zawsze

mi starsi w soboty zawsze qpują po 40jajek takich duzych nie to co ze sklepu :S

zawsze jest coś takiego jak kilka dni regeneracji...chyba nie wiecie nic o tajach i o tym ze kazdy inaczej postepuje w stosunku do dopingu, nie kazdy ktory jest dobry odrazu idzie po koks ...nie wiecie co to znaczy 4 5 godziny treningu i nie wiecie jakie sa owoce takiego przygotowania dlatego mowicie ze kazdy koksuje...b.duzo ilosc bierze koks [...]

heh :D własnie specjalnie dałem skos na poczatek, zawsze robiłem tak ze najpierw poziom , chce poeksperymentowac, to nie jest dobry pomysł ? rozpietki hmm... tamto cwiczonko fajnie pompuje srodek klatki hehe :D:D a te rozpietki to na skosnej czy na poziomej ? to cwiczenie jest na plecy tyle ze ja zjadłem "na drazku" podicgania na drazku [...]

moim zdaniem jesli masz siano to wal te bcaa, ja trenując zapasy bardzo sobie chwaliłem (brałem z tauryną), pewnie że carbo ważne, ale po treningu, choc i tu warto by było szybko wchłanialne białko/ aminokwasy zapodać. co do izotoniku, nie wiem, piłem zawsze tylko wodę

mikrozdrobnienie powoduje że kreatyna znacznie lepiej się rozpuszcza, zawsze wolałem rozdrobnione niż ten standardowy piasek, wydaje mi się e eliminowało to tez pewne drobne dolegliwosci jelitowe, ale moze to było przz zmiane firmy (najpierw zwykła 20mesh nutrendu a potem creapury treca i hi - teca 170mesh, czasem 200mesh z tauryną treca). jesli [...]

Don – ćwiczę, ale nie zawsze mi się chce Dragon – jem mięso. Nie trzymam się twardo diety którą napisałem. Czasem zamieniam niektóre posiłki żeby nie były zbyt monotonne. FU – wiadomo że testuję VITARGO. Gainer jest tylko do uzupełnienia diety, białko czasem piję na noc jak mi się nie chce jeść twarogu, a KA musiałem [...]

jednak mimo wszystko zrób przerwę bo zawsze lepiej ci wejdzie późniejszy cykl i na przestrzeni czasu więcej zyskasz. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-04 17:27:47

Wiecznie rosnac nie bedzie ale to pewnie braki w diecie bo zawsze jakies minimum sie rosnie ale stosujac kilka razy pod zad taka sama krete efekty nigdy nie beda takie same raz gozej raz lepjej dlaodmiany mozesz oczywisce zastsowac inna kreatyne np xpand hp albo cp to ost polecam bo cena w miare a efakty super ale dieta to podstawa..

ta rowniez ps.troche mi sie nudziło ale co tam troche foty straciły na jakosci bo zmniejszałem ale zawsze cos

ja zawsze po siłce jem ww proste i po ok. 15 min jem juz normalny posiłek węglowodanowo-białkowy.Można tak?Czy czekać lepiej dłuzej niż 15 minut? (tak mi było zawsze najwygodniej bo po prysznicu od razu sobie jadłem ale jak lepiej później jeść niż 15 min to zmiennie to)

no mam 17lat, na silke chodze prawie rok, robilem zawsze tak: w poniedzialek - klata(wyciskanie na lawce poziomej i skosnej,rozpietki) potem barki(tyl sztangielkami, wyciskanie sztangi,podciaganie do brody,wznosy bokiem) i na koniec biceps(gryfem,sztangelkami i krzywym gryfem) w srode - plecy(do karku na maszynie,podciaganie do klatki,potem dol [...]

dieta regeneracja trening jesli to bedzie spoko to i efekty jak i na jednym cyklu i na drugim pewnie beda zblizone ale xp to zawsze xp, ja bede mial swiadomosc ze biore cos z wyzszej polki to moze cos pomoze

Jak dorzuce jeszcze 1000 to bede mial pilke do kosza zamiast brzucha...zawsze mialem plaski brzuch.. a teraz jak chce dorzucic troche wegli to zaczyna powoli rosnac..

A propos tych sklepów z odżywkami to w Angli jest coś takiego jak różnego rodzaju "health" shopy Nie zawsze ich stock jest na czasie, często mają dużo dziadostwa typu - aminokwasy, batony, ******ły Oczywiście są też i białka i gainery Edycja: a i co się tyczy postu kolegi z poprzedniej strony dot. cięzkiego trzymania diety - no przyznaję [...]

A że zawsze jest ciepło na siłce to go nie robisz

a jednak sie przelamali zawsze dodatkowe sianko Zmieniony przez - kiki88 w dniu 2006-09-04 20:18:21

[...] chcesz mozesz cwiczyc lydki w sobote, najlepiej skokami wzwyz/dosieznymi, tydz obunoz, tydzien jednonoz. Po 20 powt, tyle serii ze lydki zaczna na powaznie slabnac. Sam zawsze mialem wielki problem z lydkami i zarowno wspiecia co drugi tydzien, jak tez skoki okazywaly sie lepsze niz tradycyjny trening. Nogi ogolnie byly tez sprawniejsze. [...]

[...] pojechałem prosto... wystrzeliłem na takim wielkim krawężniku jak z procy w powietrze... zupełnie jak na amerykańskich filmach o pościgach... z tym że Ci cholerni amerykanie zawsze jadą dalej... ja niestety już nie... silnik nie działał... koła pokrzywione... miska olejowa uszkodzona... skrzynia biegów uszkodzona... układ wydechowy można sobie [...]

FU - serio? , ja zawsze najpierw trica meczylem ... jest jakas roznica?

czemu nie, zawsze to jakis szok dla bicepsow Andrzey : http://www.sfd.pl/temat211861/