zawsze

[...] calosciowy plan) i partia 2x tydz/???Stosowales je kiedys???wiadomo ze dla kazdego co innego ale myslisz ze sa gorsze czy lepsze od partia 1xtydz??? troche glupie pyt ale zawsze chcialem poznac twoja opinie na temat typu takich treningow bo jednak misien jest pobudzany czesciej i chyba czesciej dodstaje impuls do wzrostu a jednak wikszosc [...]

No ładnie FIT... idziesz dobrą drogą, z dobrym trenerem, który ci zawsze podpowie co i jak... zamiszaczaj co jakiś czas fotki i pisz jak ćwiczysz i jakie będą twoje następne zawody...POZDOR SOG'a for You...

[...] i oslabienie pozniej nastapil przelom na diete tluszczowa,jeat ok ale wszystko sie moze znudzic. Jako ze jestem zwolennikow truskawek i czeresnia niestety sa one tak krotko zawsze w tym okresie wchodze na mega diete skaldajaca sie z ok 1kg truskawek dziennie i 1kg czeresni co tego dochodzi najczesciej duszony lub smazony bez tluszczu na [...]

Świetna walka, będzie na co popatrzeć. Mam nadzieję, że Manhoef wygra przez KO, najlepiej pod koniec 1st rundy. Lubię tego zawodnika, poza tym zawsze ma świetne wejście

Gola sie kulturysci przez zawodami, modele na okladki albo pedaly. Tzn tak zawsze bylo ale widze ze sie to zmienia. Na plakatach i w gazetach od dawna propagowany jest styl metro. Dla mnie to oznaka zniewiescienia. Nie uwazam ze facet nie powinien o siebie dbac, wrecz przeciwnie. Ale pachy na zero, golenie klatki, nog to juz przesada. Pod pachami, [...]

Tak mnie właśnie zastanawia dlaczego jak się podaje rozkład składników na zapotrzebowanie kaloryczne to zawsze część powinna iść z tłuszczy. A jakby tak tłuszczy nie jeść prawie wogóle??

ja powiem tak. jak ćwiczyłem fizycznie a mam dopiero 16lat i do pracy fizycznej ja zawsze się rwałem od małego. do bardzo dużych obciażeń organizmu szczególnie praca w lesie całymi dniami potem na budowie. Teraz wiem że to mi barzo dużo dało mieśni są bardziej wytrzymalsze na obciażenia i długi wysiłek w porównaniu do osoby nie ćwiczacej [...]

zawsze możesz farbować ... ale sądzę że są osoby lubiące rudych i rude

Białko zawsze się liczy, co do reszty makroskładników zdania są podzielone. Zależy od danej osoby, również im niżej z %bf tym bardziej liczy się kontrola insuliny (ograniczenie węglowodanów).

i jak zawsze uśmiechnięty haha

Co masz na myśli pisząc "którą grupe mam wybrać" mogę się domyślać, że chodzi ci o odżywki, bo z twojego tekstu wnioskuje, że nie są to gr. mięśniowe. Ja bym ci polecił kreatyne i jakiś gainer jak na początek - polecam firmę OLIMP, prawie zawsze stosowałem odżywki olimpu i byłem zadowolony z efektów.

Dlaczego Fedor zawsze wyglada jak żul?

hehe...też coś takiego miałem, a to się dzieje chyba przez lekkie odwodnienie... zawsze jak idę na jakąś impreze i wypije znaczną ilość alkoholu to w nocy mam skurcze właśnie w łydki, a jak wiadomo alkohol odwadnia. Musisz pić dużo wody przynajmiej 4-5litrów dziennie, a jak cię łapie skurcz to wyprostuj z całej siły nogę to po chwili powinno [...]

A mam 4 serie czyli 12,13,14,15 - tak ma to wygladac jesli chodzi o powtorzenia? - nieee to chodzi ze robisz tyle ile masz siłe (ja staram sie robić zawsze max ile jest napisane a jak nei wyjdzie to jesty mniej)

[...] pozwala wyizolowac poszczegolnych miesni- to prawda, Zgadzam sie tez, ze stwierdzeniem, ze czesto nie jest az tak meczaca jak trening na silowni(chociaz czesto nie znaczy zawsze). <oze rzeczywiscie to sztuka przyzwyczajenia, chociaz polemizowalbym z tym- poniewaz codzienne treningi na silowni przez pewien czas nie doprowadzilyby organizmu [...]

zawsze po tesciu bylo jakos tak dziwnie ale teraz to wogole nie wiem o co chodzi asdf0r jestes na czarnej liscie

kurcze wlasnie sama jestem ciekawa jak to jest tym spalaniem lepku w czasie cwicznen...niestety nastepna fizyte mam dopeiro w sierpniu(musialam zaopatrzyc sie w izo na 2 miechy bo lekarz ywjezdza na wakacje).Zawsze mi sie wydawalo ze lek ''magazynuje'' sie w watrobie a nie miesniach wiec jak mozna go spalic?!moze jak ktos bedzie mial wizyte u [...]

nie ostatio tlyko cały czas galicja/zadupie/podkarpacie jakbyś tego nie zwał w tych rejonach zawsze tak jest

Hmmm a czy nie jest tak, że zbyt częste zastępowanie zwykłych posiłków odżywkami odciąża układ pokarmowy do tego stopnia, że wręcz "odzwyczaja" go od przerobu mięsa itp.? Jeszcze mam pytanie takie: orientujesz się może, czy ktoś z czołówki polskiej kulturystyki stosuje HST? Zawsze mnie to ciekawiło...

Nastula widze ze pokazal klase!...ja jak zawsze refleks szachisty dop teraz mi sie przypomnialo ...czekam na jakis link