zawsze

Chyba dil to chce ci tylko namieszac w hormonach i siano skasowac za towar.... badania obowiazkowo. A pozatym tu ludzie ci zawsze chetnie pomoga, a ty od siebie wez ten centymetr i podaj wymiary bedzie latwiej zobaczyc na jakim jestes etapie ,jak tobie najlepiej poradzic. To raptem 2 min

[...] rzuciłem fajki i w ciągu 3 miesięcy +4 kg i tylko w dolnej części brzucha-tragedia. A więc przyszedł znowu czas na Sympatyczną delikatną redukcję. Wczoraj wieczorem poszedł pierwszy strzał propa. Żona zawsze mnie pika w dupe ale mamy ciche dni więc zrobiłem samemu w udo i dzisiaj nóżka boli Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-02-19 10:33:28

Paweł od zawsze mówił ze IFBB odpuszcza ;-)

tak gluta w celu poprawy pracy jelit, wydaje mi się ze coś tam daje Bzyku wiem to ale ide w kierunku co zawsze działało najlepiej ;-) Wiec jakos to ssanie przeżyje

Bilem dwa razy t 400 zawsze gitarka

Z taką kontuzją zawsze możesz iśc na trening i robic brzuszki, pompki, skrętoskłony itd.

Zawsze tak jest. Musisz swoje wyrzygac zanim dostaniesz znizki. Predzej czy pozniej musisz to przejsc a nie miec auta to wstyd Zmieniony przez - warezz w dniu 2017-02-18 23:33:07 Może nie wstyd.moi rodzice no nie maja i sie za.nich nie wstydze... Ale przyda sie dojechac dodo oracy do lejdi czy na.zakupy stad wole jednak.benzyniaka malego max [...]

Zawsze tak jest. Musisz swoje wyrzygac zanim dostaniesz znizki. Predzej czy pozniej musisz to przejsc a nie miec auta to wstyd Zmieniony przez - warezz w dniu 2017-02-18 23:33:07

[...] w tej chwili prawko na kat c lub c+e ci wiele nie pomoże czego jestem przykładem byłem na kwalifikacji w kilku jw, mam prawko na c i c+e i czekam już rok i nic a wf celujacy,zawsze miałem najlepsze lub jedne z najlepszych wyników z w-f,kilku znajomych tez czekało latami mając te oba prawka a kumpel który nie miał dostał się w 6 miesięcy...także [...]

yeeeeelou :-PP wczoraj dnt w pracy do 0;00, bo amerykany lądowały opóznione to zostałem w sumie extra £ sie przydadza zawsze 8-) kiedy to nogi z 3 dni temu robiłem, a łydki i 2jki dalej trzymają, pomimo ze rozciągałem dosc dobrze jak schodze ze schodów to łydki tak sie spinają jak bym był tucznikiem z 150kg xD jakis plan jak tak 4ki [...]

Ja robię zawsze na oko w sumie :-) , Dodaję 1/2 kostki świeżych drożdzy , łyżkę cukru , łyżkę mąki i troszkę mleka - z tych składników robię zaczyn. Czekam aż spuchnie , po czym dolewam wody ,włączam robota i po trochu dodaję mąkę tortową , jak robot uklei mi kulkę , dodaję oliwę ,sól i w miarę potrzeby dodaję mąki . Tak przygotowane ciasto [...]

REDUKCJA Heloł. Po robocie poleciałem prosto na trening z kumplem po roku niewidzenia się. Fajnie się dociął jak na naturala (nie licząc oxy na 6 tyg przed startem %-) ) Co do treningu - biceps, triceps, barki. Biceps zrobiłem normalnie bo tu praktycznie nie czuje klatki. Przy tricepsie niestety tak (dobrze, że trica nie muszę poprawiać %-) ) [...]

[...] stawów we wszystkich kierunkach. Unieś ręce nad głową z zablokowanymi łokciami, i kręć barkami przez 2 minuty w jedną stronę, potem 2 minuty w drugą stroną. Z każdym stawem można robić tak samo. kwestia tak naprawde co dzieje sie ze stawem. jest do dosc powszechna metoda, bo nie wymaga od lekarza wysilku, jednak niekoniecznie zawsze sie sprawdza

Blue - a ja zawsze daje 40g mąki, 2 jaja i ok.100ml wody i zawsze fajne wychodza :-) Tylko odkladam na talerzyk i zakrywam pokrywka. Mozna tez dodac troche mąki ziemniaczanej i tez sa bardziej gietkie.

Kilka dni po sa zawsze przeceny :))

Mufinki zawsze są na czasie :-D

[...] z "wypaleniem zapału" głównie spowodowane bólem podczas ćwiczeń więc od października powróciłem tylko na matę ze sporadycznymi ćwiczeniami(wielostawowymi). Z racji że od zawsze miałem dolegliwosci z karkiem (kręgi) i mocno to odczuwałem zawsze na macie i któregoś razu poczułem za mocno podczas obalenia na sparingu i postanowiłem nie myśleć o [...]

jak robicie krótkie przerwy to raczej normalne. Zawsze wtedy między tą pierwszą a drugą serią będzie przepaść, Gorzej jeśli przerwa między seriami jest dość długa,a problem jest ten sam. a wczoraj: thrusters thrusters + syzyfki thrusters + syzyfki + pompki z nogami na podwyższeniu thrusters + syzyfki + pompki z nogami na podwyższeniu + uginanie [...]

badania mialem okej zawsze kinaze kreatynowa mam wysoka ostatnio mialem 2200 a norma chyba cos chyba okolo 200

[...] w sportowych @-) . Zastanawiam się nad kalorycznością i makro przy ZEROWYM wysiłku- wydaje mi się, że 100g białka wystarczy, ale nie wymyśliłam jeszcze co zresztą. Jak zawsze sugestie miło widziane... Wogóle to dziękuję Modom, bo zawsze jak zapytam, to znajdzie się dobra dusza, co coś mądrego doradzi ;-). Zmieniony przez - Julietta w dniu [...]