[...] Polski w kategorii do 160cm wzrostu. Wyjątkowa uroda, miły opanowany „sposób bycia” – zdystansowany uśmiech i wycofana osobowość, oszczędna w gestykulacji zawsze bardzo mocno wyprostowana, trochę „posągowa” w pozytywnym tego słowa znaczeniu, wyróżnia się wśród rywalek swoim stylem i sposobem prezentacji. [...]
[...] / 20x22,5kg +20min aerobów motywacja dzisiaj była na najwyższym poziomie, co nawet widać po progresie względem ostatniego tygodnia :-) trenowałem z kumplem, który właśnie zawsze potrafił mnie dobrze zmotywować i tego czasami mi trzeba, bo co innego jednak jak się trenuje samemu, a co innego jak ktoś stanie nad Tobą i krzyczy "dawaj jeszcze [...]
[...] Czy musiałbym szukać pomocy gdzie indziej? Pewnie samo skierowanie to nie problem, a potem umówić się na sprawdzenie, skoro mogę mieć w ramach pakietu medycznego to zawsze to , coś co mogłoby dać więcej informacji bo my możemy leczyć nadgarstek , skupiać sie na nim ,a tak naprawdę problem moze wychodzić z tego pechowego stawu łokciowego, [...]
Wycieczka z bratem w góry - 8-9h chodzenia po górach często w śniegu po kolana lub w błocie po kostki :-) Rewelacyjnie było. Moc w nogach na podejściach zadowalająca ale zawsze może być lepiej :-) Ja byłam tydzień temu w Beskidach, ale i gór tak zazdroszczę - jak zawsze. Gdzie tyle śniegu znalazłeś? Na moich trasach było przeważnie max po [...]
[...] nauczyć się przy okazji tego ćwiczenia, jak świadomie "czuć" mięśnie pleców i pośladków. cały czas uczę się czegoś nowego na temat treningu - na przykład ostatnio nie zawsze progresuję obciążeniem, ale wolniej prowadzę ruch, zatrzymuję się w szczycie i wolno wracam, co dzisiaj wykorzystywałam przez cały czas. nie jestem pewna, co robić po [...]
prop testolic 100mg/2ml jak opinie? Zawsze byłem zadowolny z tego propka :-) Jaka oxa do wyboru mam : bd , alpha pharma , British dispensary ,phenom pharmacy , malay tiger , I co sądzicie o cypio cytopilin , pozdro Jeśli BD new to brałbym tą oxe właśnie. A Cytopilin to jaki lab?
Klatka: - Wyciskanie szntagi skos dodatni 11 x 15 - Rozpiekti poziomo 5x20 + Cardio, 45 rano, 45 po treningu Troche inny trneing niz zwykle ale zawsze to jakas odskocznia od tego co zwykle jest ;-) Dzis poleciały Nogi, na siłce gdzie cale zycie trenowałem. W dodatku robiłem trening z moim dobrym kolegą wiec ciezkich siadów nie brako - Przysiad [...]
[...] nie mam zadnych problemow i chce sobie zrobic badania z ciekawosci. Mam 23 lata. I teraz pytanie ktore robic a ktore odrzucic zeby nie bylo przerostu formy nad trescia ? Moze ktores z tych badan jest zalezne od innego z wymienionych i warto zrobic obydwa i zawsze bylaby to jakas wskazowka ktore napewno robic. Z gory dzieki za odpowiedzi.
też bym nie brał na poważnie tych wyników. Podobnie na przykład w wykrywaniu pasożytów biorezonansem. Raczej też nie do końca miarodajne, ale umiejętnie przeprowadzony może dać jakiś pogląd, który zawsze trzeba potwierdzać już konkretnymi, bardziej miarodajnymi np. badaniami z krwi. Dolega ci coś ogólnie?
