zawsze

Zgadzam się z Damianem :-) jak chcesz zacząć prosto to zawsze do swoich 4jaj i 50g owsianych możesz dodać starte na tarce jabłko i cynamon, może też łyżkę jogurtu.

[...] pojemniku nie powinien leżeć dłużej jak jeden dzień. Tak jak napisał kolega anubis84 w ryżu rozwijają się dość szybko bakterie, zatem jest to niezbyt zdrowe. Zamiast ryżu zawsze można ugotować jakiś żytni makaronik. Jeżeli chodzi o omlet to hulaj dusza :) Zaczynasz gotować ? Nic nie jest lepszym nauczycielem jak własne doświadczenie zdobyte [...]

do każdej seri dokładam obciążenie U Mnie zawsze dumnie !!!!

heh wysłałem 2 odp zanim przeczytałem twoją odp http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121698 trenowałem stosując progresje 3x12 U Mnie zawsze dumnie !!!!

6 mc U Mnie zawsze dumnie !!!!

nie prosiłem o doradzenie treningu tylko ocene mojego :) U Mnie zawsze dumnie !!!!

OK trenuje od 6 mc mam 188cm wzrostu, 35cm biceps, trenowałem powyższym treningiem i niezauważyłem żadnych przyrostów. Mam nadzieję że mi cos doradzicie ,chodzi mi ogólnie o zwiększenie masy ramion a w szczególności bicepsa U Mnie zawsze dumnie !!!!

Co proponujesz ?? U Mnie zawsze dumnie !!!!

ja zawsze odnosilem wrazenie ze lepszy power jest jak sie poziom testosteronu regeneruje i jakby naplywa swiezy czyli dzien po stosunku, a nie jak tydzien czy wiecej sie nie puka i wory pekają z chcicy.. pzdr

Tomq wiem, że cm3 dobre, ale raczej chciałbym coś innego niż już miałem, jest tyle produktów, że 2 razy do tej samej rzeki nie warto wchodzić ;) dopuki cos dobrze działa zawsze warto wrocic do tego ;-) poza tym kreta jak kreta, biorac pojedyncza jej forme nie spodziewaj sie jakichs widocznych roznic miedzy mono, jabłkiem czy jeszcze inna forma... [...]

ja zawsze jem zupe z warzywami i 100 g chleba razowego (41 WW) jakies pol godziny przed treningiem i spac mi sie na treningu nie chce :p zaraz mnie pewnie zjada Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-05-22 14:57:03

Naturalnie na poczatku nalezaloby zaczac edukacje jak wyglada dieta kulturystyczna.Oczywiscie mozemy Ci pomoc ulozyc diete, poniewaz na poczatku nie zawsze wszystko sie wie, a dieta powinna byc dobra juz na poczatku. Zapoznaj sie z linkami, a pozniej jak bedziesz mial watpliwosci, to bedziemy cos ukladac.Napisz takze jakimi produktami dysponujesz, [...]

chodzi jak sie dobrze domyslam o ćwiczenie na prostowniki grzbietu bardziej znane jako skłony "dzień dobry", co do przysiadoow i innych cwiczen to uwazaj na cięzar i nie przesadzaj z nim, wykonuj dobrze technicznie, uzywaj zawsze pasa

na necie bywam sporadycznie,mejla sprawdzam codziennie przez kom, mogles wyslac maila ze cos jest nietak ,milczales... wiec pomyslalem ze wszystko ok. co do samej kom to po 1 . kolezanka uzywala na tej kom IDEa potem ERA i zasieg byl ZAWSZE i WSZEDZIE, moze sprobuj tych sieci ww. co do ladowarki - to sorki moja wina... moge odeslac kase za [...]

praktycznie zawsze i wszędzie spotykałem się z wypowiedziami, że należy trenować każdą grupę tylko raz w tygodniu bo mięsień potrzebuje czas na regenerację i tak mi się to "wryło" w świadomość, że wątpię w ten typ treningu który stosuję, mimo że mam przyrosty. Cóż, taka mała paranoja:) Jeśli chodzi o regresję, to lepiej się przy niej [...]

[...] na pracę mięśni podczas wyciskania- wykonuje często unoszenia szt. w opadzie a potem serie z ponad 100kg. sztangą w wyciskaniu zza karku, objawów spaku sił nie zauwazylem, natomiast poprawia sie komfort ćwiczenia poprzez lepsze rozgrzanie tychże rejonów. poza tym uważam, że niekoniecznie zawsze musi byc tak jak w "ksiązkach piszą"

witaj perthesa ta chorego wystepuje najczejsciej u chlopców i najlepszym lekarstwem na ta chorobe jest wczesen wykrycie i odciazenie nogi za pomoca kuli badz innego sprzetu ortopedycznego. W tym czasie wszytko sie regeneruje i dochodzi do znaczej poprawy zdrowia. Jednak nie leczona bardz przeciazona prowadzi do bardziej skaplikowanego toku. Do [...]

Dobry preparat. Kilka kobiet z mojego otoczenia brało bo praca nerwowa i chwalą. Tyle, że jak zawsze przy tego typu preparatach skuteczny do czasu, na dłuższy okres czasu działanie słabnie i nic się nie dzieje.

Co innego np. Zeń- Szeń który przyjmować można długofalowo. to zawsze Slawek podkresla - Chinczycy spozywaja go stale Zdziwiła mnie opinia na temat omega 3 i tego jakoby można go było brać tylko w sezonie jesień- zima- wczesna wiosna. Skąd ta sezonowość?? omega 3 żeby zadziałała musi być przyjmowana od 3 do 6 miesięcy byc moze wiem to nei tyle [...]

[...] jak mówiłem jestem odporny i nic mnie nie ruszyło CREA9 wygląda ciekawie, ale mało opinii na jego temat. Jakieś inne firmy robią też takie mixy kreatyn bo ciekawiło mnie to zawsze takie produkty :-) prosiłbym o podanie Chyba się zdecyduję na CM3 + porządny pĄper %-) I tutaj proszę was o pomoc o podanie jakiegoś siekatora w sprawach pompy :-) [...]