SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

co o tym sądzicie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1581

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19714
Jestem młody - głupi


Krav maga od 16? ojjj może mnie wpuszcza

Ps. Może jestem wyjątkiem, ale ja zanim złamałem rękę ćwiczyłem seriami, zawsze robiłem ostatnie powtórzenie, nikt mi nie musiał odciągać sztangi z czoła... No może raz jak źle się popatrzyłem i zamiast 5kg na jedną i drugą stronę nałożyłem 10kg (dodatkowo)
pozdro

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-10-20 13:48:08
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co sadzicie o tym planie treningowym? ;D

Następny temat

plan na mase do korekty

Shoty
Polecane artykuły