zawsze

ostatnio w nocnym zerowaniu;/ zjadłem 200g twarożku i 10g oliwy zmieszane z wodą (nie mieszałem z twarogiem bo bym poprostu tego nie zjadł) ta szklanke z woda zawsze jakos przelykam. nastepstwa: obudzilem sie z bolem brzucha o 2 w nocy i do lazienki, na rano niby ok sniadanko itd. ok.10 w szkole zaczoł mnie brzuch bolec i pierwszy raz w zyciu [...]

[...] jak nalaży więc wrzucam to co robie, chce zwiększyść wielkośc łąpy to priorytet. (na siłce mam sztangę prostą i niebawem łamaną, ławeczkę i hantle) wiem że to nie dużo ale zawsze coś jak na mój wiek. Cel:masa, priorytet większe łapy Ilość: 5 razy w tygodniu Poniedziałek: (Klatka) 1)Wyciskanie leżąc - 4 serie 10 powt (+rozgrzewkowa) [...]

No jestem z siebie dumny i to bardzo wole skończyc głupią zawodówke i być zmasowanym i być kimś,niż skończyć technikum i być nikim-zresztą z siłownią wiąze swoją przyszłość i na pewno nie bede szukał pracy w Polsce a co do wykształcenia zawsze moge zrobić po 3 latach zawki 2letnie technikum

nie wiem czemu wole 8 niż 7 te 7 to zawsze jakieś tępe mi sprzedają

e0r boldzie moj. Ty zawsze przy mnie stoj. rano, we dnie, wieczor, w nocy. badz mi zawsze ku pomocy.

no przylad ze mnie dzisiaj barki były, nawet ciekawie było, ale powiem wam że potych kilku dniach przerowadzek (przenoszenia różnych zeczy nie zawsze lekkich) to miałem tak przedramiona napuchniete jak nigdy w życiu poprostu jakby miało mi skure ozerwac... ale wracy do siłki a wiec barki: 1 wycisk sztangielek siedzą4*8 1-25kg 2-27kg 3-28kg 4-30kg [...]

Mrówa chodzilo mi bardziej o kulturystow gdy mowilem o dawkach. Swiatowa czolowka ciezarow sporo wpierdziela rowniez bo "najciezsza walka jest zawsze o ostatnie metry/kg" a w kazdym sporcie zawsze znajda sie kamikaze.

Wow jak jesteś kobietą to na parwde podziwiam i się rumienie ,ale na swoją obrone mam , że jestem za równouprawnieniem i zawsze jestem pod wrażeniem takich inteligetnych kobiet :) Sęk w tym tkwi , że ja nie chce się napakować .Tylko ten brzuch chciałbym ,żeby dobrze wyglądał , bo mi moja postura szczypiorka nie przeszkadza :) Tylko brzuch .Czy to [...]

Jesli juz to Basen w dni nietreningowe ja zawsze tak robilem i efekty byly bardzo przyzwoite. Rankami 3 razy w tyg po lekim sniadaniu i z BCAA nie powinno ci z masy miesniowej spasc lecz nie wiecej niz 30min intensywnego plywania, przynajmniej tak jest u mnie sam musisz wyczuc moment kiedy juz ci brakuje energi i czujesz ze zaczyna sie moment [...]

też tak mialem, najpierw zapalenie, a potem coś podobnego. POprostu jak po kąpieli czasami zapomnisz wysuszyć wacikiem uszu w srodku, to tam sie zbierają bakterie i grzyby i zapalenie sie robi. dokladnie tak samo mnie bolalo jak ciebie, przy otwieraniu buzi, przy schylaniu itp. Ktople pomogly a teraz po kąpieli wacikow używam zawsze

Zawsze są wątpliwosci jezeli ktos udziela Ci porad a nie wiesz o nim nic!Ale skoro ręczysz za niego słowem zmienia postać rzeczy! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-11-03 07:03:00

[...] bez silnych mięśni brzucha sukces w wielu dyscyplinach sportowych jest niemożliwy C. Względy estetyczne - krótko mówiąc, słynny six-pack (zwany również kaloryferem) na sezon plażowy D. Podejście holistyczne - mające na celu realizację wszystkich trzech powyżej wymienionych celów " A pozatym brzuch powino sie robic zawsze bez wzgledu na cykl

1 lepsza bo jak bedziesz jadl kolacje jako potreningowy to bys nie mogl tłuszczu dorzucic a wiadomo ze na noc by sie przydał. sam tak mialem i zawsze był dylemat czy dodac czynie. tak samo z ww. niby trzeba po treningu ale na noc juz nie takze 1 zdecydowanie lepsza

[...] na siłownię to proponuję odstawić na bok trening na masę bo i tak co wyćwiczysz na siłowni za chwilę spalisz na treningu a efekty będą bardzo znikome - ale oczywiście zawsze można spróbować radziłbym więc trening na siłę i wytrzymałość, tak cyklicznie. A co do suplementów to nie jestem znawcą ale dodam swoje spostrzeżenia (tak jak [...]

[...] / zaraz po nogach / sa najbardziej zaniedbana grupa wsrod cwiczacych - wiec mam prosbe jako ze cyklow priorytetowych na klate podales juz kilka na bary tez jeden byl a co z plecami? Moglbys cos sensownego poradzic...? Dla mnie plecy to zawsze byl priorytet i chetnie bylm posluchal co ciekawego masz do powiedzenia w tej "materii"... ;D

[...] udowodnić, że masz mp3, filmy, system nielegalny, a nie Ty, że nie jesteś jeleniem - co jeśli ktoś się ostatnimi czasy 5 razy przeprowadzał i zgubił licencję na Windowsa? 2. zawsze możesz mieć na dysku mp3 z piosenkami, które masz na oryginalnych płytach na półce - a może właśnie pożyczyłeś płytę koledze, który wyjechał na tydzień i nie sposób [...]

Dawaj 100!! Zawsze dawka to dawka

Zawsze to Pride;-P.

i ja,jak zawsze

Problemy na ulicy beda zawsze. Mniejsze lub wieksze ale beda. W zasadzie nie wiem w czym problem. W wielu sekcjach jest mozliwosc obejrzenia treningu, w prawie kazdej sekcji 1 trening jest za darmo wiec przyjdz zobacz czy Ci pasuje i wtedy podejmij decyzje. Tutaj mozemy Ci zilustrowac na czym polega dany sport/sztuka walki ale to tyle. Ty musisz [...]