SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Kretka, białko, Gluta i HMB, jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] :/ moze lepej doziberaj jeszcze aby miec takaby jesc ok 6 g dziennie przez 2 miechy minumum WPC po rteningu ( 20-30 min po krea) przed snem jlepij jakies wolnej sie przyswajaace ( chyba lepszy tunczyk ) (do krea zawsze glukoze , itp,) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-09 17:38:15 Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-09 17:39:12

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2004-05-09 17:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>> CzoŁo :-) <<<

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] katalogu wystepuje jako nowosc w innym opakowaniu. Moj chlopak twierdzi, ze maja skuteczne dezodoranty w kulce. Kupuje mu wiec w Avonie UOMO. No wiec niech bedzie, ze przesadzilam, ze caly AVon to shit - tylko jakies 99 % Ale sam Avon cos w sobie, bo mimo wszystko zawsze cos zamowie. Moze to za sprawa mojej Konsultantki, ktora jest facetem. o!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4036 Data: 2004-05-09 18:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tym wieku kreatyna czy gainer ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tez nie zawsze mam posiłki o tej samej porze. Bierz do szkoły,np.płatki i mleko w kartoniku(ja tak robie)i na przerwie sobie wszamaj. Ryz czy makaron to tez zadna filozofia. pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2004-05-09 18:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 jajka dziennie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja zawsze jem jajecznice wiec chyba ok

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 12649 Data: 2004-05-09 19:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka, białko, Gluta i HMB, jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no mi tam czarnuchok radzil --- 4-5 razy dziennie 2-3 g ( czy przed czy po czy normalnie zawzse 2-3g ) a przetremiowane biako -- tak ajk zawsze jdz -- nie ma sraczki jedz dalej jest sprzedaj na allegro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2004-05-09 20:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do Sona

    Post
    ATLETA

    w porządku ale to jest dopiero co otwarta glutamina i zawsze tak jest czy ino ja miałem pecha? ale jak mówisz że działa to będe jadł

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2004-05-09 20:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ach ten Uriel Zawsze cos zapoda Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2004-05-09 20:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy

    Post
    Sztuki Walki

    Moja rada jest taka, lepiej cwiczyc takie cos niz siedziec przed kompem, zawsze to jush cos zalapiesz podstawy i zobaczysz czy ci sie spodoba i przyda i sam podejmiesz decyzje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2004-05-09 21:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • second

    Post
    Galeria Zdjęć

    zawsze ćwiczysz w kominiarce?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2004-05-09 22:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczace ciezarow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powiem tak nie cwicze iles lat ze tacham juz bardzo duze ciezary wiec nie rzucam sie tez na takie ktore mnie totalnie wypompuja ze nie mam sily wykonac nastepnej serii poza tym lekko zmniejszalem ciezar jak cwiczylem na wytrzymalosc malo ale zawsze to bylo cos.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2004-05-09 23:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC po treningu czy aerobach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak samo biegam po treningu i zawsze po aerobach biore. Najlepiej sie wchlonie. Poza tym jak przed aerobami wezmiesz to podczas ich wykonywania mozesz miec sensacje zoladkowe (nie koniecznie po WPC ale innych suplach.. ). Po treningu bierz tylko wtedy, jak nie robisz aerobow.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2004-05-10 11:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam cyklistów! mozecie mi powiedziec na których stronach jest trening regeneracyjny? chcialem zrobic ACT ale nie zawsze jest możliwosc, jak jest silownia załadowana to nie chce łazić i czekać az kazdy skonczy. dlatego ulozylem własny regeneracyjny wedle założen z dzialu trening: klata,triceps,łydki,brzuch -poziomo wyciskanie sztangi 15/13/12/12 [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-10 14:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boli mnie podczas prostowania, ale też nie zawsze.. reke moge prostowac, ale poza pewna granica zaczyna cos przez chwilkę boleć i zaraz przestaje... moze faktycznie samo przejdzie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4785 Data: 2004-05-10 14:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziemniaki ryż makaron?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no niech ci bedzie ze wyjasniles ale np. zawsze sie mowi ze trzeba uwazac na IG, ale ja malo ktory posilek jesm z samych ww... wlasciwie to nigdy (poza przed i po treningu) nie jem samych ww wiec troche to dziwne...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5278 Data: 2004-05-10 15:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który gainer najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    GAIN FAST/SUPER MASS PROFESIONAL PQ ZAWSZE !!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2004-05-10 19:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---- BIAŁYSTOK 8-9 MAJ ------

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ma nic do tego. Ale nawet ja nie uważam, że powinnam wygrać, gdyż Daria ma ode mnie dużo lepsze proporcje ciała (na tym m.in. polega ta dyscyplina). Kulturystyka kobiet zawsze będzie sportem egzotycznym w formacie zawodów, gdyż na tym poziomie jest to jedna z najtrudniejszych dyscyplin na świecie. Kulturystką jest się przez 24 godziny na [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16515 Data: 2004-05-10 20:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    14 lat i silka? EEE kiepski pomysl, po co sie az tak spieszyc? Zawsze ryzykujesz w ten sposob,a odkladajac silke na pozniej nic nie ryzykujesz. Jeszcze zdazysz sie umiesnic. Rozne sporty tez przeciez w tym pomagaja. Ja na przyklad od 4 klasy podstawowki gralem w pilke. Na silke chodze dopiero od 17 roku zycia. Dzieki pilce gdy pierwszy raz w zyciu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2004-05-10 22:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAGŁEBIE SOSNOWIEC !!!!!!!!!

    Post
    Piłka Nożna

    BYŁO..JEST..I BĘDZIE.......ZAWSZE ZAGŁĘBIE!!!! BIELSKA DUMA BIELSKA CHWAŁA BKS STAL BIELSKO-BIAŁA!!!!!

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-10 22:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parabolan w tabsach

    Post
    Doping

    Zawsze należy uważać podczas łączenia dwóch orali wiesz... także wszystko zależy od Ciebie - kup sobie osłonki wątrobowe... i to wszystko. Ja bym wrzucił tam Propa dlatego ze puszczasz Decę z Trenem - a to jest niebezpieczne - szczególne ryzyko wystąpienia gino progesteronowego, dlatego witamina B6 400mg dziennie na obniżenie prolaktyn. Pozdro! [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2004-05-10 22:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata 2x czy 1x ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] są to typowe piramidki, ale jest to sprawdzony sposób. Odpoczywając od 30 do 60 sekund między seriami, rozpisałem serie tak aby w pełni wykorzystać energię na treningu. Nie zawsze jestes wycieńczony na końcu treningu. Mozesz byc zupełnie wyczerpany po dwóch pierwszych seriach, a w następnej (trzeciej) mozesz sobie ciut odpuścić by w czwartej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2004-05-11 00:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)