po co gainer?

W Carbo jest maltodextrynaa ww złożony + dodatki glukoza/fruktoza(ww proste)
W gainerze to zależy od produktu...
Ale generalnie carbo i gainer maja takie same wegle
tu i tu sa maltodextryny
tu i tu mozna spotkac male ilosci fruktozy i glukozy...

Ale nie zawracaj sobie tym głowy jak brakuje Ci ww bierz carbo

Ps.Ja powiedzialem na wlasnym doswiadczeniu...carbo uzywam tylko po treningu i czasami rano z kreta na czczo

Pozdrawiam
Daro




Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-29 14:27:24

Ok, dzięki za odpowiedź, właśnie o to mi chodziło, chce brać carbo po trningu z bialkiem bo nie zawsze mi sie chce coś gotować (makarony).
Jak to ten sam skład to w takim razie nie bede kupował gainerów.
Pozdrawiam, sogiem się odwdzięczam