zawody

No a jutro trzymajcie kciuki Jadę powalczyć na te zawody w Tarnowskich Górach na polowe masy ciała i masę ciała na dwie minuty. Będzie ktoś z forum tam? Może Adaś Rogala albo Rysiek Preg. To tak ze starej gwardii. Dajcie znać czy ktoś będzie z forum. Start jutro o 10:00

[...] obudziłeś się z przysłowiową ręką w nocniku. W tak krótkim czasie nie da się poprawić formy w takim stopniu aby była ona formą startową. Oczywiście nie napisałeś jakie to są zawody i tego dotyczą, jednak takie zabiegi zazwyczaj przynoszą więcej szkód niż pożytku. Sam plan z odwadnianie i piciem wody Który proponujesz również zostawia wiele do [...]

[...] u fizjo. Powiedziałam że na zawodach nogi ok i nic nie boli, ale jak wyszłam w tygodniu potruchtać to czułam piszczele. I pierwsze pytanie fizjo było o... buty. Rzeczywiście zawody biegam w jednych, a na trening wyszłam w innych. Więc może to jest przyczyna. Tym bardziej że nogi są ok, nie są już tak pospinane jak na początku i nawet już [...]

[...] a dwa, na ostateczne ostatnie finalne kończace i wienczące 2tyg redukcji wrzucamy z Marianem efedrynę. Ciągnalbym to jeszcze, ale tak można w nieskończoność. Formy na zawody nie szykuje, a nie będę czekał na wykończenie. Poza tym jestem płaski%-) https://youtube.com/shorts/hLDI0RKskHM https://youtube.com/shorts/jd2RDxVhswY [...]

W październiku będą zawody w strict curl w Siemiatycze :-) na 1 maksymalne powtórzenie :-)

Ojan-zaczynasz grymasic ,jak Czarny Koń,ktory zawody na Śnieżce na już za 17 dni... Trenować a takie chcenia wyrzucić z siebie :) Chyba jeszcze dziś będzie gotowy film z Robertem Zielonką-będa fajne ćwiczenia do wypróbowania na barki. Licze ,że na pewno je sprawdzisz. :) /SFD/2022/6/13/be37b70798a8439a82086aa680684ab3.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] wykonywane ciągiem to inne przygotowania ale jak widać starym wyjadacza WW to nie przeszkadza .Siedzimy w tym już 15lat a ludzie na widowni są zaskoczeni że są takie zawody .To znaczy że reklama WW wciąż raczkuje i tu bym widział pole działania no ale ja człowiek starej daty i w mediach słabo sie oriętuję :-) Nie podobało mi się też [...]

[...] że mogę trenować, ale żebym nie sparował, a jeśli już to delikatnie z zaufanymi ludźmi. Zastanawiam się czy wrócić na MT czy na KB w formule K1. Sekcja MT jest nastawiona na zawody, jest sporo sparingów, więc tutaj bym musiał sobie w ich czasie robić coś na worku. Dodatku są treningi z obaleniami w klinczu, wycięciami, podcieciami itp. Domyślam [...]

Też bym jeszcze nie wchodził na TRT. Jeśli celem są zawody, warto by zrobić cały plan. periodyzacje. Suplementacją i mniej ingerującymi środkami, można tu jeszcze wiele zdziałać Najlepiej przydałby Ci się ogarnięty trener. Środki na pewnym poziomie są przydatne i niezbędne nawet czasami, ale u Ciebie jeszcze można zdziałać naturalnie.

[...] po krotce co u mnie. Waga stoi na tych 101kg, ale sylwetka delikatnie się poprawia. Dzisiaj pierwszy raz założyłem tank topa na trening, to 2 osoby się spytały czy zaraz zawody %-) To chyba aż tak źle nie jest. No ale na razie skupiam się na tym, żeby to dobrze dociac. Na rozmiar przyjdzie czas później. Od dzisiaj więc kolejne ucięcie ww, ale [...]

[...] w kategorii Physique mają tak jak i zawodniczki kulturystyki kobiet największą masę mięśniową. Nie powinno więc dziwić Was umięśnienie Jodie. Chociaż panie ćwiczące pod zawody sylwetkowe zawsze wzbudzają wiele kontrowersji, to należy pamiętać, że to ich wybór. W dodatku należąc do federacji INBA PNBA, zapewnia, że jest „naturalem”, czyli [...]

A nie zaspaliście przypadkiem te zawody były wczoraj ( 9 06 ) :-)

[...] W tych 5 jednostkach zawiera się: 2-3 treningi boksu, 1 trening wytrzymalosciowo-siłowy, 1 trening biegowy. W zależności jednak od tego czy przygotowuje się na jakieś zawody to np rezygnuje z jednego treningu bokserskiego na rzecz właśnie treningu np biegowego, jeśli są to jakieś zawody biegowe. Mam nadzieję, ze wyraziłem się w miarę [...]

Ktoś coś Jedzie na zawody W Tarnowskich Górach odbędą się zawody. Rok temu też coś było. Ale jeśli chodzi o WW to zwykłe machanie na 2 minuty połowa masy ciała i masa ciała. Nie jest respektowane ani wyprost ani akcent. A wyciskanie leżąc klasyczne to jest wg reguł PZKiF i TS Z INTERNETU WRZUCAM LINK JAK BY MOŻE KTOŚ BYŁ CHĘTNY. [...]

[...] najbardziej optymalna dieta dla kulturysty bez dwóch zdań. Rębiś też wypowiadał się w którymś z materiałów że bodajże 1-2 jego zawodników szykowali się na tluszcaowkach na zawody i robili formę żyleta, więc możesz wierzyć lub nie ale są takie osoby, ja na keto nie miałem najmniejszego problemu utrzymywać mojej wagi koło 110kg, wręcz było mi [...]

[...] :) Udało się też uzgodnić termin i miejsce treningu z Robertem Zielonką-będzie fajny film po sobocie,bo dołączy jeszcze do niego zawodnik z Iranu,ktory przyleciał tu na zawody. Idealnie pasuje do konkursu Krata na lato-podpytam go jak trenuje brzuch i zrobi specjalną pozę :) Tak myślę :) Może sie uda. Wezmę parę suplementów,by rozmowa była [...]

Nowy Pro Chris Ziller, zwycięzca Mr.Olympia Amateur Spain 2022. Zawody odbyły się minony weekend. /SFD/2022/6/6/5d123e9505814e64b8b05981872bdf09.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-06-06 15:16:24

Daniel Matloha z RPA, zwycięzca Arnold Classic Africa IFBB Elite Pro. ( Zawody odbyły się w ubiegłą sobotę) /SFD/2022/6/6/d26255dbbe7a4f31afd06007e0f3c60e.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-06-06 14:27:45

Dobra, czas coś skrobnąć :-) Jak cześć osób wie,moje docelowe zawody PCA zostały odwołane. Pozostawię to bez komentarza.. Był pomysł startu w Sopocie za 4 tyg ale przyczyn osobistych zrezygnowałem. Zdecydowalismy wszystko dociągnac do niedzieli,zrobić próbne ładowanie,fotki i tyle :-) Waga z rana 78.9kg,średnia waga 79kg. [...]

Drazekm spokojnie, ja pewnie w tygodniu poszukam tego urządzenia, bo teraz miałam zawody biegowe i weekend poza domem. Nawet wczoraj patrzyłam w parku na te sprzęty, ale tego akurat nie było.