zawsze

co do wzrostu to mam 180cm a moja waga nie jest zbyt duza bo 78- 79kg to zalezy od dnia i tez ile sie plynow wypije na treningu i podczs calego dnia. No zawsze bylem osoba szczupła i nigdy nie mialem tedencji do tycia a kazdy kilogram dla mnie to kwestia wielu miesiacy i ciezkiej pracy na treningu:( przyznam tez ze taki wyglad bylo mi bardzo [...]

mi ulge w przeciazonych kolanach,kregosłupie, nadgarstku a w szczegolnosci przy skręconej kostce najbardziej pomogł Reparil zel. Ta na mnie zawsze działała super przeciwbolowo, masz ulotke "reparil zel-preparat uszczelnia ściany naczyń włosowatych oraz normalizujeich przepuszczalnosc, zmniejsza przesiąkanie chłonki, uszczelnia śródbłonek [...]

co do nazwy tematu to bede sobie dawal jaka mi sie podoba bo jak nie chcesz wchodzic to nie wchodz a poza tym to byl taki chwyt reklamowy. No i jeszcze jedno zawsze to lepiej jak pochwali ktos doswiadczony a nie ten kto trzeci raz na silownie ma isc.

[...] wezme w pojemniku ryż lub sałatke. Obiad to 20 gram oliwy z oliwek, omega 3 i coś co mama zrobi. kolacja to jakaś rybka i kanapeczki i 15 gram oliwy z oliwek. Przed snem zawsze tuńczyk w puszce. Czy naprawde jest tak żle. Nie pisalem nic o treningu bo jeszcze ne wiem w jakie dni. Codziennie dużo wody, czerwonej herbatki troszke i soczki(mama [...]

[...] zwlaszcza wtedy jak zaczynelm cwiczyc...ale po jakims czasie im przeszlo...puzniej szkola srednia i zaczalem jeszcze bardziej trzymac sie diety i nosilem ze soba do szkoly zawsze piers z kurczaka z ryzem albo tunczyka i inne jakies...na poczatku podkrecali cos i sie patrzyli jak na ufo a ja to mielem gdzies i na dlugiej przerwie myk na stolowke [...]

Energie wykonę potencjalną zawsze definiuje się względem jakiegoś poziomu zerowego, jezeli to bedzie stol to Ep bedzie rowna zero, jezeli ziemia to stol faktycznie wykonuje prace przciwko naciskowi. Pamietaj ze podnoszac cialo do gory pokonujmy droge czyli wykonujemy prace, jej zwrot uzyskamy dopiero gdy cialo puscimy i wytraci ta energie na [...]

[...] serie 3. wyciskanie na skosie 1x wywal 4. podciąganie wasko 1x (w serii 10 szerzej i w serii 5 najszerzej) rob dwie serie max i z uchwytem szerszym niz uchwyt barkow, zawsze spinaj lopatki jak sie podciagasz 5. wiosłowanie sztanga w opadzie 1x moze byc 6. wyciskanie zza karku 1x wyciskaj z przodu, miesnie pracuja tak samo a ryzyko [...]

Kulturysta zawsze powinien wygladac jak czlowiek Muskularny bez wzgledu na to czy jest na masie czy na rzezbi...

ja 50 ale powinno sie poprawić mam taka nadzieje:P ale znam kolesi jeden bierze 105 drugi 95 ale są ode mnie duużo więksi:P i dłużej trenują:P jednak jedni mają mniejsze warunki drudzy większe a niektórzy prawie wcale.. poświczyć zawsze warto

To prawda. Pobyt w rosyjskich więzieniach to bardzo ciężkie przeżycie, które na zawsze może skrzywić psychikę. Naprawdę należy podziwiać Fedora, że zdołał z Aleksa uczynić człowieka. No i Aleks też musiał chcieć i wykazać się silną wolą. MMA mu w tym pomogło. To tak na przekór wszystkim, którzy twierdzą, że MMA skrzywia i tworzy z czlowieka [...]

Szczerze mowiac to jednak mozliwe, w malym stopniu ale zawsze. Nie wiadomo jak wygladala jego dieta. Kiedys ulozylem diete redukcyjna mojemu bratu, do tego wp*****lal green tea i fatburnera. Pamietam, ze w ciagu 3 tygodni schudl 5kg, a w lapie przyrosly mu 3-4cm (z tym, ze z pasa,ud i dupy spadlo wiele wiecej cm niz przyroslo w lapie). [...]

[...] mleku / w dni treningowe kasza/ryż + pierś z kurczaka + warzywka + oliwa z oliwek - pół filiżanki oliwy z oliwek 6 posiłek / godzina 18:15 ( ten posilek jest opcjonalny, nie zawsze go jem) - jakieś płatki/musli z mlekiem kolacja - kilka kromek razowego z warzywami, serami, tuńczykiem, jajkiem, oliwa z oliwek-filiżanka na sen: - twarog chudy [...]

[...] Są jakieś owoce lub warzywa, które lepiej się nadają dla Ektomorika czy wszystkie są sweet?? I co z "barami" (hohoh teraz będzie jazda)?? Da się jakoś zrobic żeby te kości (wiecie o co chodzi) się wydłużyły (lol) . Czy zawsze będą short?? Z góry dzięki i powiem jedno, ale te orzech drogie , całe szczęście, że moja Babcia ma kupę .

Xavoo ma racjei wiesz te plotki mozesz zawsze zdementowac

[...] w przedmiotach uzupelniajacych (np : toksykologia, przechowalnictwo i pakowanie zywnosci, zywnosc funkcjonalna, chigiena, edukacja prozdrowotna itp) Uwazam ze pilny student zawsze bedzie mial przewage nad samoukiem , wlasnie bazujac na przedmiotach dodatkowych , ktorymi nie interesuje sie zazwu=yczaj samouk. pomyslcie o medycynie a co do [...]

RE5PECT -> ja mala kratke juz mialem przed treningiem, ale ukrywala sie pod wartstwa tluszczyku (nieduzo, ale zawsze). Dzisiaj zrobilem 9. dzien i jest juz dosc widocznie zarysowana. Ale to kiedy Ty zobaczysz efekty zalezy od tego w jakiej kondycji byl Twoj brzuch przed rozpoczeciem treningu i od tego jak cwiczysz. Tutaj nie ma co oszukiwac - [...]

5268815 Mój gg.Sprawdzaj czy jestem gdyż zawsze znajduję się na niewidocznym.

Kurczaka ja zawsze gotuje nie dłużej niż 20 minut, w wodzie osolonej i dodaje troszki przyprawy. Pamiętajmy, aby unikać strat wartośći odżywczych: 1. Kurczaka wsadzaj do wrzącej wody, to spowoduje szybsze śćięcie sie białka 2. Dodaj soli 3. Unikaj dostępu światła, goruj pod przykryciem 4. Staraj się gotować w małej ilosci wody Pzdr. Przyznam, że [...]

Ładnie masa to podstawa, ważne, że miesnie są, nie wazne ze przykryte tkanka tluszczowa, bo zawsze mozna ja zrzucic Pozdrawiam

echhh panie Tyka... pan to jesteś... i nie jedna by zatańczyła lambade wokół takiej 'tyczki' owszem też.. oraz: z góry pardą ale ronce zawsze pisaja co serce dyktuje uczciwe ludzie tak mają Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2006-01-05 19:38:10