zawsze

[...] 8.TRENING: 5xtygodniowo, 1.klatka 2.biceps 3.plecy 4.triceps,nogi 5.barki 9.CEL CYKLU: sucha masa sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 20 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mam wachania wagi , zima zawsze przybieram 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie

Siemaneczko Trzeba ugotowac ryż do szkoły, z jogurtem za***isty po 3 Wf-ach a tak to faktycznie DZIEN DOBRY, naprostujcie kobry no i.... SPAM jak zawsze pier**le z nudy byle co ale to chyba dobrze trafiłem

Strata kasy. Zwykli naciągacze, miałem takie motylki i to jest takie badziewie że jak bym wiedział wczesniej to bym tego zadarmo nie chciał. Po ostrym treningu na mięśnie brzucha zawsze robie rozciaganie mięsni brzucha zapraszam do Atlasu tam jest wszystko ładnie wytłumaczone

[...] nie robisz nic złego.Jak dla mnie Facet musi isc do wojska,krótko nie ma pie*dolenia...Jestes chłop idziesz od*ebac swoje jestes baba siedzisz w domu i sie nianczysz,ja tak zawsze do tego podchodziłem.Jesli masz teraz szkołe to idz po szkole jak ją skonczysz,jak słysze od kumpli o takich wielkich kozakach co nawywijali na komisjii zeby nie isc [...]

Witam Jstem obecnie na cyklu Ka ostatni tydzien, i mam w zanadzu kilka probek Animala.Chcialbym was prsic o pomc w ich rozpisaniu.Nie wiem jak dokladnie je polaczyc i z zcym, zeby sie to negatywnie nie odbilo: Posaidam- Animal Pak, Nitro, Flex, Stak2, M-Stak, Pump, Cuts,No i Strom i Schock Therapy. Wiemz epoczuc z tego moge jedynie Shocka, Pumpa i [...]

Ja pije zawsze po, ale tak jak napisali Ci wyzej roznicy nie ma

dziady siedza w tych czarnych koncowkach na krancach bananow dlatego zawsze sie je oddcina.

napisz jakie to białko, jakie aminki. omege mo,żesz brac jak tylko zechcesz, w jednej dawce, dwóch, lecz zawsze do posiłku

Poeksperymentuj troche, nie zawsze "książkowe" rady się sprawdzaja, na każdego działa co innego. Jak u mnie klata staneła, robiłem technicznie z progresją i stosowałem się do róznych sprawdzonych sposobów i dupa..., w końcu doj****łem konkretnie ciężaru na sztange, ćwiczenia straciły sporo na technice, ale podziałało, klata ruszyła! Sam [...]

[...] trenowanie w parach nie musi wcale wyglądać jak parodia tańca towarzyskiego. Wiadomo, że metodyki sportowej to nie zastąpi ani nawet jej nie dorówna-ale trening w parach nie zawsze jest klepaniem utartych schematów, gdzie jeden udaje, że atakuje a drugi udaje, że się broni. Ataki mogą być ostre, urozmaicone, zmieniane w trakcie techniki, [...]

ja uzywam Bodybuildera zawsze, dla mnie bardzo dobry jest, latwo jest z niego korzysta

bialko bedzie podstawa przy redukcji, ile tego bialka bedzie w diecie ? mozna jeszcze dorzucic glutamine, zawsze dzieki niej sie troche bialka zaoszczedzi bo bialko z pozywienia nie bedzie musialo pelnic funkcji glutaminy, moze jeszcze aminokwasy jakies, nie pamietam wlasnie czy lepiej przy rzezbie czy na redukcji aminki

[...] z ciezarkiem/bez+ twister na maxa z obciazeniem15/20kg+sklony boczne.Tak wyglada moj trening na brzuch.Nie mam super plaskiego,bo niestety troche tluszczyku jest zawsze.Ale nie zalezy mi na maxymalnej redukcji,wiec HIIT/aeroby sa rzadko,ale autorowi na pewno pomoga spalic zbedna tkanke tluszczowa i wzmocnic miesnie brzucha. Wrzucam [...]

[...] wygladal na mojej skorze znow innym razem byl nierowny i za ciemny. Trwalosc to okolo 5 godzinek. Jak dla mnie lepszy jest ten Maybelline Matt Moussse, lepiej kryje i zawsze sie rownomiernie rozprowadza. Jesli nawet troche sie zestrze mozna poprawic a tym z Rimmel trzeba od nowa robic caly makijaz. Jak juz tak porownuje to ten z Maybelline [...]

j/w gosc sie napewno bedzie wypieral i ciezko bedzie udowodnic mu jego wine, no ale probowac zawsze mozna pzdr

nie zawsze liczą się tylko pieniądze niektórzy piłkarze są emocjonalnie związani z klubem i nawet za większe pieniądze nie odejdą Pzdr/

ja mialem zawsze powera po cp na treningu i dobra pompe, masa tez poszla ale glownie sila, po skonczeniu cp sila leciutki spadla i nic wiecej ale jak na swoja cene to dobry suplement

[...] Okrzyk wzmacnia takze napiecie miesni, czyli siłe ciosu. Tutaj akurat teoria pokrywa sie z prawda. Jeśli nie wierzysz to pomyśl dlaczego przy ćwiczeniach w kulturystyce zawsze wydycha sie powietrze przy wysilku (podnoszeniu ciezaru)? Dlaczego przy statycznym rozciaganiu ściegien zalecany jest wydech? Dlaczego zawodnicy tenisa ziemnego [...]

Widze, że masz podobne spostrzeżenia na temat tej diety Ja po obcieciu węgli również obserwuję coś co nazywam sobie zwiekszeniem ostrości myśleina. Nie da sie tego dokładnie opisa ale to fajne uczucie . a do tego dziwne bo zawsze spodziewałem sie odwrotnych objawów ile daleś za grill? pzdr.

[...] że ja takie pyt zadaję ) Najlepiej lniany (omega3) - Czy otręby mogę jeść ile chcę gdy tylko oczuję głód? Tak - co to schabu to chodzi o taki normalny schabowy co mamusia zawsze w niedzielę przyżądza z kurczaczka? wogóle nie znam się na mięsach;/ Tak, ale nie panierowany - kiedy najlepiej pić czerwoną i zieloną herbatke? Można w dowolnych [...]