zawody

REGULAMIN AKADEMICKICH MISTRZOSTW ŚLĄSKA W TRÓJBOJU SIŁOWYM EDYCJA JESIENNA Gliwice, dnia 11 grudzień 2010r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc w środowisku akademickim. II. Organizatorzy: 1. Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w Warszawie 2. Politechnika Śląska 3. Akademicki Związek Sportowy [...]

[...] rozgrywane będą dwa konkursy to typować je będzie można od razu, lub też najpierw sobotni/piątkowy, a potem niedzielni/sobotni. 5. Organizatorzy będą informować jakie zawody aktualnie typujemy i do kiedy można składać swoje typy. 6. Punktacja, np. user typuje: 1. Stoch 2. Schlierenzauer 3. Morgenstern Każde poprawnie wytypowane miejsce [...]

XVIII OGÓLNOPOLSKIE ZAWODY KULTURYSTYCZNE SŁUPSK 2004 KOMUNIKAT KOŃCOWY Data i miejsce przeprowadzenia zawodów: 25 kwietnia 2004, Teatr Impresaryjny w Słupsku Organizator: Bogdan Kaszuba, Ustka Sędzia główny: Leszek Michalski, Toruń Sędzia sekretarz: Maria Kaszuba, Ustka Sędzia spiker: Eligiusz Grotha, Lębork [...]

[...] jak patyki ) Staż 2 lata jestem strasznie oporny na robienie masy wysoki jestem (190cm ) i aktywny fizycznie (gram w piłkę nożną siatkę kosza ręczna amatorsko ale na zawody śmigam szkolne ) . Do tego siedzę w szkole do 20 i nie mam tam za bardzo takiego apetytu jak w domu . Dieta w miarę jest nie liczę kalorii ale zjadam dużo piersi z [...]

../../1/images2011/20110912003434.jpg http://www.youtube.com/watch?v=EJMPe5sHTEI http://UniversalUSA.com W koncu zebralem sie i zakladam temat o niemieckim zawodniku D. Hoffmann'ie Duzo ludzi moze go kojarzy z reklam w MD. Sponsoruje go Universal jest dobrym kumplem Antoine Vaillant'a, super wygladac w pozie vacuum (zassanie brzucha) malo kto to [...]

[...] to m.in. : 8-krotny Mr. Olympia (1998-2005) 1 miejsce na Grand Prix Rosji 2003,2004 1 miejsce w Noc Championów 1998 1 miejsce na Arnold Classic 2000 Wymiary : waga - 140kg(zawody) 160kg(poza sezonem) wzrost - 180 cm obwód bicepsa - 65 cm obwód klatki - 156 cm obwód uda - 96 cm obwód przedramienia - 58 cm obwód pasa - 108 cm Szczegółowe [...]

[...] nie ma co się dziwić. Przecież Armwrestling w Rosji to swoisty sport narodowy. Do tego niektóre regiony Rosyjskiej Federacji terytorialnie są dużo większe od Polski. Całe zawody odbyły się przez dwa dni z rzędu (pierwszego dnia lewa, drugiego dnia ręka prawa). Biorąc pod uwagę, że w mistrzostwach udział brała sama czołówka rosyjskiego [...]

[...] i siłowych. Oczywiście nas interesuje najbardziej kulturystyka, zarówno open jak i obecna na AC drugi rok kategoria 212 funtów (do 96 kg). Jeśli chodzi o płeć piękną będą zawody fitness, bikini oraz figure. Warto wspomnieć, że w tym roku po raz pierwszy odbędzie się również rywalizacja w kategoriach: męska i kobieca sylwetka (physique). Łączna [...]

Witam :) W kwietniu mam zawody w wyciskaniu - mój aktualny wynik to 125kg. Rozpisałem sobie owy trening. Chciałbym się upewnić, czy może być on skuteczny. Wiele czytałem na ten temat i są różne opinie. Proszę o ocenę i ew. co mogę poprawić :) Oto on: PLAN NA SIŁĘ KLATKI PIERSIOWEJ. Wszystko obliczane pod ciężar maksymalny - 125kg! [...]

[...] regulaminu należy wyłącznie do organizatora. UWAGA: Tel. kontaktowy Szymon Podolańczyk 501-490-066 oraz Radosław Bielecki 607 918 863 Zgłoszenia proszę wysyłać z tytułem zawody na adres e-maile [email protected] z informacją tj: ( Imię i Nazwisko, miejscowość/klub, rok urodzenia, kat. wag, ciężar pierwszego podejścia). Zmieniony przez - [...]