Hcg ostatnio najpopularniejsze opcja i u sporej czesci osob sprawdza sie najlepiej 5000iu podzielone na 2inj co 3dni. Estro sobie kontroluj badaniami i w momencie kiedy zacznie Ci dokuczac to exe w ruch. Co do inj to dalbym po 1ml cypio i bolda w kazdym z dni inj. Jesli okaze sie za malo to sobie w trakcie zawsze mozesz zweikszac dawke boldka.
tauryna jest agonista GABA, stad moze faktycznie realnie przelozyc sie na dzialanie wspomagajace sen :) wiele osob blednie ocenia tauryne w kontekscie stymulanta, ponewaz zawsze ejst stackowana z kofeina w pre-workoutach czy energetykach
[...] w największej mierze nie od mięśni, a od adaptacji układu nerwowego. Dlatego podejście: „wszystko albo nic”, „ćwicz ciężko albo wcale”, „ćwicz ciężko lub idź do domu”, „zawsze ćwiczę na maksa”, „daję z siebie wszystko” - szybko zaczyna się mścić. W bieganiu doznasz kontuzji, na siłowni kontuzji albo wypalenia na danym ciężarze. Proponuję [...]
[...] chyba od 2 rudny dzieliłam na 8+4. BJO nawet nie pamiętam, jak czułam ale lekko chyba nie było :-P. T2B szły jak po gruzie- drążek był wyjątkowo gruby i po 6 powtórzeniu zawsze wisiałam już na końcach palców. Skórki tym razem nie ułatwiały zadania, ale mimo to cieszę się, że je założyłam bo potem były jeszcze dwa eventy z drążkiem. Nie [...]
[...] ale na 100% bo tylko tak to ma sens. A filmiki nagrywam bo lubie podoba sie to super a jak nie to mam to gdzies - kazdemu nie dogodze a wiem ze jak ktos cos chce odemnie to zawsze jestem zaj**isty a pozniej dupe obsmaruje mi za plecami . Wyjdzie jak wyjdzie . Mozliwe ze niebawem nawiąże wspolprace i cos moze ruszy. Dzieki solar pozniej obczaje [...]
Dzięki za słowa otuchy :-) Dobrze się dziś nastroiłam i nie mazałam się przed treningiem ;-) Robię swoje. I macie rację, facet kobiecie raczej zawsze pomoże, a laska lasce no różnie to rzeczywiście bywa. Z doświadczenia wiem też, że najlepiej i najbardziej zgodnie pracowało mi się w biurach gdzie byłam jedyną kobietą, więc coś w tym jest. Micha i [...]
[...] wprowadzić dzień LC w całym tygodniu "normalnego" żywienia - co da Ci pewną orientację jak reagujesz psychicznie na niskie węgle. Ale skutki zdrowotne na poziomie tarczycy, wątroby i innych organów będą zawsze, nawet jeśli psychicznie będziesz znosić dobrze. Paatik, to jest keto. LC ma wiecej ww, a ile to bedzie warunkowane roznymi czynnikami.
[...] bolu reki. Ale wczesniej robilem redukcje - obcinalem pomalu kalorie po zakonczonej masie. Schudlem 13 kg na redukcji. Na masie pomimo wiekszego bf wygladalem chyba lepiej bo wiele osob mi mowilo ale urosles itd. A teraz kazdy mi mowi ze "spadlem". Czy moglo to byc od tego ze zawsze kladlem mase na wysoki bf dosc i zakrecilem sie w bledne kolo?
[...] zwiazku z tym plan treningowy spalil na panewce. Porobilam zakupy, poszlam na masaz i szczerze mowiac jeszcze nigdy nie udalo mi sie zrobic treningu po tym. Dlatego planuje zawsze przed i dopiero zalatwiam sprawy. Nie to nie. Trudno. Jadlo 1. Owsiane, proch, jajko, olej koko, borowki 2. 2 jajka + 2 waffle ryzowe 3. Pulpety z kuraka + warzywka 4. [...]