Eee tam, nie przesadzaj, ja musze byc w pracy przed 8.00 i latem zawsze znajde czas na 45-60min. aerobow. chyba, ze masz daleko do pracy. Dzis albo jutro cos Ci znajde.. Pozdro no pain, no gain
huh Ravenlord, mnie jednak na turnieju nie bedzie - takze tym razem sie nie spotkamy :/. nie wiem czemu zawsze jak jest jakis turniej to ze mna cos sie dzieje :). teraz capnela mnie grypa :( i nawet swoj pobyt na obozie musialem odwolac... ehhh tyle na to czekalem i klapa :/ Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - [...]
oja koleżanka złamała na treningu stopę. Odszkodowanie jej wypłacili, co prawda małe, ale jednak. Prawie zawsze wypłacają, bo po to te ubezpieczenie jest ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]
[...] odpowiedzi niż P.Głuchowskiego też będę zadowolony:) W sumie mógłbym przesunąć trening z soboty na piątek, ale: 1) w piątek mam dość męczący dzień w szkole, a w sobote zawsze mogę się lepiej wyspać, jestem bardziej wypoczęty i zrelaksowany, więc są lepsze warunki do treningu 2)jestem dosyć żywotny i wqr***ją mnie przerwy w treningach, nawet [...]
Maranko Olo slusznie prawisz SOG ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma [...]
hmmm... z tego co mi wiadomo to, jeżeli chodzi o skuteczność to ITF jest o niebo leprzy. Zresztą wystarczy spojrzeć na historię- w konfrontacjach zawsze był leprzy ITF. Pozatym to co sie dzieje w WTF-ie jest poprostu śmiechu warte! Nie chodzi mi juz tylko o system treningów, ani często o ludzi prowadzących którzy nie maja nawet odpowiednich [...]
Gohan a jakie to powinny byc witaminy i te mikroelementy. A co do bialka to mam kupic jakies czy w jedzeniu juz jest wystarczajaca ilosc. Jak kupic to prosze podaj dobre firmy i nazwy oraz przyposzczalne ceny. A ha i ile tego brac, bo slyszalem ze n pudelkch pisza zawsze za duzo. Z gory THX
[...] nie radzilbym wyskakiwac nawet ze sprzetem,ale z dobrym kumplem i kijkiem od khalaki mozna isc co sie tyczy miskow trza juz dzialac sprawnie dlatego przydal by sie jeszcze jeden kolega a na figheterow to ciezka sprawa ale zawsze mozna przejsc dalej nie szukajac zaczepki..... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"
[...] w końcu co tam się dzieje super akrobaci Szefu i Veronko, ja uwielbiam rosyjski... I strasznie chcę się go nauczyć... Już od paru lat "noszę się z zamiarem" i zawsze mam coś ważniejszego... Ale jakby miały to być uroki w TAKIM towarzystwie, to na pewno bym się sprężyła Buźka 4all [...]
[...] dokonać tylko w sali a nie przed komputerem. Cena 50 zł jest za dwa dni seminarium. Dlaczego w Wieluniu? W łodzi organizuję seminaria 2 razy do roku; jedno w listopadzie zawsze międzynarodowe (z udziałem np ucznia Bruce'a Lee-mojego nauczyciela) a drugie w kwietniu bądż maju prowadzone prze ze mnie. W Wieluniu jest prowadzone z oczywistej [...]
[...] na jego temat jest czysto teoretyczna(przedtem próbowałem prolongatum i omke), nie znam nawet nigogo kto używał by właśnie ten sa! Wiele czytałem na temat tego estru i zawsze pojawiały sie następujące słowa odnośnie spadków:"Kolejną wada tego testosteronu jest to, że po skończeniu cyklu 2-3 dni gwałtownie spada jego stężenie we krwi, a co [...]
Ty masz veronko zawsze racje ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl
[...] tam sa i widac ze jest ok. mozecie mi niewiezyc ale mam kumpla który mieszka koło tej fabryki tj. 10 m. od niej i czesto przechodze koło niej i widze. Dookoła niej jest zawsze pozadek to dopiero w srodku musie byc czysto. A wieczorem zeby sie nikt tam niedostał to stoi ohrona przez całą noc i pilnuja a w dodatku maja kamerki które wszystko [...]
[...] ciekawie. Kiedys tez chcialbym sie tam znalezc,sorx brak czasu inne zajecia eeech ... GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje [...]
Witam. Jestem na cyklu kreatynowym (pirogronian i mono) od 3 tygodni i powiem szczerze ze nie czuje działania kreatyny (siła prawie stoi w miejscu, waga + 1,5 kg). Zawsze robiłem fazę nasycenia i czułem działanie kreatyny ale teraz pierwszy raz zrobiłem bez i nie wiem czemu ale cos słabo działa. W dzień treningu biore 5g mono + 6 kaps rybozy + 50 [...]
[...] wygląda np. przećwiczenie sobie w ten sposób ukemi - człowiek zmienia poglądy na pewne sprawy, np. na wykonanie asekuracji ręką czy ułożenie dłoni. Jak ćwiczyłem na macie, zawsze waliłem z całej siły - bardzo efektowne - i z bardzo odgiętym kciukiem. Na deskach nieco boleśnie przekonałem się, że kciuk warto jednak nieco schować, ręką też trochę [...]
To sie lepiej wytlumacz z tego calego bigosu ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma [...]
[...] To było prawie kopnięcie, >> a nie podcięcie. Forma osotogari znana wszystkim obecnie wywodzi >> się z lat 40 XXw. Wyczytałem gdzieś, że o-soto-gari pochodzi z karate, dopiero później zostało zaadaptowane i przystosowane do judo. Zdziwiłem się, bo to moja ulubiona technika, zawsze kojarzyła mi się wybitnie z judo... Łap soga
Si2 od jutra?? chyba od zawsze..... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.
hehehe Veronko, zawsze mnie zaskakujesz hihi Brutus, jeśli nie ma tam białego... Musisz znaleźć samochód w kolorze angielskiego różu i porównać - jeśli angielski róż wygląda na różowy, to istnieje prawdopodobieństwo że ten który porównujesz jest biały No dobra, to zostanę sama na nocnej wachcie ("c" mi nie zaskoczyło i omal nie [...]
Dieta i bieganie
