zawsze

Jestem młody - głupi Krav maga od 16? ojjj może mnie wpuszcza Ps. Może jestem wyjątkiem, ale ja zanim złamałem rękę ćwiczyłem seriami, zawsze robiłem ostatnie powtórzenie, nikt mi nie musiał odciągać sztangi z czoła... No może raz jak źle się popatrzyłem i zamiast 5kg na jedną i drugą stronę nałożyłem 10kg (dodatkowo) pozdro Zmieniony przez - [...]

jak bijesz insulinowkami to nie widze w tym problemu,ja zawsze rozrabialem tym co bylo w paczce,nigdy nie dodawalem bac water.

W takim razie wszystko ok. Jesz zawsze wtedy, gdy nie śpisz. Pracując w nocy, oczywiście również należy jeść.

moze rzeczywiscie jak ma sie praktyke to mozna powalac goscia otwarta, ale jednak mysle ze do tej praktyki troche masy i sily by sie przydalo :-), a ja tego nie mam zawiele, no a piesc zawsze robi wieksze spustoszenia. chyba. myle sie? McLogan

Spustoszenie tak, bo jest twardsza, ale i bardziej podatna na uszkodzenia. A do uderzen zawsze jest potrzebna sila, najmniejsza do lokci. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

B Lee zobacz sobie czemu Art "one glove" Jimmerson wyszedl do walki w vale tudo z jedna rekawica albo Tank tez wylazil zawsze w rekawicach,po prostu udezajac z piachy mozesz zlamac lape. Wilson np.lamal sobie dlonie nawet w rekawicach. nurek

[...] nie bierz SP80,to bez sensu. W dni nietreningowe uderzaj zasadniczo tak samo: crevo przed śniadaniem porcja i po południu przed kolejnym posiłkiem porcja. Amino tak jak zawsze. Jeśli w śniadaniu nie jesteś w stanie dostarczyc odpowiedniej ilości białka z naturalnych składników to wypoij SP80.Przed snem też jak najbardzij białko wskazane.

Każdy mi mówi że mam duże przedramiona. To dzięki mojemu modlitewnikowi własnej roboty. Jak biceps robiłem to przedramiona zawsze mi po treningu rozpierd....o Oparcie od szpitalnego łóżka dokręciłem do ławeczki skośnej i tak powstał mój "modlitewnik". W sumie to u nas wszyscy tak mają z tymi przedramionami :) Na dniach dam zdjęcia [...]

Kazdy robi co mu sie podoba, nie dla kazdego silownia jest priorytetem w zyciu, byc moze chodzil 10 lat reakreacyjnie, a byc moze od 3 zaczal powaznie cwiczyc. Nie ma to znaczenia, zawsze polowa postow na tym forum to pier.dolenie ze ktos nie nadaje sie na Mr Olimpia. Nie macie nic sensownego do dodania to wypier.dalac ze spamem.

Rady dotyczące propa sa moim zdaniem sensowne. Bo to dobry srodek na pierwszy cykl. I jasne że zawsze ktoś po kimś powtarza - jeśli robi to z sensem i wie przynajmniej co pisze - to dobrze. Zgadzam się z opinią że wysyp głąbów - z każdego tematu i człowieka szukającego pomocy robią kibel...

[...] bo sam taką mam ale to ze względów zdrowotnych. Wiecznie poobdzierana skóra przez wystające kości na kręgosłupie, mówisz że nie lubisz jak na dworze zimno? To jak masz taką obsesję na punkcie odchudzania, to się przyzwyczajaj, zawsze będzie Ci zimno. A jak będzie wiał za duży wiatr to się będziesz autentycznie przewracać. Wierz mi, nic fajnego.

1.Też mam uraz do iniekcji. Zawsze się bałem i nie lubię. Znalazłem znajomą pielęgniarkę. 10 zł za zastrzyk bierze. Złota ręką, nawet nie czuć kiedy się wkuwa ani wpuszcza sok! Wbija 0,8 i mówi że gdybym chciał 0,5 to ona nawet by tego nie zrobiła... Znajdź pielęgniarkę tylko z doświadczeniem a nie młodą która jeszcze się nie obyła z iniekcjami. Z [...]

fajnie -szczegolnie 1 fotka mi sie podoba, ale zawsze moglo i moze byc lepiej i o to w tym sprocie chodzi...

mata i dziwne urządzenie do brzuszków które zawsze wyśmiewałam jak widziałam w telezakupach :p póki nie spróbowałam. To jedyne urządzenie na którym ćwiczenia nie powodują bólów pleców i karku, jak dla mnie przynajmniej bomba

strike5 nie zawsze zimno, teraz jest całkiem znośnie. Nie ma może upałów po 30 stopni ale nie jest źle. Wiatry za to straszne, i ciężko czasem ćwiczyć na świeżym powietrzu. Właśnie wróciłam z imprezki urodzinowej :) godzina prawie 4 rano i jasno i tak bylo całą noc. Podobają mi się te białe noce :):):) Noc niesamowita. Muszę powiedzieć, że [...]

nic nie zdzialasz, pogodz sie z tym ze bedziesz zawsze suchym facetem z wystajacym brzuchem.

nie musisz wysyłać dla mnie dieta to 5-6 posiłków bogatych w białko i węglowodany.... nie musze mieć rozpisane kiedy jeść i co mam jeść z początku zawsze bywa ciężko ale jeśli chłopak wyrobi w sobie nawyk odpowiedniego odżywiania 60% sukcesu ps.oczywiście nie podważam twojej opini wyrażam swoje poglądy

[...] dość ostro, czyli jak dla mnie jeżeli chcesz żeby nie było widać to po prostu zwiększ masę(: a jeżeli obawiasz się że to zapadnięta klatka to do lekarza i on sam stwierdzi, zawsze można operować, ale jak dla mnie to nie ma tutaj niczego co by po przyroście masy przeszkadzało to tylko moje uwagi, zwykłego laika w tych dziedzinach, ale mówię, jak [...]

[...] jadl smazonego 4 posilek serek wiejski + owoc 5 posilek 2 kanapki zlozone chleba razowego.Czy to juz jest lepsze??A z rana nigdy nie mam apetytu.Waze tyle poniewaz jadlem zawsze wieczorami no i jadlem duzo slodyczy teraz sie powstrzymuje jak narazie udaje mi sie;p.Od poniedzialku bede cwiczyl 3 razy w tygodniu na silowni i w dni nie treningowe [...]

[...] jadl smazonego 4 posilek serek wiejski + owoc 5 posilek 2 kanapki zlozone chleba razowego.Czy to juz jest lepsze??A z rana nigdy nie mam apetytu.Waze tyle poniewaz jadlem zawsze wieczorami no i jadlem duzo slodyczy teraz sie powstrzymuje jak narazie udaje mi sie;p.Od poniedzialku bede cwiczyl 3 razy w tygodniu na silowni i w dni nie treningowe [...]