[...] Jestem otyły moja waga to 148 kg przy wzroście 182cm . Jestem po 40 i od lat 15 miałem problemy z wagą dużo przy tym się ruszałem (praca fizyczna czesto po 12-16 godzin) i zawsze uważałem że powinienem byc chudszy tak się jednak nie działo. Otyłość długo mi nie przeszkadzała a pojawiła się głównie na nogach, obecnie mam 74 cm w udzie. Od 3 [...]
Witam ponownie Was a w szczegolnosci moderatorow i expertow, ktorzy zawsze dobrze doradzaja i pomagaja. U mnie lecial 8 tyg prop 100e2d Odblok zrobilem: - 50 mg clomid (2 tygodnie) - 20mg tamoxifen (okolo 3 tygodnie) Dzisiaj zrobilem wyniki hormonów (2 tygodnie po ostatniej tabletce tamoxifenu) - jedynie mam podwyzszony LH ale prosze o ocene bo [...]
Witam, w ostatnim czasie zaobserwowałem na swoiem ciele nowe włoski np. ponieżej pępka miałem zawsze trochłe włosów (grubych długich) teraz między nimi pokazują się małe włoski. Nie przekadza mi to ale mam 24 lata i nie wiem czy w moim wieku takie nagłe pokazanie się nowych włosów jest normalne?:) pozdrawiam serdecznie
[...] że wolałbym jakiś mostek gdyż jestem zadowolony z progresu z ostatnich miesięcy a chciałbym za jakiś czas(kwiecień) znowu wskoczyć na bombke. Nigdy nie robiłem mostków zawsze szedł jakiś odblok. Jak powinno to wyglądać? Myslałem, żeby dać 200-250 week cypio ? do tego bedzie szło mk 677 1 :Czy rozdzielić to na 2 iniekcje w tyg? 2:Czy dodac [...]
[...] 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%:około 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Kiedyś zawsze byłem chudy ale teraz jakoś nie mam problemu z nabieraniem wagi i tłuszczu też :D 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak [...]
[...] prawdziwych, niepodrabialnych wojowników. Boks powraca do korzeni, a fani spragnieni prawdziwych walk na gołe pięści, z poszanowaniem honorowych zasad czekali na to od zawsze. GROMDA wchodzi do gry! Zebrawszy najlepsze wzorce z Wysp Brytyjskich i Stanów Zjednoczonych serwujemy wam jedyny turniej w boksie na gołe pięści w Polsce. GROMDA [...]
[...] ze starych polaczen byl Horse power i mono inkospor Albo stare animale badz xtreme stack ale to juz nie dostepne (nie wiem co dawali do hp ale robilo sie na nim zyciowke zawsze ) Co dzisaj byscie polecili bo z tych starych dobrych wiekszosci juz nie ma badz nowych supli? Masa sila nabicie nie pobudzenie Zmieniony przez - Verrum w dniu [...]
Hejka! Z ciekawosci zadaje te pytanie. Po wzieciu hcg trzeba wywalic ta strzykawke czy mozna ta sama uzywac? Ja zawsze wywalalem ale kolega mowil ze mozna normalnie brac ta sama.
Witam, panowie lecę od września 2018r samego propa na przemian z cypkiem. hcg bite co 2 miesiące 5000uj na dwa razy. Do tego symex, exe od początku. Od zawsze miałem na teściu problem z wyj**anym estrogenem i żle się czułem jak nie trzymałem w normie. Morfologia wyszla elegancko wczoraj. Exe bardzo mi zbija estro przy dawkach cypka 500mg e5d/e6d [...]
Witam was! Chcem się poradzić na temat bickow a dokładniej o zakres powtórzeń obecnie robię FBW i rąk tak nie trenuje ale na koniec zawsze wrzucam jakieś uginania i teraz chodzi o zakres powtórzeń robię 3 serie po 12 powtórzeń wiekszym ciężarem nie czuję dobrze palenia tylko po prostu męczy się ręka i odcina, zmniejszyć ciężar i dać naprzykład z [...]
