SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • jak sadzicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w zime malucha bez klimatyazcji zawsze robie dluzsze i w wiekszych dawkach temu wiecej no moze 600 przesadzilem ale 300 za malo lepiej zeby zostalo niz ma zabraknąc. konczymy temat bo bałagan sie robi dzieki

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2007-03-20 20:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik we włosach ?? (HELP)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W takich przypadkach to zawsze nalezy odwiedzić dermatologa, bo nie zawsze to musi być trądzik choć są wypryski i podobne objawy ale to mogą być inne choroby,które wymagają podania antybiotykówno i faktycznie czasem to się może skończyć brakiem włosów później.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 20:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że większość kibiców również) drobne wpadki w stylu słabego oświetlenia, niedogranej oprawy czy zapowiadacza któremu słoma z butów wystaje. Wytrzymałbym nawet idiotyczny jak zawsze komentarz ze studia, bo zawsze można oglądnąć bez fonii. Problem w tym że zwykle w polskich galach boksu brakuje najważniejszego elementu, a w takiej sytuacji mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2007-03-20 20:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna piosenka na siłownie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    " Nobody listen the techno, let's go " ;p http://s000.wyslijto.pl/?file_id=83467152078620486261 2 spakowane oryginalne wersje Requim for a Dream Techno_boy nie ma problemu... widze ze nie szufladkujesz sie tylko do Techno a to sie chwali " w tle zawsze dobry numer nie jakiś technooo biiiiit" ;p pozdro

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7794 Data: 2007-03-20 20:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSTY CYKL : " S.A.i.D. o - MASO - SILA " ver 1.0

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] TO PRACUJE TEZ "GORA" I CZASEM DZIALA TO W DRUGA STRONE POROWNAJ ODPOWIEDZI O IL SERII I CWICZEN TU: http://www.sfd.pl/temat307091/ Podciaganie do brody - zawsze pisałeś żeby robić do górnego brzucha, a najwyżej do wysokości klaty, tu jest inaczej, czy po prostu napisałeś tak, żeby ludzie zczaili, o jakie ćwiczenie chodzi? TAK, [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 20:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi robi sie guzek ale zawsze wtym samym miejscu co kuje i tylko po omie a po jakiś 4 dniach rozejdzie sie po dupie..hehee jedyny problem to to ze cięzko usiedzieć na tym guzie ..hehhe

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4171 Data: 2007-03-20 20:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gugcio muszom dac rade hehe BPL a Damix mi kiedys napisal zebym robil duzo skretow itp hehe, no ogolnie teraz za brzuch moze sie cos bardziej wezme bo w sumie zawsze byl partia ktora traktowalem z przymrozeniem oka niestety...

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 20:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowicjusz i dieta prosze pomocy !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakas diete na mase, ale jednoczesnie taka, co nie robi "brzuszka" ( bo moj mimo ciezkich cwiczen nie chce sie umiesnic ). Moim problemem jest to ze chodze do szkoły i nie zawsze mam czas przygotowac sobie odpowiededni posilek. Staram sie jesc ok 4-6 posilkow dziennie w tym posilek przed treningiem ( potocznie zwany Obiadem ) oraz zaraz po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2007-03-20 21:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak zakwasów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze az tak zle nie bedzie ale zawsze sie rozgrzewam. moze to wina mojego niskiego wieku (14 lat)????

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 2007-03-20 21:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pummal juz nieobstawaj za impactem "..Podobno zblokowałes impacta??" on z forum IPS wyrzuca i bamuje ludzi bez podania przyczyny to sa dopiero przegiecia! Najpierw zapraszac a póżniej banować , forum ma na celu poruszać tematy branżowe i nie zawsze musisz przytakiwać i klepać administratora po ramieniu

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 21:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przelknal, max 100g dziennie ja dodaje teraz jakies przyprawy i da sie zjesc, w weekend sprobuje pierwszy raz usmazyc ryz - tak jak to robia u chinczykow w ich knajpach zawsze moge sobie dodac sosu ,ale to pomysl ok na raz w tygodniu ,a nie codziennie albo wyprobuje brazowy - jeszce nie jadlem, moze mi bardziej podejdzie kochany synek [...]

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 21:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja dzis kupilem paraboliczny pierwszy raz , zawsze zwykly jadlem i o wiele lepszy jest :O hehe

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 21:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Qpczasman

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] 3 serie po 7powt -wyciskanie sztangi pod duzym kątem na skosie 3 serie po 7powt Z tego co pomiętam tak to wyglądało ćwiczyłem i ćwicze klatke cały czas raz w tygodniu, zawsze się na niej najwięcej skupiałe,a parie na ,które nie zwracałem uwagi lepiej się rozwijały. Zmieniłem plan jakieś 2 miesiące temu ok. teraz tak wygląda cały plan: [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 21:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja mi pozwala jarac z to za koks by mnie teraz zabila,ale tyle ile mialem cykli w zyciu to starsza zawsze znajdowala u mnie sok,

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 21:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta_POMOC_ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] okres budowania masy i przechodze na diete.Problem polega na tym ze sniadanie i pierwszy posilek(3h po sniadaniu) jestem w stanie zjesc prawidlowy(wg diety) a na obiad zawsze moge jesc ryz czy kasze lecz na mieso nie mam wplywu i czesto nie jem piersi i ryb itp.Kolejnym problemem jest posilek trzeci (po obiedzie) gdyz nie jestem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2007-03-20 21:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JESLI W CIAGU MASZ REKORD 100 KG, A NP NA BARY 50KG TO: ciag jest wyznacznikiem, czyli 100% bary sa obliczane z proporcji, czyli zawsze przez caly cykl beda w stosunku rekordow; 50kg/100kg=50% , czyli zaczynajac dziesiatki bierzesz polowe z martwego jako wyznacznoik kazdego innego "dnia". tydz 1: ciag: 50kg wiec bary = ciag*50% = 25kg [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 21:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po omce mnie zawsze dupa boli , wiec to jest normalne.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4171 Data: 2007-03-20 21:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy sie oplaca?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Słuchaj według mnie nie masz po prostu wyrobionych dolnych partii brzucha u większości początkujacych ten problem jest ZAWSZE ZACZYNAJ ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA OD ĆWICZENIA DOLNYCH PARTII!! Bo są słabsze niż górne... rob na Ławeczce głową w dół unoszenie tłowia w górę. Przy drabinkach leżenie płaskie, nogi nad ziemie i dotykaj kolanami brody przy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 2007-03-20 21:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak zakwasów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu" aha a moge wiedziec dlaczego ?? ja mam zakwasy zawsze i gdy je mam wiem ze trening byl dobry i dalem z siebie maxa a gdy ich nie ma to zazwyczaj trening byl do du*y ... Wiec chcialbym sie dowiedziec dlaczego zakwasy sa zle ....

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 2007-03-20 21:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • storm, shock therapy, hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    4kolor --> w sumie masz racje ale ja jakos zawsze przed silownia daje wiecej kreatyny wiem ze to nic nie daje ale jakos psychicznie mi lepiej z tym :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4864 Data: 2007-03-20 21:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)