zawsze

apteka to zawsze apteka.

Rozgrzewka zawsze była, i przed wypadami. Stojac, idzie przydawać tylko po 5kg. To bym nie dała rady 10 powtorzeń. Albo to nie przeszkadza ze nie zrobie dokładnie 10pow.?

[...] propa i npp z balkana , propa czasem i 2ml w strzykawce sie zdarzalo i fakt ze jest lekka kulka na drugi dzien po zastrzyku, ale nie umieralem z bolu, raczej normalnie jak kazdy prop, stosujac technike zamiany posladow co strzal, zawsze ten w ktory bilem w poniedzialek byl na piatek gotowy zeby przyjac znowu. chodzi mi raczej o jakosc srodkow..

[...] wyciskanie sztangi (nie było skos góra) 10p/27,5-30kg 7p/32,5kg (zaden progres) B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 10p/23-32-39kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 10p/10-15-20kg C2. wznosy tułowia z opadu 10x3 waga ciała D. plank - 50s Suplementy co zawsze... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed4504f401f74b6084577d41a7a727fb.png

Dzisiaj próbowałam PLANK jak mówiłyście = 40s. Wiec nie jest najgorzej. :-) Suplementy jak zawsze. Od ostatniego tygodnia mam problem z zasypianiem. Ide na pół martwa do łozka i parze do ćmy dobre 2 godziny, a dzisiaj to spałam do 13:00! :-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/717e7fd012af4a65a7ed303df41c7d44.png

Jak zawsze, czyli baaaaaardzo dobrze:)

spoko będę do ciebie zaglądać i obserwować zawsze czegoś nowego się dowiem=]

zawsze latwiej miec wheya i dojadac owocem , ten to ma rzeczywicie praktycznie pol na pol bardziej dla ektomorfow sie nadaje

[...] ale pewnie i GG czy co tam wyżej jest, ja sie nie znam bo w niższych kategoriach operuje, ale sadzę ze warto jak sie znajdzie stanik dopasowany fundnąć sobie dobry. niestety zawsze coś nie tak te z większym biustem maja kłopot w jedna stronę te z mniejszym w druga ;-) Ty lepiej trenuj ciagnij 2serie rozgrzewkowe i 3 serie robicze miedzy 60 [...]

jak środki z pmp testy npp deka bold wino meta tren????? Biję teraz propa-bezbolesny, bdb działanie. Tydzień temu skończyłem metę-jak zawsze bdb.

[...] ze na drugi dzień po alkoholu jeste zupełnie demotywowana, wszystko jakoś na nic. A to mi wystarza 2 kieliszki (!) Wiec bede sie starała alkohol co najbardziej wyeliminować. Dzisiejsza miska (suple co zawsze) i trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/327e46a458a44bd69e3f31a45b4a37e1.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/260ea4f9fcbd400f8056c352ef16af27.png

dokładnie tak moze być,dlatego warto zawsze mieć ze 2 fiolki jakiegoś gadzetu dobrego schowanego,aby można było wymieszać;-)

napewno tak ale nie mozna dac sie zwariowac.. nie jestem za naturalna kulturystyko bo po pewnym czsie wiadomo o co chodzi ale umiar w jedzeniu i piciu zawsze trzeba zachowac konsekwencje panowie o nich tez trzeba myśleć chcąc latami brać trzeba wszystko kontrolować systematycznie.Wiem ze ten temat ktoś zaczol i nigdy tak bral nie bedzie

na mnie dziala zaj**iscie,niby tylko pare tygodni ale hcg robi swoje i nowa bomba zawsze jeste jak nowa

działają bardzo dobrze, jak zawsze zresztą.

[...] 6x39 4x45 6x39 Interwały orbitrek - 5x 30/30 No wiecej juz chyba nie mogłam pomieszać te ciezary}:-( Bardzo prosze o doradzenie, co i jak. Co to jest dokładnie ta rampa? Ta zawsze tylko u ćwiczeń A1 i B1? U A2 i B2 tylko zwiekszać ciezar, i jak juz nie moge zrobić danych powtorzen - zmiejszyć ciezar? {:-( [...]

odnosnie czegoś ze dodaja poczym bola nadgarski to sie zdarza. sam ostatnio miałem simplexa po 5 iu myslałem ze nadgarski mi powyrywa a badania wyszły jak zawsze ( ze gh to nawet nie widziało) zreszta wstawie za jakiś czas to wszyscy zobaczą. a w stronga tez nie wierzyłem dopóki nie zbadałem. oby jak najdłużej był taki i sie nie sp******ił jak [...]

w pl z takimi srodkami jestesmy zawsze sporo do tyłu.

[...] wyrywało i stwierdziłem, że czas zaczynać trening... Już przy samej rozgrzewce po prostu super! Takiego powera dostałem, że pięć minut biegu w miejscu, który wykonuje zawsze na początku rozgrzewki, wyglądał w moim wykonaniu jak sprint na 200 Michael’a Johnson’a :-)) Taki zastrzyk energii i siły mnie dopadł, że aż sam się zdziwiłem, że [...]

podkladaj sobie zwiniety reczniczek tobie tak zawsze rowno sila spada, czy po prostu zakladasz, zrobilam tyle i tyle to ok? :-) nie ma kto nad toba stanac to musisz sama na siebie pokrzyczec, jeszcze jenos powtozenie jeszce jedno powtorzenie.. na nastepnym treningu wszytsko w gore, przysiad przedni mozesz tez ze sztangielkami na ramionach robic, [...]