zawsze

ja zawsze się budzę z namiotem, to chyba normalne

[...] ze poczatkujacy to nie to samo co cierpliwy... Moj plan ma zalozenia stopniowego przeciazania. Twoj ma liczby powtorzen i serie, a w dodatku sugeruje sie ze wiecej powt jest zawsze bezpieczne itp. Wiem z zycia ze nie. Wiecej powt to gorsza technika na koniec serii. Nie powiedzialem ze duzy ciezar jest bezpieczniejszy . Rozpisuje sie za bardzo w [...]

Jak łeb jest pomiędzy linami, to zawsze się przerywa walkę...

Mnie prawdzie powiedziawszy jest zawsze smutno. Bo moim zdaniem jest co najmniej kilku dobrych bramkarzy którzy zasługują na miano 1 w bramce polski. Kuszczak, Dudek, Kowalewski, Boruc, Fabiański, podoba mi sie też taki młody, gra w Southampton, chyba Białkowski sie nazywa. Ma zaledwie 18 lat, a juz w zeszłym roku był pierwszym bramkarzem i miał [...]

No i widzisz wydalo sie ktos nie uwaznie czyta wzdecia = balonik- co autor wyjasnia a nie gazy pozatym autor pisal o diecie, a raczej jej braku. Idac dalej apropo blonnika z typowej diety kulturystycznej dostarczamy wystarczajace ilosci + zawsze mozna w aptece kupic witaminy. Ale slucham dalej natemat zup i balonika.

zalezy co jadłęs bo jak lekki posiłek to 15-20 min a jak coś cierzszego to lepiej dłuzej poczekać ja zawsze biegam przed kolacją, ale nie zaraz przed tylko troszke wczzesniej bo wieczorem jest juz chłodniej (w lato) pozatym o tej poze mam czas

Flex lepszy ,bardziej pękaty zawsze był od Dextera... talie obydwaj maja za***ista :) Ale Dexter nie ma pociagniecia pleców od dołu ,Flex ma :) Budowa obydwóch barzo mi sie podoba

no wlasnie jak jest drogo to zawsze mozna zajrzec tutaj http://www.sfd.pl/temat282587/

[...] znaczenie ma tu na czym się skupiamy czy na rozwoju siły czy masy.Wiele osób u mnie na siłce robi w seriach 12-10-8 na płaskiej i myslą że to jest typowo siłowy trening.Ja zawsze na siłę robiłem 8-6-4 i nawet mi się wydaje że mozna robić mniejsza ilośc powtórzeń.Są kolesie którzy robią 5-5-5 i siła im wchodzi znakomicie i trochę to czasem [...]

Byly spadki , ja zawsze tak mam. Na syntraxie forma byla mega kozak bo tez taki byl zestaw.

[...] i możesz mieć sporo racji w tym co mówisz.Wiem po prostu z doświadczenia że niepełny zakres ruchu lepiej rozwijał moja siłę,chociaż jeżeli chodzi o wyciskanie na pałskiej zawsze dotykałem sztangą klatki i niewyobrażam sobie żebym mógł ćwiczyc inaczej...może po prostu to juz przyzwyczajenie/rutyna..sam nie wiem...jeżeli chodzi o innne partie to [...]

[...] puszcza luzem ale jest on raczej bardzo posłuszny i słucha się właściciela co nie znaczy że kiedyś mu nie od***ie i nie pobiegnie w furii do kogoś lub czegoś.Przezorny zawsze ubezpieczony. A np. kiedyś będąc na meczu(liga okręgowa w mojejk miejscowości) byłem świadkiem jak jeden pijany dresik przyuszedł ze swoim amstaffem i podczas meczu [...]

J/w. Daj aktywość. Pozwoli to określić punkt wyjścia dla zapotrzebowania kalorycznego. Ta ilość w twom przypadku może wachać się od około 2100 do około 3100 kcal. Więc widzisz, że wżane jest aby ją dobrze określić, jeżeli chcesz od samego początku najefektywniej spalać fat. Zawsze lepiej na początek przyjąćnieco wyższą granicę a potem sukcesywnie [...]

[...] a w zasadzie jest to trucht, w zakresie 60%-70% MHR ten zakres dla spalania jest najefektywniejszy. Jakbys wziął jakiś antykataboli było by fajnie, ale one nietety kosztują. JA robię tak: HIIT 2x na tydzień w nietrningowe, aeroby zawsze po treningu 30 minut. 1 dzień w tygodniu odpoczywam od wszytkiego. I tłuszcz leci ... już od 8 tygodni

Ja mam silke u babci w domu, wiadomo babcia zawsze pozwoli, stal jeden pokoj pusty to go zagospodarowalem minuta drogi ode mnie z domu

Marian zawsze musisz mieć ostatnie słowo ? Zauważyłem, że nigdy nie odpuszczasz.

Prorokiem jestem :-p narkoman zawsze zostanie narkomanem. Nawet jak odejdzie od tego chwila zwątpienia, myśl powrotu od psychotropów kolejny dołek i znów na grubo. Identycznie jak z alkoholikami - zaczyna się od 1 piffka ... A co do używania takich leków podczas treningu choćby na silce raczej nie idzie w parze!

Dokładnie Tak samo jak każdy, kto chodzi na silkę, pytany o wyniki mnoży wszystko razy 2 Pytanie: ile pchasz na ławie? odpowiedź (po chwili zastanowienia): 145 a potem widzisz leszcza w akcji, że ledwo 75 wypchnie... Ja zawsze biorę poprawkę na to gdy ktoś mi opowiada o swoich wynikach i czekam do naocznej weryfikacji

podczas cykli np. wazne jest zeby dostarczyc odpowiedniej ilosci cynku a ZMA pokrywa czesc tego zapotrzrebowania,itp,myśle że warto,ale spróbowałbym Olimpu.nie robie reklamy ale ich produkty zawsze ceniłem,zrób jak chcesz,łykaj przed snem,tylko nie popijaj mlekiem itp,kiedyś ktoś pisał ze wapń zmniejsza wchłanianie ZMA

Ja sie wybieram na harpa!!!! i mam tel do edzia z ktorym bedziemy szli + jacys jego znajomki spadowiec moze sie przylaczysz bo zawsze ciekawiej isc w milej ekipie.PZD!!!!!!!!!!!