zawsze

No Salvadore na forum jestem długo i bladzilem jeszcze dłużej.dopiero od stycznia mam poukładane w miarę i faktycznie notuje progres. Ja się tu naprawdę nie chce wymadrzac Ale chętnie się podzielę tym co na mnie faktycznie w praktyce działa bo dużo jest schematów które krążą od lat A na mnie nie działały. Zawsze zaznaczam że jeżeli coś działa to [...]

[...] atak i sie zaczelo a mi wiele nie trzeba :-) Sztama jeszcze raz ziomek ;-) Myslisz ze za duzo srodków? Deki walilem kiedys okolo ponad grama a teraz bedzie 1100 powiedzmy bo zawsze wiecej nalewam niz 1ml. Npp szybko mnie ruszy, Trenu tez gram kiedys szedl i zylem a teraz 750mg. Master przeciez wg wqielu z Was to kos,etyk wiec 600mg nic mi nie da [...]

U mnie zawsze wzdecia pojawiały sie pow większej ilosc owsianych - wyeliminowałem owsiane z diety i nie ma wzdec i gazów

Aha, czyli to tylko moje sajdy na trenie, świetnie %-) najgorsze jest to, że zawsze w kulminacyjnym momencie się budzę, wygląda to mniej więcej tak: pierwszy etap snu śni mi się, że się z kimś strzelam, dostaję kulkę w łep i j** - od razu obudzony, idę się odlać, kładę spać po raz drugi, śni mi się, że jadę autem i mam wypadek czołowy z pojazdem z [...]

My robimy je co roku - czasem leży tydzień, czasem dwa, a czasem 2 miesiące. Im dłużej - tym lepsze - ale te po tygodniu i tak są zayebiste. bez paniki. Nie musi być wszystko jak w przepisie zawsze.

[...] czasem nawet kosztem niedogodności związanych z wrzeszczącym odkurzaczem o 7:05 tuż nad uchem :-D Mimo zmieniających się co jakiś czas Pan odpowiedzialnych za porządek - zawsze jest bardzo, bardzo dobrze. Recepcja oczywiście również zawsze stoi na wysokości zadania! Uśmiech, życzliwość to standard który możemy tam zastać. Jest to bardzo dobra [...]

Trening zrobiony zgodnie z planem,no może plus kilka nadplanowych serii było. Ale te treningi dzień po dniu jednak się mocno czuje-mięsnie nie do końca są zregenerowane,bo zawsze w jakimś stopniu i tak wszystkie pracują,obojętnie czy robimy klatę,czy barki,czy plecy lub nogi. Czyli-jestem już gotowy na jutrzejszy trening z Alvaro :)

Stawiam na poryty ... }:-( Nigdy nie mialem takich jazd na trenie, zreszta spie tak samo minimum 8 godzin. Tylko zaczyna mnie wk***iac nocne wstawanie na oddawanie moczu zawsze ok godziny 2 i pozniej 4-5 @-|

[...] prawie wypadły mi praktycznie wszystkie zęby %-). Strasznie twardy i ciężko się przeżuwało. Dzięki, jak jesteś z forum i masz tutaj konto - to mów przy następnej okazji, zawsze postaramy się o jakiś bonus;) Co do tego batonika, to moży był to gym bar z AN? Te niestety do miękkich nie należą %-) szczególnie jak gdzieś poleżał jeszcze w [...]

Żeby mieć duże mięśnie trzeba ćwiczyć na dużych ciężarach a nie podnosić duże ciężary :-) To wszystko i temat wyczerpany chłopaki, ten ktory ćwiczy większym ciężarem zawsze jest większy :-D Jestem tego żywym przykładem, 60 kolesi na siłowni ćwiczy (np wczoraj wieczorem), ja ćwiczę największym ciężarem i jestem największy ;-]:-))

[...] tego ile tego miesa masz. Im więcej tym ciężej utrzymać. Dmq czyli najlepiej powinni wyglądać typowi siłacze bo dzwigaja największe ciężary? A kulturysta który nie zawsze musi być mega silny już formy nie zrobi? Nie popadajmy w skrajność. Pisząc o intetwalach i cardio naprzemiennie miałem na myśli żeby cały czas atakować organizm na [...]

[...] tego ile tego miesa masz. Im więcej tym ciężej utrzymać. Dmq czyli najlepiej powinni wyglądać typowi siłacze bo dzwigaja największe ciężary? A kulturysta który nie zawsze musi być mega silny już formy nie zrobi? Nie popadajmy w skrajność. Pisząc o intetwalach i cardio naprzemiennie miałem na myśli żeby cały czas atakować organizm na [...]

[...] przeciwnikiem dawania każdemu np medalu za udział bo wtedy wg mnie spada wartość medali czy pucharów dla najlepszych i osłabia to wole walki w kolejnych zawodach, ale zawsze to miły gest i pamiątka. Też uważam że medale powinny być tylko za 3 pierwsze miejsca , ale dyplom to niewielki koszt i mógłby go dostać każdy..... Byłem na zawodach , [...]

[...] nikt nie wróci z pustymi rękami. Dyplomów tez prawdopodobnie starczy dla każdego-chodzi tylko o zabezpieczenie organizatora. Osobiście jestem przeciwnikiem dawania każdemu np medalu za udział bo wtedy wg mnie spada wartość medali czy pucharów dla najlepszych i osłabia to wole walki w kolejnych zawodach, ale zawsze to miły gest i pamiątka.

No to graba. Jestem po kolejnym zastrzyku. Pisda straszna jest. Fruwam wiec sie klade. Dobra morfa ale nie dla mnie. Zreszta o dawkach zawsze tu była na SFD gruba gadka i nie raz jatka wic nie co co wspominac inmcydentu. DMQ swoja droga nie tylko kolega wyzej robi progres jakbys dobrze forum sledzil bo zdziwiles mnie tym postem. Mówie o sobie o [...]

Mnie i nie tylko mnie taki trening na redukcji pasuje. Dokładnie taki trening trwa ok pół godziny, a ciężary też nie zawsze muszą być na max, interwały też mi ładnie wchodzą. Przecież i tak leci test w tle więc o mięso i regenerację nie musimy się aż tak martwić

No i bajka:-) ja mam z lipidogramem problemy od zawsze tak to też w normach ładnie.

spróbować zawsze warto :-))

ja zawsze zapominam o tym%)

jak ja to mowiłem zawsze? SŁABE MUSI ODPASC%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-30 08:58:46