[...] rozgrywane będą dwa konkursy to typować je będzie można od razu, lub też najpierw piątkowy/sobotni, a potem sobotni/niedzielny. 5. Organizatorzy będą informować jakie zawody aktualnie typujemy i do kiedy można składać swoje typy. 6. Punktacja, np. user typuje: 1. Stoch 2. Schlierenzauer 3. Morgenstern Każde poprawnie wytypowane miejsce [...]

[...] Ponad 2 lata temu w wieku 16 lat zacząłem trenować street workout, przed rozpoczęciem treningów wygląd tragedia mięśnie minimum. Dużo grałem w piłkę, lubiłem biegać i zawody na sprinty, ale byłem no po prostu bardzo chudy. Ważyłem około 57/58 kg z tego co pamiętam przy wzroście około 172 cm wtedy. Zacząłem trenować street workout zacząłem [...]

Styczniowy numer „KiF" będzie liczył aż 164 strony, na których znajdziecie relacje z zawodów, wywiady oraz wiele artykułów i porad z zakresu dietetyki, treningu i suplementacji. UWAGA! Do każdego magazynu dołączony jest plakat z Adamem Adamskim. Zdjęcia z jego sesji będziecie mogli również obejrzeć w dziale „Galeria KiF". W numerze: Aktualności Ze [...]

witam wszystkich. Zaczynam moj mini dziennik alternatywnie ciwczacej przeponki;)) Aleternatywnie bo nie daze do formy na zawody czy innego profesjonalnego celu. 30 lat 167 cm 52 kg (od tego zaczelam ,teraz nie weim bo nie zwracam uwagi n wage) wymiary: 6.sierpien talia: 64 biodra: 91, udo: najwyzsza [...]

[...] poręcze na triceps, kółka (wiecie jakie), zakupie sztangę, piłki lekarskie resztę w po konsultacji z Wami. Cel treningowy - W przypadku nie przewidywanego talentu jakieś zawody Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - paczka carbo, paczka białka, witaminy olimp, jakieś bcaa, coś na stawy to taki śmieszny 1 cykl kilka miesięcy temu. Dziś [...]

[...] miałem kilka konsultacji u bardziej doświadczonych zawodników... moje foty z 2005r na fotkach ważyłem 72 kg - miałem trochę niedowagi do mojego limitu , lecz jak na pierwsze zawody jestem zadowolony.. W dalszej cześci wstawie fotki z aktualnej formy, dietę oraz trening.. MOJA DIETA.. 7-8 rano 9 białek jaj + 100 gr.płatków + łyżeczka miodu kawa [...]

[...] ADCC, dzięki czemu zakwalifikował się do Mistrzostw Świata ADCC, które odbędą się we wrześniu w Los Angeles – Gamer chce skupić się teraz na przygotowaniach do turnieju. „Te zawody zdefiniują mnie jako prawdziwego sportowca w sportach chwytanych. To może mi pokazać w którym miejscu jestem i w którym mogę być, więc na tym chciałbym się skupić. Te [...]

[...] coś w tym celu. To podróż samotnika. Nie ma kolegów z drużyny, którzy uratują ci dupę, gdy nawalisz. Jak coś spier****, to jest to twoja wina. Jeżeli nie jesteś gotowy na zawody, to możesz ostatnie 16 tygodni morderczej diety wsadzić sobie w dupę. To proste - chcesz wygrać, musisz ostro zapieprzać. W tym sporcie nie możesz liczyć na pomoc [...]

[...] nie powiedziałam tylko się uśmiechnęłam. Miałam wtedy 12/13 lat. Wcześniej od 11 roku życia trenowałam zawodowo siatkówkę ( trening 1, 5 h, 4 razy w tygodniu i w sobotę zawody) , chyba tylko ta aktywność nie doprowadziła do otyłości ponieważ jadłam bardzo dużo słodyczy, naprawdę. Co wieczór przed telewizorem jadłam masę słodyczy a oprócz [...]

[...] Obecnie brak. Przez ostatnie 12 tygodni jechałem na kreatynie, bcaa, glutamince i taurynce, więc trzeba trochę od supli odpoczać. NAJBLIŻSZE IMPREZY I CELE * 6 czerwca - zawody w wyciskaniu leżąc w Łodzi(niski priorytet, bez specjalnych przygotowań) * 23 sierpnia - Puchar Polski w Trójboju Siłowym(pobicie rekordu Polski Juniorów Młodszych w [...]