zawody

aha dzieki bo chcem skoknąc na moje pierwsze zawody w wyciskaniu do wawy na ogólnopolskie mistrzostwa warszawy w kategorii do lat 16 i chciałem sie upewnic czy one sa wpisane w kalendarz

R E G U L A M I N XVIII Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Leżąc Miętne/ k Garwolina 28-29 marca 2009r. Honorowy Patronat nad imprezą objęli: Minister Sportu i Turystyki Marszałek Województwa Mazowieckiego Starosta Powiatu Garwolińskiego I. CELE 1. Popularyzacja trójboju siłowego i [...]

i kto sie wybiera na zawody pisac a nie klocic sie

[...] od razu.potrzeba jakiegoś czasu.ja mojemu dałem 5 lat. po tym czasie opanowaliśmy już cały materiał dosyć dobrze.startowaliśmy w wielu zawodach,co ważniejsze wygrywaliśmy te zawody.jak już wspominałem wymienialiśmy się doświadczeniami z innymi kolegami i z tego powodu wiedzieliśmy,że potrzeba czegoś więcej niż jednego stylu jednego człowieka. co [...]

[...] czas odpoczynku jest zmniejszany i schodzil potem do 5-7s. Poprawia zdecydowanie wytrzymalosc biegowa (sam wiem po sobie) i do tego poprawia moze w mniejszym stopniu szybkosc. Co do 300m 48S to bylby wspanialy wynik :) Jak bylem mlodszy biegalem srednio-dlugo dystansowe i w 6 klasie 600m bodajze 2:14 (zawody, o malo nie zemdlalem po dobiegu)

wlasnie ronie220 ja chcem zeby mi przyrosla siła bo za pare lat chcem jechac na zawody a nie moge duzo przytyc . a diete jako tak mam. jem duzo weglowodanow i kupilem sobie odzywke bialkowa .

Ja Cię mogę przygarnąć. W zamian za noszenie loga mojej firmy będziesz otrzymywać garnek bigosu(pojemność 3l) raz w tygodniu+ worek ziemniaków raz na miesiąc. A tak na poważnie to wymień swoje osiągnięcia sponsorowi i przyszłe zawody(gdzie kiedy, czy będzie relacja w Tv) i takie tam.

to za duzo pisania poza tym przy wyjasnianiu dlaczego tak a nie inaczej trzeba pokazac, w skrocie przy treningu silowym jezeli nie robisz tego pod zawody to mala ilosc cwiczen np na treningu tylko martwy ciag i wyciskanie na plasko kilka serii malo powtorzen ciezar 75-90% max, ale tak mozesz cwiczyc tylko jezeli masz bardzo dobra technike. [...]

po pierwsze nie masz nigdzie treningu samej klatki zawszesie tego czepiam **************************************************************** NASTEPNY PONIEDZIAŁEK NORMALNIE nastepna SRODA -wyc lezac progresja po 3 powt zakonczone 172,5*3 jedna taka seria, wszystko z zatrzymaniem - polowiczne wyciskanie 180kg*3s*3p -docisk 1cm 200*3x3 -pompki na [...]

Dzięki:D Tego właśnie potrzebowałem:) A te zawody ,,Królowie Ringu" to co miesiąc sie odbywają???

generalnie tak, chyba że w mniej więcej tym samym czasie są jakieś inne, większe zawody, to wtedy nie ma. dlatego np. w styczniu nie było zawodów w Krakowie bo był Puchar Polski w Olsztynie. a tu masz bardziej szczegółowe informacje dotyczące jutrzejszych zawodów http://www.sfd.pl/WMC-IFMA_SERIES%2C_21.02.2009r_Krak%C3%B3w-t467702.html Zmieniony [...]

W niedalekiej przyszłosci planujemy zorganizowac kolejne zawody, z tym że ich formuła i termin pozostają póki co kwestią otwartą. Nie ukrywamy, że czekamy na propozycje forumowiczów i osób zainteresowanych wzięciem udzialu w konkursie - jesteśmy otwarci na propozycje z "Małego Świata Kulturystyki Wlkp". Serdecznie zapraszamy do [...]

sprostowanie: zawody Ligi nie będą sie teraz odbywać co miesiąc - najbliższe są jutro (21.02), potem MP 21-22.03, a kolejny raz mt zawita na Hutnika dopiero 20.06 (w międzyczasie jest Baltic Cup w Niemczech i ME)

2008 w zawodach Mr Olymia po zaciętej walce Jay Cutler oddał koronę na rzecz Dextera Jacksona a sam uplasował się na 2 pozycji, jako trzeci zawody zakończył Phil Heath

a kto z forum przymierza sie do startu? bo Skała w sumie jest bardzo blisko Krakowa, to bym mogła wpaść na zawody żeby sie z Wami zobaczyć

kurva mowilem ze nie chodzi o tlumaczenie,to sa zawody cyklop masz jeden punkt

Zwycięstwem reprezentacji Rosji zakończył się bieg sztafetowy pań na MŚ w Pyeong Chang. Drugą lokatę zajęły reprezentantki Rosji, a trzecią Francuzki. Nasze zawodniczki zajęły bardzo dobre miejsce 6 miejsce. Jutro przed zawodniczkami ostatnie zawody bieg masowy

ja tez sie dolacze do pytania. Tylko z mała roznica ze ja biegam w klubie czas 2:50 1km (okolo nie biegalem dawno) ostatnio 10km 42:54 Za miesiac mam przelaje bardzo wazne zawody dla mnie i mam pytanie jaka brac sumplementacje i skad ja wziasc?? bede biegal 3/5 km .

[...] swojego rodaka Gregora Schlierenzauera i szwajcara Simona Ammanna. Świetną 4 lokatę zajął Kamil Stoch, któremu do brązowe medalu zabrakło 4,5 pkt. Trzeba przyznać, że te zawody powinien wygrać Harri Olli, który prowadził po 1 serii jednak całkowicie zepsuł drugą próbę i spadł na dalsze miejsce. Obrońca tytułu Adam Małysz sklasyfikowany na 22.

Czyli Miod bez miodu . Zawody za tydzien? MOC z Toba