zawody

[...] a potem 3 serie po 6 powt na stałym ciężarze tak by mieć zapas na te 1-2 powt. Najważniejsze to powoli dokładać w głównym ćwiczeniu jakim jest wycisk. Ale w listopadzie masz zawody. W takim razie po tym schemacie długofalowym, akurat robisz 10dni przerwy sobie, tak by 10tygodni przed zawodami zrobić ten trening, wtedy zarzucasz porządne suple i [...]

[...] zdobyc 1 miejsce w kat. do 18 lat 75-90 kg. Wynik to 112,5 kg, nie musialem wiecej gdyz 2 zawodnik mial wynik 105 lecz byl lzejszy ode mnie. Z racji slabych przygotowac te zawody troche na luzie dla mnie sie odbywaly. Moja waga w dniu zawodow 72.6 kg, w zwykle dni 74 kg. 1 podejscie 105 / zaliczone 2 podejscie 110 / niezaliczone ( oderwane [...]

duże brawa dla Organizatora zawody super jak zawsze ) w kat 82.5kg 1 miejsce 172.5kg 2 miejsce również 3 moje miejsce 170kg

Zawody jak na taką rangę zorganizowane super brawa dla Wojtka . Pochwała należy się Irkowi Prykowi za objęcie stanowiska głównego sędziego i bardzo dobre sędziowanie Wyniki w kat +125kg 1. Rafał Wysocki 230kg ACHILLES Nowy Dwór Mazowiecki 2. Michał Rudziński 225kg SUKCES Olsztyn 3. Tomasz Michalski 210kg TYTAN Kutno 4. Robert Feliniak 190kg [...]

26 lecę na zawody po nich dam filmik z podejść.

[...] sobie uderzeń na głowę używaj. Przypuszczam, że byłeś na zawodach w lekkim kontakcie, więc czego oczekujesz? Nauczyłeś się lowkicka i oklepywania tułowia i wysłali Cię na zawody? Conajmniej dziwne. Ale z drugiej strony, spotkałem kilku zawodników z klubu z Krosna i też w full kontakcie sobie nie daliby rady. W lekkim kontakcie i kata same [...]

[...] dobrych zawodnikow ktorzy chcieli by jakos zaistniec a przez oszukane sedziowanie nie maja mozliwosci i to jest nie fer i wkurza wielu trenerrow z polski i zawodnikow tez zawody ogolnie przerosly poniekad organizatorow w kilku miejscach ale sedziowie powinni zaczac brak lekcje jak sie sedziuje k1 a jak muay thai bo nie maja pojecia i [...]

ALe przede wszystkim dla nich nie mowie ze wszyscy ale w glownej mierze i sa to nie 1 zawody kiedy sie tak dzieje no ale wiadomo ze palestra bedzie bronila swoich ja to rozumiem i nie widze w tym nic zlego tez bronie swoich hehe poprostu chcialbym zeby cos sie wkoncu zmienilo no ale do tego trzeba czasu i troche zastanowienia ze str sedziow zeby [...]

[...] A uwierz mi ze jest to lepsze z kilku względów: Pierwszy z nich - pójdzie łatwo, bo już masz dobrą do tego sylwetkę Drugi z nich - masz za to kasę i to czasem nie małą a za zawody kulturystyczne to za przeproszeniem g**** dostaniesz... Trzeci z nich - zdrowiej ejst poprostu utrzymywać to co osiągnąłeś, ewentualnie powolutku to poprawiając niż [...]

II Otwarte Zawody Siłaczy Powiatu Chrzanowskiego - wyniki W kategorii do 80 kilogramów: I miejsce – Marcin Bębenek z Libiąża II miejsce – Grzegorz Pisalski z Boguszowice-Gorce III miejsce – Rafał Blecharz z Myślachowic W kategorii miedzy 80 a 100 kilogramów: I miejsce – Rafał Cebula z Libiąża II [...]

Teoretycznie się da, ale weź pod uwagę czynnik zdrowotny i ewentualny powrót wagi (jojo) Jeśli nie robisz wagi na zawody(wątpie, bo brak wiedzy na to wskazuje), to poczytaj o zdrowym zbijaniu wagi w działach "odżywianie" i "odchudzanie".

Są organizowane zawody w kicku na zasadach k1, po prostu znajdź taki turniej i wyślij swoje zgłoszenie.

[...] wszystko. Co do spalaczy, ogólnie są ok. Ale ja widzę sens ih stosowania przy naprawdę niskim bf'ie. I to gdy pygotowujemy się naprawdę pod "coś", czy to zawody czy nasza ambicja. Ile to już razy widziałem używanie spalaczy na wczesnym etapie a efekt był odwrotni proporcjonalny do oczekiwań. Ania ma efekty teraz o niebo lepsze [...]

Punktacja w poszczególnych kategoriach zależała od ilości startujących zawodników i za pierwsze miejsce punktowano n+1 pkt. II miejsce n-1 pkt. III miejsce n-2 pkt. IV miejsce n-3 pkt. V miejsce n-4 gdzie „n” jest równe liczbie zawodników startujących w danej kategorii wagowej. II Otwarte Zawody Siłaczy Powiatu Chrzanowskiego [...]

Jacek Dymek od lat w formie Fajne zawody, Lubomir coś nie za wysoko...

Pewnie masę robi na osiedlowe zawody sumo (jak to chyba rafii powiedział kiedyś) . Anyway, bubel dobrze prawi .

Jeśli masz dostęp do siłowni możesz kombinować jeśli nie też da się. Tylko nie zapominaj o nogach nie ćwiczyć tylko rąk bo to się mija z celem. A kiedy dokładnie masz te zawody ?

Marszałek woj.Mazowieckiego objął patronatem nasze zawody. W trakcie zawodów bedzie bezpośrednia transmisja do neta.

[...] i każdy ma swój CEL. Pasy nie znikną, bo zabraknie tych wszystkich którzy chcieliby moc się pochwalić "czarnym pasem" w danej sztuce walki, tak jak nie znikną zawody, bo zawsze są tacy którzy chcą być "mistrzami powiatu" czy czegoś tam. I tu kłania się podstawa SW: droga samodoskonalenia, którą wybierasz Ty [...]

o robieniu masy na zawody sumo do mowil nie kto inny jak sam Mumin222 w moim dzienniku koledzy