zawsze

Okey ludzie jest tam wiele nieprawdy, ale czy problem to jest ile ktoś trenował? Może chodziło im, że spędzał czas 8h na siłce - wiadomo gadu-gadu z kumplami, flaszka (stara gwardia lat '90 :P ) itd, ale zresztą to nie jest ważne. W każdym razie najważniejsze jest przesłanie, a ciągłe podważanie że ten artykuł to bzdury raczej nie pomoże w [...]

[...] Bo gdzie dzisiejszy małolat ma się w polsce realizowac ? Dlatego dziennikarze piszą o rzeczach oczywistych, ale zbyt ambitni nie są co widac po powyższym arcie. Krytyka jest zawsze bardziej wartościowa bo ludzie chętnie czytają coś co ociera się o skandal. Ale zauważcie, że więcej się pisze o sterydach niż o młodych adeptach kulturystyki, którzy [...]

[...] również byłoby to zaskoczeniem sporym. Nie zgadzam się z tym, że Remy jest "ostatnio w słabszej dyspozycji". Schilt po prostu obnażył te słabości, które miał od zawsze. Na temat Bonjasky'ego było już wiele sporów, ale powtórze raz jeszcze: jak dotąd Remy nie udowodnił, że należy go stawiać w jednym rzędzie z największymi w historii [...]

[...] znana wielu z Was z bramek). Gdy poszedl pierwszy konkretny strzal w kierunku mojej twarzy, zrobilem unik i odruchowo zlapalem goscia za bluze prawej reki. Odruch, ktory zawsze stosuje przy solowkach, w celu ograniczenia ruchu reki dominujacej. Po zlapaniu robie cos takiego, ze gdy gosc ciagnie reke do siebie skrecam rekaw i ciagne typa mocno [...]

[...] tylko na lepszy sen to są do tego "lepsze" środki. ale zgadzam się z apokalipsą - zmień porę brania wobec tego. Skoro już masz to lepiej brać niż nie, to jasne - zawsze coś skorzystasz jak nie na lepszym śnie to na regeneracji, uzupełnieniu niedoboru minerałów itd... I takie "apteczne" weź w okolicach posiłku, zwykle [...]

Jeśli chodzi o kopanie kilkukrotnego mawashi na głowę bez opuszczenia nogi, to u mnie wyrobiło się dzięki wysokiemu kopaniu, tzn zawsze kiedy ćwiczyłem kopnięcia na jodan, kopałem jak najwyżej tylko mogłem, i to spowodowało że teraz dużo łatwiej robi mi się takie kombinacje i w ogóle dużo prościej kopie na wysokie strefy. Tylko że chyba jedynym [...]

no dobra jak sie mam dopierd*** do planu to ok hehe nie no żart oczywiście konstruktywna krytyka zawsze sie przydaje, a mogłaby być bardziej konstruktywna gdybyś podał staż treningowy i wymiary. Ogólnie jak już mówiłem plan jest dobry i pewnie spełni swoje zadanie. Jeśli byś na siłe chciał w nim coś zmieniać to możesz popróbować z innymi [...]

[...] kozakiem i tak sobie nie poradzisz. Cały sęk w tym żeby cię pojedynczy leszcz nie oklepał. Owszem ćwiczenie takich styli jak kungfu czy innych bardziej bezkontaktowych da ci zawsze jakąś przewagę (siła, kondycja), tyle że to samo osiągniesz biegając jeżdżąc na rowerze, chodząc na siłownię, robiąc dużo ćwiczeń ogólnorozwojowych, grając w sporty [...]

tak czy inaczej, zwykle wyglada to tak: ktos daje jakis plan do oceny, ktory ma sporo bledow Wy meczycie sie w kilkunastu postach nanoszac poprawki efekt koncowy = plan dokladnie taki sam jak w ktoryms z postow z gotowymi planami - bo podstwy sa praktycznie zawsze takie same

Nogi mam wielkie i mam problemy przez granie w pilke ze stawami - zdiagnozowane, ale ok dam rade robic przysiady na suwnicy. Wiec pytanie jako ktore w kolejnosci robic przysiady? JEŚLI TAKI JEST PROBLEM, DOWIEDZ SIĘ OD LEKARZA CO CI WOLNO A CZEGO NIE - TO PODSTAWA. JEŚLI BĘDZIESZ MÓGŁ TO ZRÓB TAK: UDA, PLECY, KLATKA, PROSTOWNIKI, BARKI, BICEPS, [...]

[...] po prostu ostre, i osadzają różnych palantów w miejscu. Cały czas piszę o walce jako o całości, uwzględniając aspekt psychologiczny. Wiadome, że 1 na 1 na macie, dziewoja zawsze przegra, przy wyrównanym poziomie technicznym, i proporcjonalnym siłowym. Ale jak panna się leje od 10 roku życia, szyje, poprawczaki, mecze, to który koleś jej [...]

[...] tym, zeby go nie powolywac..nic nie pokazal Blaszczykowski 7 - staral sie wypasc jak najlepiej, czasem mu sie nie udawalo, ale siodemka za walke Sobolewski 7 - w sumie, jak zawsze. Sobolewski rzadko zawodzi, jasny punkt naszej kadry, dobry w defensywie. Mila 4 - slaby mecz, ale spodziewalem sie tego. wciaz brakuje mu pewnosci siebie i [...]

[...] uważam, że ceny biletów porównywalne z biletem do kina to żadna tragedia. Sam popełniłem parę imprez i wiem, jak ciężko jest domknąć budżet. Z drugiej strony - mnie się zawsze bardzo podobały gale organizowane przez PZTKD ITF, uważam to za świetny pomysł i dobrą metodę promowania TKD. Na pewno lepszą niż dwudniowe maratony 200 tłukących się, [...]

nei ma badan to potwierdzajcych ,weic jest to mitem to tyle w tej kwesti ,metabolizm na diecie redukcyjnej zawsze zwolni nei ma zmiluj sie ,jedzenie 5 a 4 posilkow czy 6-7 nei robi roznicy co innego sie liczy

Ok, dzięki za odpowiedź, właśnie o to mi chodziło, chce brać carbo po trningu z bialkiem bo nie zawsze mi sie chce coś gotować (makarony). Jak to ten sam skład to w takim razie nie bede kupował gainerów. Pozdrawiam, sogiem się odwdzięczam

oczywiscie ostateczne porownanie bedzie po przebudzeniu po prostu nigdy nie dawalem fot na pompie (bo ful ludu zawsze na silowni- wliczajac piekne panie i troche niezrecznie w zwiazku z tym)

[...] ziemii Lubuskiej) to też znalazłby się potencjał (Inowrocław ma 80 tys.). W Łodzi czy byłoby lepiej? Nie wiem, ale napewno łatwiej byłoby uzyskać kase, bo drugie miasto to zawsze lepiej niż trzecie, a poza tym nie byłoby sporu na lini 2 dużych miast jak jest u nas w regionie. Chodz akurat się zgodze, że Łódź jest okropny miastem (troche jest [...]

ja chodze na siłownie prywatna wiec trener zawsze kaze zakładac zaciski- był by przypał jakby mi pospadały obciazniki i narobiły huku

mono brałem pare razy i zawsze działa. Jak ktoś trzepie cykl po cyklu to pewnie że nie działa. Weź XP i zrób 5 m-cy przerwy i zobacz czy mono nie działa kopie aż miło

Jesli chodzi o jakies konkretne lapanie masy to zawsze troche tluszczyku wpadni. Spalac tluszcz i lapac suche miesnie- byc moze sie da ale na pewno latwe to nie bedzie:)