zawsze

Klasyka Klasyka zawsze w cenie :-D :-D

[...] NA WYCIĄGU LEZAC :10SZTABEK 3X10 7. PROSTOWANIE LINKI JEDNORĄCZ :4SZTABY 3X12 Odczucia Znów bardzo dobry trening. Dało mi w kość ostro, ale akurat przy treningu Push zawsze idzie ok :D będą domsy. Pozwoliłem sobie na samowolkę trochę, bo zamiast wycisku hantli na bary w drugim ćwiczeniu poszedł Hammer młotkowo, gdyż hantle mamy tylko do [...]

Nie no jak już umrzeć to trzeba przed śmiercią wykorzystać wszystko na maxa. Ja na pewno bym całe siano przed śmiercią wydał. Ciekawe czy sama wiatrówka wystarczyłaby jakby się zaczęła anarchia dziać. Zawsze to przynajmniej coś jest i wzbudza lekki strach. Ja to bym sobie na dark necie zamówił, ale trzeba uważać, bo sporo oszustów. No życie jest [...]

czy ja pisze ze nie poczułem, tylko efekty np wino epi i cena, to epi wyszło słabo (brałem zielonego starego dragona z 2 lata po terminie) mnie martwi bilirubina tak wysoko po epi dla tego pisze nie polecam bo lepiej czułem sie na winku i wyniki zawsze miałem duzo lepsze

Ale wyjaśnić kolesia zawsze można.

Kolezanki dają najlepiej. Haha Tobiasz jak zawsze pocieszyć umie :D

Gratuluję, jesteś zdrowa i Twój organizm reaguje prawidłowo. U osób zdrowych odchudzanie to czysta matematyka. Jeśli dostarczasz więcej kalorii niż zużywasz, to normalnie że po czasie waga wzrośnie, a tkanki tłuszczowa przybywa. Jeśli jednak dostarczasz mniej niż potrzebuje Twój organizm, to waga zacznie spadać w dół. Ujemny bilans kaloryczny [...]

Dzień 02.04.2020 - Od wczoraj jestem w totalnym dołku , niestety rozpadło się coś czego byłem niby pewny na resztę życia. No ale nic nie poradzę. Dobrze że są zawsze jakieś bliskie osoby które wspierają i pomogą i powiedzą co nieco :) , Dzisiaj w nocy dwa razy przeżyłem paraliż senny , było to tak realistyczne i straszne że myślałem na prawdę że [...]

Agares ma racje. Na państwowym nie za dużo ale zawsze wpłynie na konto.

Wiesz to też nie chodzi o to, że zawsze zjesz dokładnie tyle samo. Nie jesteśmy aptekarzami, że ważymy co do grama. Ważne żeby się to zgadzało w ramach powiedzmy kilku dni. Ja teraz duże jem +- ale nie jestem na redukcji do jednocyfrowego bf więc mogę sobie na co nieco luzu pozwolić, ale kontroluję to. Wpisują do dziennika posiłków czy aplikacji [...]

Ja bym tutaj nie dokładał osobno szrugsów czy jakiegokolwiek innego ćwiczenia z hantlą na te czworoboczne. Jednak jeśli masz choćby jedną hantlę to zrób trening wzbogacony o ćwiczenia z tą hantlą. Można dać jakieś wersje ćwiczenia z tą hantlą choćby jakiś goblet squat, wyciskanie jednorącz na barki, uginanie na biceps. Zawsze to jakieś [...]

[...] to przyzwyczajenie wynika również z tego, że stojaki są minimalnie za wysokie na najniższym odpuszczeniu dla mnie i łapiąc szeroko muszę wykonać protrakcję. Ale nic, i tak zawsze ćwiczę z asekuracją więc spróbuję wieczorem szerszego chwytu. Dzięki za filmik ;) Większość z niego wiedziałem, jednak faktycznie lepiej wyciska się z odepchnięciem [...]

[...] swoje indywidualne predyspozycje do wyciskania. Jak nie czujesz żadnych negatywnych skutków takiego wyciskania we w miarę wąskim rozstawie to nie ma co zmieniać. Przy czy ja zawsze polecam spróbować innego rozstawu i zobaczyć czy na przykład w szerszym rozstawie będziesz mieć lepszą dźwignię. Jednak to powinieneś odczuć po kilku próbach czy ten [...]

[...] pomoc innych nie jest potrzeba to praca zdalna jak najbardziej. Ziomek pracuje w State Street w finansach i teraz robi zdalnie i muszą do siebie dzwonić/wysyłać maile, bo zawsze się jakaś nowa rzecz pojawi, o której się nie wie. Ja na pewno pracując na miejscu jestem bardziej zdyscyplinowany. Ale ogólnie więcej jest stresu jak się pracuje na [...]

Jak zawsze

[...] - zginanie przedramion ze sztangielkami (w chwycie młotkowym, chyba tak się to nazywa?) - unoszenie ramion z hantlami w górę na prostych łokciach - brzuch...ale nie zawsze %-) Trening B: - wyciskanie klatki leżąc w pozycji prostej - OHP - przysiad ze sztangą - wyciskanie hantli na ławce skośnej - rozpiętki - wyciskanie hantli nad głowę - [...]

[...] W zasadzie co drugi dzień trenowana jest ta sama grupa mięśniowa. Ostatnimi dniami obolałość mięśni jest większa - wiąże się to pewnie ze zwiększeniem ciężarów, które zawsze były na granicy moich możliwości ale teraz są zwiększone poprzez treningową adaptację neurologiczną. Czas rozpoczęcia treningów przeciąga mi się na okolice południa a [...]

ja gofrownicę od kiedy użytkuję sam, to zawsze na PAMem, to nie wiem czy mogę powiedzieć, że beztłuszczowo :-P

No generalnie jeśli ludzie teraz wymiksują się w czasie świąt, to tą całą kwarantannę szlag trafi. Przebywanie z rodzinami to jedno, ale to co zawsze w PKP i PKS się dzieje na święta, to masakra. Mój tata mieszka ode mnie 3 km, babcia 3,5 i na święta każdy siedzi u siebie w domu.

[...] masę było cycuś glancus xD i potem to utrzymać w sensie mobilność itp Ale wiem już raczej doświadczenia że jak dodam klaorii ogólnie wejdę na masę wpadnie plus parę kg to zawsze ta mobilonosc ciut gorsza, teraz będę chciał to zniwelować do minimum. Mam ten ten młotek do masażu i czasem nogi tym przejadę to sam fizio zauważyl że mniej pspinane [...]