zawsze

Moim zdaniem warto trenować przekrojowo(bjj super skuteczne 1vs1, ale na ulicy nie zawsze masz ten komfort), ale pod warunkiem, że od każdego stylu jest osobny trener a nie jak to często bywa np na Kravce że jeden chłop uczy cię wszystkiego(nawet mimo najszczerszych chęci nie mógłby robić tego dobrze).Uważam że najlepij jest ćwiczyć Kick [...]

[...] kumplowi jeden z gumbasów-bramkarzy-fest zrobiony/miernik wielkości-łapa gdzieś47/-zaproponował na 1 kurację 10 tyg prolką a na podtrzymanie kolejny 10 tyg nandro...drugiemu zatłuszczonemu "fastfoodziarzowi" metę na rzeźbę.. zawsze mnie śmieszy gdy słyszę:ten a ten mi radził to i to-jego trzeba słuchać bo wyebany jest jak dzik...:[

magnez zawsze w skazany nawet jesli bedziesz miał pracę biurową i nie chodził na siłkę

[...] ze takową nie jestem. Po prostu zagubiłam sie w tym wszystkim. Generalnie nigdy oprocz pobytow w kraju zwanym Rajem problemow z waga nie mialam. Sport w moim zyciu jest od zawsze. Rozne odmiany ale niezmiennie, jest moja miloscia. Diete znalam tylko z kolorowych czasopism. Nie licze odchudzania w wieku dojrzewania. Moje problemy z tyciem [...]

nooo, w sumie jakis probny mod to tez rozwiazanie, w sumie do WRestlera to mnie troche przekonujesz, Jordan tez dobrA opcja. Najlepiej zreszta dwoch bo w wakacje zawsze sie wyjezdza, a na razie nie ma nikogo.

[...] który wydawało się, że w nim drzemie... Miał po temu wszelkie dane, by być jednym z najwybitniejszych, tym bardziej przy obecnej posusze na tej pozycji i kryzysie w światowej bramce w porównaniu do sytuacji sprzed lat kilkunastu. Tak to jednak bywa - nie w pełni wykorzystanych talentów mieliśmy i mieć będziemy w piłce zawsze pod dostatkiem...

Art mazs racje, ale zawsze jest 2 strona medalu dostanie atrofi - jak to wplynie na pewnosc siebie ? +doliczmy jeszcze inne side'y ale tamten jest w 100% pewny... a druga sprawa to pol roku na koksie a potem co ? cwierc roku PMS ?

O ile o niedobor magnezu latwo, bo przyswajalnosc z przewodu pokarmowego wynosi 40-60% a glownym zrodlem sa pelnoziarniste zboza to o niedobor cynku jest raczej ciezko, zapotrzebowanie wynosi 15mg, zinkas forte ma 25g. Nie mam pojecia jak dziala cynk ale odkad go biore spie jak kamien a ZAWSZE mialem lekki sen. Piszesz, ze po ZMA czules roznice a [...]

[...] zinas,a magnezu tez ok 450mg,pod rózna postacia bo eksperymentowałem,był to filomag,magnezin, asmag b6,jeszcze inne jakies nawet nie pamietam.... oczywiscie zawsze dorzucałem wit b6,dodatkowo wit c. Efekty.....w zasadzie zadne... Fakt ze po cynku nie moglem podniesc sie z łóżka tak mi sie spac chciało,ale budziłem sie zmulony a [...]

No własnie zbliża sie sesja. W sumie sesja dla mnie to okres lajtowy. Gorszy jest zawsze okres przed sesją kiedy to trzeba wywalczyc dopuszczenie do sesji (czut w dwa-trzy tygodnie nauczyc sie całego materiału z półrocza) no i w tym okresie zdarzają sie mi zarwane noce. i w zwiazku z tym mam pytanie co zrobić z posiłkami tzn jak je rozplanować czy [...]

żeby nie wyjść na głodziciela się to powiem że przed treningiem zawsze zjadam 2-3 kotlety wołowe z jakimiś surowymi warzywkami niskoweglowodanowymi ogórek pomidor brokuły ew szpinak a po treningu (tzn nuz po aerobacz posiłowniowych) 3 kotlety z piersi kurczaka z ważywami tak samo

Synek no co z tobą dawno cie nie było na forum. Wklej chłopakom nowe foty do oceny przez wakacje ci spadło ostro ale wiedziałem że tak bedzie zawsze po 30 strzałach omki spada mowilem ci to ale nie sluchałeś

*Jak makaron wywale to nie bede mial pelnowartosciowego zrodla ww. (Tak myslalem, ze jogurt... ( bez cukru ) *quaz: cel zawsze masa , ale czasem trzeba wyluzowac... Chcialem sie tylko dowiedziec ( zrozumiec ) jak lepiej/zdrowo/bez obawy wzrostu fatu oslodzic posilek.

dziala tak dlugo poki tracisz te zawarta w miesniach czyli zawsze !! bo co innego odczuwanie dzialania a co innego dzialanie

shoho gdyby nie ryjek na koncu odpisalbym ale ryjek mnie myli wiec nie odpisze .... jak co zawsze mozna zajrzec do Alternatywnej Prehistorii i poczytac co i jak ...

[...] tego. Izz poziom w KB jest znacznie wyzszy niz w MT ale KB jest niewatpliwie dluzej unas w kraju. P.S. Porownujac tegoroczne MP z poprzednimi to poziom sie obnizyl. Nie przyjechalo tyle ekip (np. z Kalisza,Lodzi)a w dodatku Prezes zdyskfalifikowal kilka osob. Organizacyjnie to jak zawsze na dobrym poziomie. Widac ze sztab ludzi sie napracowal.

Myśle, że nie zadużo 5 razy w tyg. Jednego dnia robie klatke z bicepsem, drugiego bary z tricepsem a trzeciego plecy, nogi i przedramie. Kolejnosc jest rozna, nie zawsze ta sama. qazar-Tluszczy to chyba nie zwieksze, chce wyrzeźbić brzuch. Moje inne aktywnosci to seks i zadziej pilka ;) Z nich też raczej nie zrezygnuje :) Sachem-to 2g bialka na [...]

[...] masy ciała to jest znacznie obszerniejszy tekst pod dyskusję: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/taktyka/masa_ciala.html A co do masy ciała to w większości wypadków MASA idzie za wzrostem. I zawsze należy brać poprawkę na masę EFEKTYWNĄ, nie tłuszcz. Co wyjaśniłem obszernie w tekście powyżej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-06-03 10:51:20

[...] dupska nie poparze . Marcin, powiedz mi jeszcze jedna rzecz. Wg. Ciebie, na wycince z ckd/skd powinienem ograniczac bialko z przetworow mlecznych kosztem np. kurczaka? nie zawsze chce mi sie gotowac wiecej niz 1 raz dziennie, a tak lykam kostke chudego sera czy tam 2 wiejskie serki na sitko i pod kran i juz gotowe ;). poza tym po kurczaku [...]

[...] Oczywiście do tego glukoza koło 50g do porcji (najlepiej tak 30g rano z kreatyna a po treningu z 60g z kre.) Nitro to tak jak piszą w dni treningowe 3x po 2 kap. A a dni nie treningowe 2x2. Może lepiej brać nitro razem z kreatyna 2x4 w dni treningowe i 2x2 w nie treningowe ?? I kupie jeszcze do tego vitaral. Witaminy zawsze się przydadzą