[...] ktorej rezultaty moga byc dwa - smierc w wieku 40 lat na zawal lub schudniecie do tych 80 kg +-. Zaczalem stonowanie, jestem chyba tym calym endomorfikiem, latwo mi zawsze bylo przytyc i trudno zrzucic toteż staram sie jesc od tych kilku dni 2000-2400 kcal, nie jem fast foodow, czasem wypije sobie coca cole czy tam mountain dew, ale [...]
Płeć :Mężczyzna Wiek :35 Waga :95 Wzrost :188 Cel treningowy :redukcja tłuszczu Staż treningowy na siłowni :8 lat w domowych warunkach z krótkimi przerwami, Uprawiane inne sporty : wcześniej tenis 2 razy w tyg + rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzęt domowy ławeczka ze sztangą, hantle, sztanga łamana [...]
Cześć, chciałbym zrobić pierwszy cykl na cypio, zawsze brałem orale i nie miałem jeszcze doczynienia z teściem. Ile potrzebuje towaru ? Butla ma 250mg, więc ile bym potrzebował teścia i HCG ? Nie chce robić bardzo długiego cyklu. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 86,5 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku [...]
[...] AWFie w Warszawie, oraz pracuje jako trener. Pochodzę z Łomży, pracuje w Białymstoku, studiuje w Warszawie! Tak wiem! Trochę obieży świat ze mnie! Sport w moim życiu, był od zawsze poczynając od pływania, gry w piłkę nożną, później nastąpiła krótka przerwa w okresie liceum... Wiadomo człowiek się wypala. Przygodę z siłownią na poważnie zacząłem w [...]
[...] zestaw – taki w sam raz na ciążę ;-) ), marsze, pilates z dostosowaniem do ciąży. Pilnowałam, żeby codziennie był przynajmniej długi marsz lub ćwiczenia w domu – nie zawsze się udawało, ale średnią częstotliwość aktywności 5x tydzień (marsz to teraz też aktywność) utrzymałam. Jedzeniowo – bez niezdrowych zachcianek, natomiast miałam [...]
[...] produkował xd) Takie przypadki były proszę państwa, chociaż specjalnie piszę na wyrost. Wiem, że mamy już inne czasy i rynem sterydów znacznie się rozwiną, ale w głowie zawsze jest jakaś refleksja, że nawet w nowoczesnej szkole kłucia dupy możemy stać się ofiarą szkolnego bully i zjadać g****,które wsadził nam w kanapkę (zanieczyszczenia, [...]
Cześć, proszę o opinie w zakresie mojej redukcji. Czy w taki sposób dobrana aktywność fizyczna, pozwoli na uzyskanie upragnionego celu? Od zawsze się odchudzam, ale najczęściej trwa to max tydzień/dwa. Od 1 maja wielki powrót na siłownię z przytupem. Z racji wykonywanej pracy na siłownie zamierzam chodzić o godzinie 4:00. Pieszo mam 20-30 min na [...]
Witam. Mam 27 lat i odkad pamiętam ciągle miałem problemy z motywacją do życia, ciągle depresję, zmęczenie brak chęci i skupienia na czymkolwiek zawsze mi dolegaly takie objawy jak i z natury jestem bardzo chudy moje kości są cienkie mam problemy z przybraniem masy jak byłem na diecie masowej to głównie zalewalem się woda i tłuszczem genetyka u [...]
Powoli orientuję się w obecnym rynku ad. spalaczy. W końcu jest więcej czasu na dopięcie miski i treningów, więc chciałbym podsuszyć nieco bardziej, niż zawsze. Kilka ładnych lat temu pojechałem thermo craze, liporedux +lipodrene- byłem więcej niż zadowolony. Obecnie nic z tego nie jest dostępne. Jaki zestaw polecicie na połowę i końcówkę [...]
Jestem na redukcji i zazwyczaj po treningu kręcę aeroby. Jak to wygląda jeśli chciałbym zrobić interwały zaraz po treningu? Czytałem kilka postów z wcześniejszych lat więc może coś się zmieniło w tej kwestii bo raczej było to odradzane? Trenuje 4xweek, w podkładzie idzie "suplement" na utrzymanie masy mięśniowej oraz coś na redukcję. Zaoszczędziło [...]
Hormon-Pomocy
