zawsze

Dzięki chłopaki. Mam nadzieję, że progres będzie, ale też nie chcę zapowiadać jak to doyebię w tym sezonie, bo z jednej strony zawsze mnie to śmieszyło u innych. A z drugiej i tak wiele będzie zależało od mojego układu trawiennego. Ile będę w stanie przejeść, bez większych problemów trawiennych. Dietę oparłem na stałych schematach i produktach, [...]

[...] dla mnie. Na szczęście nie lubię. W dodatku w prawym stawie skokowym mam ograniczoną ruchomość i w połączeniu z długą kością udową tłumaczy to dlaczego w pełnym przysiadzie zawsze operowałem śmiesznymi ciężarami. Będę musiał pozmieniać na ćwiczenia w mniejszym zakresie, gdzie będę mógł popracować na większych ciężarach i dać mocniejszy bodziec. [...]

[...] nie musieli szukać sposobu na te słabe punkty, to nie byłoby tej motywacji i satysfakcji, kiedy ona chociaż minimalnie pójdzie do przodu. Artur - tylko takie kometarze najczęściej są od osób, którzy nigdy nie docięli porządnie i nawet nie mają pojęcia jaki potencjał ma odbicie po solidnej wycince. Dla nich zawsze szybki progres = mocnejsza bomba.

[...] tyle co nic ;P chyba pierwsze takie wakacje> ? z doswidczenia Ci mówie z poprzednich lat ze 7-10 dni i bedzie jak przed wyjazdem, jak miche przytrzymasz na nawet utniesz mi zawsze w tydzien 7kg wpadało mimo ze nie jadłem jakoś mega mega dużo ale też nie załowałem teraz w sumie jak jade to nie szaleje to i 2-3kg potrafi wpasc wiec bez obaw ;)

Może nie pierwsze takie odbicie, ale zawsze takie odbicia miałem po redukcji. Planując taki wyjazd na koniec masy akurat nie spodziewałem się, że jeszcze tak łatwo może wpaść kilka kg, gdzie normalnie jadłem już blisko 5 tys. kcal i waga stała. Na pewno uspokoiłeś mnie Marian ;-) Jutro dzień zacznę od cardio, śniadania i na trening. Brakowało mi [...]

TE NOGI pięknie ci nabiło! btw. badania zawsze robisz na czczo? słyszałem, że prolaktyne może wybić ładnie po badaniach po posiłku Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-01-23 07:59:34

[...] badałem na czczo i było 200. W takim razie nie wiem czy jest potrzeba zbijać. A nogi w końcu coś ruszają. Obecnie trenowane są 2 razy w tygodniu(osobny trening tylko dla nich), zawsze po dniu wolnym: Nogi(z naciskiem na 4ki) - Push - Pull - wolne - Nogi(z naciskiem na 2ki) - Góra - wolne Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 1/23/2020 10:02:24 AM

Piękna sylwetka! Estetyka zawsze powalała, ale teraz i rozmiar jest już taki "klasyczny. Świetnie, widać że wiesz co robisz :-)

[...] póki co nawet nie myślę, mam swoje problemy zdrowotne, ale ten sport daje mi ogromną frajdę. Ja tą rutynę wiążącą się z kulturystyką po prostu lubię i uświadamiam sobie to zawsze gdy kończy mi się urlop, a ja już nie mogę doczekać się jak wrócę do swojej michy i planu treningowego. Tymczasem zostało nieco ponad 7 tygodni masy. Tym razem jak [...]

Myślę, że nawet jeśli oficjalnie nie informują o możliwości zwrotu, to warto spróbować ;-) Zawsze "a nuż się uda" ;-)

Marian - po długim czasie dostałem odpowiedź od przewoźnika i palą głupa, że pieniędzy zwrócić nie mogą, jedynie voucher na tą kwotę na ich usługi ważny przez rok. Zawsze coś, ale ja jednak będę starał się odzyskać kasę, bo zmieniły mi się plany wakacyjne. A co u mnie - mam to szczęście, że cały czas mam dostęp do domowej siłowni, więc ćwiczę i z [...]

[...] od kilkunastu lat. Nie sądziłem nigdy, że przyjdzie mi jeszcze tam ćwiczyć na codzień, bo ostatnio jak odwiedzałem rodziców i tam wchodziłem to wszystko leżało nietknięte od moich poprzednich wizyt. Mimo, że mieszka tam też mój brat i tą siłkę ma dosłownie za ścianą to mimo wszystko zawsze znajdzie argument dlaczego mu się nie chciało :-P

[...] piątek dojechał do mnie zestaw do Badmintona, więc nagrałem się tyle, że nadrobiłem poprzednie lata :-D Dodatkowo dorzuciłem 2 potrawy do świątecznego stołu od siebie – jak zawsze sernik i sałatkę jarzynową. W piątek i sobotę tak pojadłem, że wieczorem waga pokazywała ponad 101, a rano już nienajlepiej się czułem – taki spuchnięty. Tak więc od [...]

jak hcg leci to napewno ono podbiło teścia, tak naprawdę kluczowy moment odloku przed tobą jak wejdzie clomid i tomox a hcg bedzie out, bo do póki hcg leci zawsze jest dobrze :D

[...] Jednak wtedy też doczytałem, że taki upust może z czasem pogorszyć sprawę. Na dodatek ja żelazo odkąd pamięta, tzn od pierwszych w życiu badań krwi z XX lat temu miałem zawsze ponad normę. Muszę przebadać je ponownie i zająć sie tym problemem, bo 2 tyg zrobiłem badania drugi raz w tym roku i parametry (czer.krwinki/hct/hgb) znowu były [...]

[...] od +200 kcal w DT i + 150 kcal w DNT. Jedynie zamknęli mi moją siłownię. Póki co dojeżdżam na swoją domową po 50km w jedną stronę, dopóki czegoś nie wymyślę. Podobno dziś otworzyła się Kuźnia. Zorientuję się tylko jak z Multisportem w tym czasie. Mam tam dość daleko, ale zawsze to jakaś opcja w Łodzi. Tej chorej decyzji nie będę nawet komentował.

[...] to regeneracja i czas na treningi pójdą się j**ać, znam to z autopsji%-) Da się trenować, ale w moim przypadku, już nie mogłem się w to tak zaangażować, jak dawniej. mnie o zawsze wkurza takie gadanie - cal;e życie to słychać. Idziesz do liceum : "no w liceum, to już będzie sie trzeba uczyć nie będzie czasu na kompa" idziesz na studia: "oo , na [...]

[...] upadku. Przetestuje sobie ćwiczenia, których dawno nie robiłem, pod kątem sprawdzenia czy nadają się na nowy plan budowania masy. A ciężkie treningi wrócą przy minicucie. Mi takie deloady/okresowe zejście z intensywności sprzyja, bo po 6-8 tygodniach ciężkich treningów zawsze pojawiają jak nie deyskomfort w przyczepach/stawach to też śpię gorzej.

W większych miastach jakieś może zaryzykują, ale w pełni "na legalu" nie liczyłbym wcześniej jak wiosna... Konrad, raz na tydzień zawsze można gdzieś pojechać nawet te 50-100km by zrobić jakiś zestaw mocnych bojów, albo coś urozmaicić. Niestety musimy się do tego przyzwyczajać, bo nawet jak coś otworzą, to zaraz będzie powtórka z rozrywki, i tak [...]

Od zawsze masz nienaganną formę, a teraz jeszcze o parę ładnych kg Ciebie więcej, tak naprawdę - jakbyś napisał, że to koniec redukcji , to pewnie nikt by się też nie zdziwił. Gratulacje