zawsze

Grubas zawsze pozostanie narażony na otłuszczenie, wiem, bo mam to samo - ja jestem zadowolony z obcięcia węgli na rzecz tłuszczów, myślę, że to jest dobre dla osób łatwo zalewających się, my po prostu słabo reagujemy na węgle. Ja po wieloletnich doświadczeniach stosuję to dość intuicyjnie już, natomiast myślę, że moja dieta najbliższa jest CARB [...]

regularny trening, czyli zawsze to samo?

Wiem ze w ubieglym roku w tej kategori wygral wynik-110 kg zobacyzmy, zawody jakies z dupy ale warto zobaczyc co tam soba prezentuja inni poza tym trening jest, dietka jak zawsze, TCm dorzucilem i zobaczymy co z tego bedzie

Maniek Ty fiucie jeszcze raz coś napiszesz pod mój nick to Ci wsadzą dupe do mózgu rzebyś wiedział byłeś jesteś i bedziesz zawsze połamańcem nienadajesz sie do zawodów

w sumie to moze i racja ze tesc jak tesc,ale przy enanie błedy w diecie naprawde sie niemile mszcza przy propie jest to mniej odczuwalne,chco zawsze. Mówisz ze na mecie i enanie zrobisz wiecej misa niz np. na winie i propku;ok ale załwaz jedna zasadnicza róznice jakiej bedzie jakosci to mieso,i stosunek miesień/tłuszcz/woda.Jelsi chcesz zbuwac [...]

Wiekszosc z nas uklada takie rzeczy na bierzaco zawsze na swiezo ma sie jakas inna pokncepcje (priorytet) niz pol roku wczesniej

Karnarz: czemu lepiej nie przekraczac? na niego moze akurat lepiej podzialac wieksza ilosc powtorzen. sztywne trzymanie sie zasad nie zawsze prorokuje sukces

Ja np odkryłem przez przypadek że najlepszą ilością powtórzeń dla moich co niektórych partii jest 5-6. Wynikło to z tego że nie dałem rady podciągnąć się na drążku prawidłową techniką 10 razy. Zawsze mocno się męczyłem przy 7-8 powtórzeniu i ogólnie nie pasowało mi to jakoś. Zamiast tego zacząłem robić po 5-6 seri po 5-6 powtórzeń. I tym sposobem [...]

[...] możesz robić to czymś w rodzaju super-serii - robisz 11 czy 12 a potem cie za nogi ktos podpiera i jeszcze 2 czy 3 czy nawet więcej jak dasz radę Ps. Ruch wykonywać trzeba zawsze do wyprostu ramion, bez bujania itp a fazy negatywnej nie robić jednym łupnięciem w dół - bo stawów szkoda - tylko płynnie i powoli Pozdrawiam Grafik Kobiety są jak [...]

Jeśli ci sie tłuszcz odkłada, zawsze możesz robić aeroby, fajna rzecz no i efekty super. Masa idzie i nic sie nie odkłada

[...] nią najłatwiej manipulować --------------------------- tragedia... duże słowo, ty je użyłeś... IMHO stosunek rodzajów tłuszczy i obecność każdego ich rodzaju, powinien być zawsze taki sam, niezależnie od celu diety. Możesz zarzucić jakimś linkiem? To doe mnie http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=nasycone Z tego co ja pamietam, to [...]

[...] nowego amerykańskego Muscle & Fitness jest... Ben Wallace z Chicago Bulls i wygląda imponująco (zwykle na okładkach są kulturyści). Chciałem tylko zasygnalizować, że nie zawsze przyrost masy wiąże się ze zmniejszeniem sprawności (choć często tak bywa, z uwagi na nieodpowiednie treningi). Widzę, że zgadzamy się wszyscy pod tym względem. [...]

Moim zdaniem, narazie niech zostawi tak jak ułożył. Niech wprowadzi dietę w życie i po 2 tygodniach zobaczy jaki efekt daje. jak się czuje, czy dobrze mu się trenuje no i wreszcie czy dieta przynosi skutek w postaci utraty tłuszczu. Jeżeli nie to ja bym wlaśnie tak jak piszesz obciał wegle, stopniowo, i dalej obserwował. ja tak robiłem. Zawsze [...]

Chodzi Ci o półbrzuszki? Jeśli tak, to pisz po polsku, bo czasem można się niebezpiecznie pomylić. Będziesz chciała komuś zrobić łaskę a napiszesz, że chcesz zrobić laske Spora różnica, prawda? Jeżeli natomiast chodzi o ćwiczenia, to moim zdaniem nie ma większej różnicy, jeżeli chodzi o to ćwiczenie. Jeśli będziesz robić trening siłowy to możesz [...]

1. urozmaicaj ok ok, ale nie zawsze mam czas po szkole robić takie jedzenia, nie dość, że kończę późno to jak jeszcze dojdzie nauka to mało czasu jest.. a płatki łatwo szybko się robi i jak mówię będę do tego dodawał coś wartościowego np. gainer, warzywa, jakiś owoc itp. 2. a czemu trzeba dzień wcześniej rozpuścić?? 3. ok 4. ok, fajna strona [...]

kartoniady Legii chodz od zawsze czulem sentyment do Widzewa, musze to przyznac ze Legia ultrasuje najlepiej w Polsce :)

Dzieki za podpowiedz. Dodam tylko, ze do ryzu z kurczakiem zawsze dodaje jakas surowke (150-200g), jakies rady gdzie te warzywa wrzucic? Do kanapek o 18.30, sniadania z samego rana, jakis pomidor, ogorek? Jeszcze mam pytanie jak z owocami, mozna nimi zastapic warzywka czy jednak te warzywka sa lepsze? Zmieniony przez - bleak w dniu 2011-04-02 [...]

no wlasnie tez czytalem juz kiedys o tej dekstrozie i soku dlatego stad moje pytanie. Lecz popijanie sokiem nie zaszkodzi zawsze jakies ww proste :)

[...] pamiętać, że stymulacyjne, rozrostowe działanie ma destrukcja mięśniowa tylko do pewnego stopnia. Sporo młodych wilków nie bierze pod uwagę, że przyrost siły ich mięśni nie zawsze idzie w parze z przyrostem wytrzymałości całego układu podporowego. Operujemy potem takie powyrywane przyczepy, a nawet uszkodzenia kości. Pamiętajcie panowie, że [...]

nie no zawsze do miesa jakies warzywa , salatki a na kolacje co bys radzil mi zjesc? to rybe z jajkiem moze bym dodal do sniadania