zawsze

[...] ze nie wiesz, że każdy nest inny i trzeba dużo eksperymentować z dietą i ćwiczeniami. Bana powinieneś dostać ty bo znów mnie obrazasz. Po prostu nie rozumiem ludzi, którzy zawsze muszą hejtowac. Aż takie masz zle życie ze musisz po innych jeździć? Dostaje odpowiedzi od kulturalnych chłopaków, którzy sie znają i nie maja z tym problemu. Ty nie [...]

[...] ze nie wiesz, że każdy nest inny i trzeba dużo eksperymentować z dietą i ćwiczeniami. Bana powinieneś dostać ty bo znów mnie obrazasz. Po prostu nie rozumiem ludzi, którzy zawsze muszą hejtowac. Aż takie masz zle życie ze musisz po innych jeździć? Dostaje odpowiedzi od kulturalnych chłopaków, którzy sie znają i nie maja z tym problemu. Ty nie [...]

U mnie hcg nie ma wpływu na progesteron, ja mam zawsze w widelkach czy na bombie czy nie na bombie Czy wbijam po 5000 jm hcg itd Chociaż fakt u większość dawki np po 5000 jm będą windowały progesteron wysoko Z kolejnej strony jak będzie e2 w widelkach i uwalona prolka to progesteron raczej nie podskoczy Można pokombinowac oczywiście na kilka [...]

[...] bo słyszę jak już brakuje smarowidła hehe. U mnie też 2-3 łańcuchy rocznie i 2 kasety. 105tki jeszcze znośne cenowo, z Ultegrą już będzie gorzej %-) Ja się nie pie@rze i zawsze biorę 105. Ew. łańcuch connex. Bez sensu przepłacać. I te jazdy na dwa, trzy łańcuchy, jakieś woski, wypalania łańcucha itd... %-) I tak i tak te 2-3 komplety [...]

Pewnie, wyniki badań wrzucę tak jak pisałem wcześniej Tendencji do wybijania Estro nie mam, ale zawsze w tle leciały IA, żeby to kontrolować Tak samo będzie w tym przypadku, Estro będzie w widełkach - bo inaczej to nie ma sensu

[...] na rowerze. Od jakichś 4 lat biorę leki antyalergiczne, ale po nich przytyłem, obecnie ważę 67 kg przy wzroście 164 cm, niektórzy mi piszą, że teraz zmezniałem (mam 37 lat i zawsze byłem chudzielcem - musiałbym wrzucić jakieś zdjęcia). Dodatkowo by ograniczyć pokrzywkę musiałem też ograniczyć sport. Na dzień dzisiejszy nie mogę robić intensywnego [...]

Marian wakacje służa ;) Truska góra jak zawsze nabita przednie a ja jak już zaglądłem to coś zostawię z tego tygodnia ;) waga plus minus 112-113kg chyba 5 lub 6 tydzien redu, ze 4 jeszcze napewno, a potem się zobaczymy czy znowu się coś w świecie nie poj**ie /SFD/2020/7/29/abfcf71d76d944128470a63ac5659ad4.jpg [...]

Nex już kilka razy zmienial nośniki ale mam u siebie zwolenników nexa lecą na nim od lat i raczej zawsze opinie na plus

jak się nei ma predyspozycji do widocznych mięśni brzucha, to niesttety nie wystraczy że byrzuch będzi epracował w głównych ćwiczeniach, ja muszę sporo robić bruzcha, żeby cokolwiek było na nim widać mimo, że czuję, że te mięsnie są pod spodem , to nie widac ich jakoś specjalnie i nie że teraz, zawsze tak miałam

Super jak zawsze ;) . Wszystko na lux poziomie . Co do sklepu to gratulacje .ale nie ma się co dziwić ;) taki sprzedawca to tylko może na wyżyny wznosić markę ;) .piona Jakub

Paatik, robię kruka zawsze w drugiej połowie jogi, więc wszystko mam już elegancko rozgrzane. U mnie to problem siły mięśni, długo nie miałam żadnej pary w górnej połowie ciała, mnóstwo braków do nadrobienia. Luz, powoli do przodu :) Nadrabiam zdjęcia i pomiary. Pomiary sprzed kilku dni, ale postępów raczej nie poczyniłam od tego czasu. Zdjęcia [...]

[...] - pewnie wielu osobom pomogły i pomogą. Nie obciążają kręgosłupa itp. itd. Wszystko prawda. Tylko nie dajmy się zamknąć w jakimś zaklętym kręgu, w którym brzuszki to zło zawsze i dla każdego. Jak ktoś nie potrafi ich wykorzystać odpowiednio to mogą tym być - jak wszystkie inne ćwiczenia zresztą. Podobnie było z wyciskaniem sztangi zza karku - [...]

[...] sztangi , No i moim zdaniem bardzo ważne -- naucz sie wyrobić nawyk schylania , sięgania po ciężar , odkładania ( nawet po siatki z zakupami ) nie z kocim grzbietem a zawsze zachowując prawidłową pozycje ( kregosłup ci podziękuje kiedyś ) Co do wyciskania to znów brak ściagnięcie łopatek i łamania sztangi i chyba robisz delikatnie [...]

Ja się w sumie cieszę, bo zawsze trochę zejdę z wagą. No ja zawsze chciałem być duży w miarę, żeby łamać jakimś napinaczom kręgosłupy jak zapałki o kolanko. W sumie jestem większy, ale tak przy 85-90 kg czuję, że łatwiej mi będzie utrzymać. No i oprócz tego, żeby być silnym fizycznie, teraz dążę do tego, żeby być silnym psychicznie: czyli - duża [...]

[...] z brzucha) jest trening całego ciała z obciążeniem. Dlatego zachęcam Cię do zapisania się na siłownię, a jeśli nie interesuje Cię członkostwo w jakimkolwiek klubie, to zawsze możesz trenować w domu. Dla takich osób przygotowaliśmy serię artykułów w których znajdziesz zestawy ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe (także brzuch), które możesz [...]

Ja brałem wieczorem zawsze Rano sobie średnio wyobrażam

Wiesz zawsze chodziłem w 120-130 więc teraz się czuje chudy ale nie ma sensu w moim wieku znowu robić skoku wagi, niezdrowo

509 daje zawsze na kicka i jest znośnie. Potem miałem ochotę spróbować 3 dni po 500 i cholera to była masakra. Wstyd do pracy było przyjsc bo 5 min i bluzka trenera przepocona. Warzywo na maxa. Chciało mi się łac ale nie szedłem bo sił brak %-) Teraz na 250 mg w robocie chodzę się kapać co chwila %-)

@Greek coś się kończy, coś zaczyna :) Ja również po swoich przygodach z cs-ami w wersji "kinder niespodzianka" odpuściłem choć kusiła mnie oprócz małego arm II którego zawsze miałem przez sentyment i fajne działanie rozpędzające, gaśnica 100ml puissance... Zdecydowanie jednak wolę w to miejsce dodatkowego Sabre MK-4 Cone, który sprawdzony w [...]

[...] 22,5kg/10, 27,5kg/8x2 Uginanie ławka 60*: 5kg/12, 7,5kg/10, 12,5kg/8x2 Push down: 27,5kg/12, 35kg/10, 42,5kg/8x2 Przerzucony ciężar: 10 935 kg (+ 902,5 kg) Cardio: 45 min https://youtu.be/w9DRJRS_mo0 Dziś siady nieco słabiej. Po prostu źle mi się siadało, ale cóż- nie zawsze może być dobrze %-) /SFD/2020/7/30/ce81a7880c7049f79532ec2bc83d5b2a.jpg