie opadło do 0. Po treningu nie mogłem ubrać koszulki rozmiar L jest już dosyć mocno napięty zwłaszcza na plecach [...]

[...] obliczyć zapotrzebowanie podczas wędrówki. Nie wiem na ile można wierzyć i na ile jest prawdopodobne obliczanie zapotrzebowania według tego kalkulatora ale mniej więcej, zawsze pomoże. Z obliczeń zapotrzebowanie na poziomie od 7000 kcal do 11000 kcal dziennie, w zależności od długości i trudności przebytego odcinka w dany dzień. Odcinki [...]

[...] kg prostowanie ramion na wyciągu gryf prosty 3x12 -----> 35 kg wyciskanie hantla za głowę 4x12 ------> 16 kg Błędem był start antka od 50 mg nasłuchałem się mędrców jak zawsze i w ten sposób wykorzystałem tylko połowę potencjału tego środka. W tym momencie jestem na 100 mg ale receptory są nasycone i nie czuć już tego co było na początku. [...]

ja tez go widzialem on to jest taki maly smieszny klocek i zawsze chodzi obudowany caly w bluzach po sama szyje, ze wyglada jak jakis pigmej %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-07-03 12:51:43

[...] tren, z automatu zacząłem pić więcej wody i dołożyłem więcej owoców w diecie, problem jest że po 3-4 h snu budzę się do toalety na siku, sprawia mi to dyskomfort i przerywa regeneracje, zawsze dobrze działała do mnie kreatyna mono która zatrzymywała wodę na noc, jak wrzucę 3-4 gramy przed spaniem będzie ok? czy może ktoś ma jakiś lepszy pomysł?

aktualne zdj, nogi po paru miesiacach treningow widac ze cos reaguja chodz nastawiam sie na redukcje ale wiadomo jak to jest nie zawsze się trzyma diete i wtedy wchodzi w mase :D /SFD/Images/2016/7/7/65a0ec9f23944a2595b23b0bd7f64364.jpg /SFD/Images/2016/7/7/ebc2eebdc91248b6a31e373fe161caa1.jpg [...]

W większości przypadków to norma na trenie, że śpisz kilka h a i tak jesteś wypoczęty. U mnie też tak jest, ale i na antku tak mam, a na jednym z moich ulubionych combo antek + test + tren mogę nie spać w ogóle a trening zawsze dzielę na 2x dzień.

[...] zacząłem pić więcej wody i dołożyłem więcej owoców w diecie, problem jest że po 3-4 h snu budzę się do toalety na siku, sprawia mi to dyskomfort i przerywa regeneracje, zawsze dobrze działała do mnie kreatyna mono która zatrzymywała wodę na noc, jak wrzucę 3-4 gramy przed spaniem będzie ok? czy może ktoś ma jakiś lepszy pomysł? Skoro więcej [...]

dlaczego wrzuć coś , zawsze coś zrobiłeś jak by nie patrzeć

Zakupy udane. Nexium cypionat już z hologramem kody wchodzą. Jak zawsze skrystalizowany podgrzeję i będzie git ;) /SFD/Images/2016/7/9/d8c4f5d63d3e40c8a0bdbeb8822ae565.jpg /SFD/Images/2016/7/9/3ad2b335573e49fca3787ae309862565.jpg

[...] zauważalnym trzymać w lodowce trochę to nie wygodne bo mam dwie butelki po 1L ale upchlem jakoś,w sumie bardzo delikatny ten olej innych nie ma potrzeby tam trzymać,no ale jak ma mi właściwości stracić to tak zrobiłem,zawsze brałem rzepak, oliwę,i ostatnio kokosowy nierafinowany ale chyba ten ma najlepsze właściwości ,smak tez mi odpowiada.

[...] drazek linki trx jakies prowizoryczne hantle ergometr rowerek. Na statku brak uzywek i dobry sen wiec git, mozna bic spokojnje sok ;) Moglbym w sumie pokusic sie o jakas relacje i bloga na forum z takiej bombki zawsze dodatkowa motywaxja zeby odpuscic melanze i liczyc kazda kcal :D :P @ło Zmieniony przez - konar128 w dniu 2016-07-15 02:49:43

Zawsze można zrobić delikatniejszy posiłek, odżywka też od tak się nie strawi, jedyne co to moze mniejsze uczucie sytości na żołądku w porównaniu z posiłkiem. Tu nie chodzi o to by zjeść i dostarczyć kalorie, trochę trzeba odczekać by organizm się naładował i miał energię.