[...] jestem zboczony, ale nie wyobrażam sobie klatki bez sztangi i ławy na długo (nie dla odskoczni):). Swoją drogą niezły wynik 175 przy 85 wagi.Mam nadzieje ze to bez koszulki:)warto pomyśleć o czasie na zawody, to fajna frajda. mój równe 200 ale waże 115kg, więc w tyle jestem:) No i stosowałbym tylko jedno z podanych tu 2 ćwiczeń na przód barków.
[...] zrobić MC podrzutowe ale tak mnie uda bolały ze nie moglem... Relacje z dnia: nawet spoko dzień tylko trochę zimno i na praktykach za dużo do roboty muszę bardziej się oszczędzać bo chyba pracuje najwiecej ze wszystkich...dzisiaj napisali o naszym klubie w gazecie ze jest klub ze jeździmy na zawody itp zaraz się kładę spać bo jutro trzeba wstać
do 23 lutego musze schudnac do 64 kg poniewaz mam zawody. 6 kg to jeszcze nie tak duzo w miesiac bo nie takie rzeczy sie juz robilo ale pewnie bez spadku sily sie nie obedzie. napisze swoj plan tygodnia. Poniedzialek 19:00-20:45 taekwondo Wtorek luzik sroda 19:00-20:30 tkd czwartek 19:00-19:15 silownia Piatek 19:00-20:30 TKD Sobota okolo [...]
[...] bywa. Mnie denerwuje ze w Muay Thai i K 1 nie ma kategorii młodzieżowców (wogóle młodzieżowcy zniknęli nawet z fula) w ten sposób 19 latek w ogóle nie może jechać na takie zawody bo sa na tyle wysokim poziomie ze nie można ryzykować żeby jechał na nie ktoś kto dopiero wyszedł z juniorów. Wkurza mnie to i w ten sposób sami ograniczają sobie [...]
koniec tej polityki poczekamy jak PZMT bedzie Związkiem i nie ma się co tu kłócić czy sprzeczać bo nie mamy na to wpływu . co do tych MP w Muay Thai to z tego co mi wiadomo tylko PZMT może je organizować a cała reszta tylko może robić zawody w formule muay thai
[...] ale srebro tez mi odpowiada 3cie miejsce zajal jakis koles ktory pracowal 2 lata w KFC ;]] ogolnie powiem konkurencja słaba w pierwszej walce turniejowej wypanierowałem koleszke w pierwszej rundzie tak samo jak fifi wiec radze zebyscie skoczyli na nastepne zawody bylo bardzo fajnie no a pozatym tyle kurczaka w panierce co tylko da sie uniesc ;d
[...] stało się to za sprawą jego bądź co bądź słabego występu w dzisiejszym biegu sprinterskim w Ruhpolding. Nowym liderem został Norweg, Emil Hegle Svendsen, który był dziś trzeci, a zawody w Niemieckiej mecce biathlonu wygrał król tej dyscypliny Ole Einar Bjoerndalen. Komplet na podium uzupełnił dość niespodziewanie Austriak Dominik Landertinger.
Co Ty się uparłeś tak z tymi nogami?? Poniżej jest twój post na temat siły nóg (też związany z kopaniem) Teraz o rozciąganiu... Mówisz, ze za rok masz zawody to nie masz się co śpieszyć... Przyjdzie z czasem
Zwycięstwem Justyny Kowalczyk zakończył się bieg łączony (7,5 km techniką klasyczną + 7,5 km techniką dowolną) narciarskiego Pucharu Świata, który w sobotę odbył się w kanadyjskim Whistler. Polka zwyciężyła z czasem 40.41, 3 i wyprzedziła o 7,6 s Włoszkę Mariannę Longę i jej rodaczkę Ariannę Follis. Przez cały bieg prowadziła Longa, a Polka [...]
nazwiska pisze dla przykładu bo to zawodnicy najwyższej klasy.Sa inne zawody,liga-właśnie na nią jedziemy, ale wole MP czy PP bo przynajmniej mogą coś wygrac wrócić z medalem a nie bic sie o uścisk ręki prezesa ;)
Wuchta - jeżeli zajmę miejsce gorsze niż myślę to i tak nie będę załamany Moje pierwsze zawody, pierwsze podejścia i najważniejsze, żebym każdy bój zaliczył. Potem możemy poszaleć, żeby ktokolwiek mnie zapamiętał z tych zawodów No a oswajanie na pewno zajmie dużo czasu. Pereziusz - cieszy mnie to, choć gdybym wykonał lepiej technicznie, nie był [...]
<<<<<<<<<<<<Akademickie Mistrzostwa Wielkopolski w Wyciskaniu Leżąc 17.01.2009r Poznań>>>>>>>>> Wczoraj odbyła się fajna impreza w WL w Poznaniu. Organizacja zawodów na wysokim poziomie tzn. na bieżąco można było obserwować wyniki na tablicy świetlnej Zawody były organizowane w [...]
[...] z duzymi ciezarami, jak biega i skacze, ale maxymalne ciezary podnosi nadal savickas, bo o to chodzi, strongest, a nie najszybszy czy najbardziej dynamiczny:), rozne zawody, lecz tylko w ac uzywa sie max ciezarow do PODNOSZENIA nie do biegania z nimi, kto wiecej podniesie ten wygrywa, a nie ten co przebiegnie z waliskami iles tam metrow [...]