zawody

Zapraszamy na kolejne zawody siłowe do Wrocławia - 16 listopada 2019. III Puchar Dolnego Sląska SPARTAN CUP. Trzy konkurencje : Podciąganie z 20 kg - open mężczyźni + open kobiety bez obciążenia. Pompki - open mężczyźni i kobiety WW - 75 kg Open mężczyźni WW - 35 kg Open kobiety. Zaproszenie kierujemy w szczególności do " podciągaczy", którzy w [...]

Myślę że bez jakichkolwiek informacji ciężko komuś ocenić Twój stopień przygotowania. Napisz coś więcej o stażu, treningu, odżywianiu. Wtedy w ogóle można wnioskować kiedy takie zawody będą dla Ciebie odpowiednie i ile trzeba poświęcić czasu na przygotowanie formy

[...] się do startów w zawodach Strongman. Musicie wziąć pod uwagę, że w latach, w których ja startowałem to były same początki Strongman w Polsce i w roku 1999 były organizowane zawody z cyklu Warka Strongman Tour w wielu miastach Polski. Organizatorzy tych zawodów szukali wtedy silnych mężczyzn do startów w zawodach. Jeżeli przyjechali do jakiegoś [...]

Trasa kolarska oczywiście była zabezpieczona przez służby i zamknięta dla ruchu. Zrzuty które wrzuciłem to był dojazd do Mrągowa gdzie odbywały się zawody i powrót z Mrągowa.

[...] chyba siłową woli dociągnięte i to że myslami jestem na scenie ;) a każde mordercze pow to jedna lokata wyżej-taka działa u mnie psycha i mnie nakreca :D przypominam sobie zawody miedzynarodowe gdzie spiker wczytywał moje nazwisko jako winner i wtedy mocne ukryte nadchodzą ;) reszta według planu, na koniec mocne rozciaganie i rolowanie a potem [...]

dzieki Grzegorz , mam nadzieje że pogoda bedzie akurat to i zawody bedą udane

[...] Sleep Pro - magnez - AllNutrition Flex 27.08 wtorek Rano obudziłam się z bólem gardła :-( Już wiem skąd to wczorajsze osłabienie. Samopoczucie tak kiepskie, że musiałam odpuścić dzisiejszy trening grupowy :-( Miało być jeszcze lekkie bieganie jutro i w piątek, ale zaobaczymy jak będe się czuła. Musze się do soboty wykurować, bo zawody.

[...] ciężary i nie ma na niego mocarza w okolicy i nikt mu nie podskoczy 8-O W dodatku jak tutaj przyjedzie to pozamiata tych wszystkich Strongmanów czy jak im tam i wygra te zawody z placem w ....... Zbliża się godzina rozpoczęcia zawodów, wszyscy zawodnicy już rozgrzani i przygotowani i praktycznie już wychodzimy do pierwszej konkurencji jaką [...]

dziękuję ;) to sa pierwsze zawody w życiu więc niema się co nastawiac na jakies cuda tylko zrobić ile się da i zrealizować plan w 110 procentach;p dieta wysokie węgle 1 szejk 2 ryż parabiliczny bigos 3 ryz parabiliczny bigos tost plus kawa z mlekiem i olejem kokosowym szejk po treningu 4 ryż parabiliczny bigos 5 bigos 6 mix twarogu wpc [...]

Z pompkami nie mogę szaleć bo zaraz mnie ręka boli, ale podciągania mogę spróbować, może chociaż kilka powtórzeń wpadnie. Ale dopiero po weekendzie, bo w sobotę zawody a dziś byłam u fizjo i kazał łapy oszczędzać przed startem :-)

u mnie na silce wszystko wazyli, bo pod zawody sie szykowlai i musieli miec pewnosc w WL%)

forum cos nawala ;) a czasy piwnicy chyba wiekszosc przerabiała, ja tam ponad 5 lat trenowałem i pierwsze zawody to własnie przygotowania w piwnicy ;) tylko ze ja miejsca miałem 2x3m :D rozłozyłem łąwkę to juz nic innego :D

Jeżeli Twoim celem jest poprawa wyglądu sylwetki, a nie poprawa wydolności, czy przygotowanie pod jakieś zawody biegowe, Cardio nie powinno być Twoja główną formą aktywności.Dużo bardziej efektywne będzie włączenie do swojego planu treningu siłowego (kształtujemy ciało) oraz wysiłku o charakterze interwałowym (silniejszy impuls dla organizmu, [...]

Zrobić zawody zamknięte dla klubowiczów.

Zrobić zawody zamknięte dla klubowiczów. Twoja szybkość reakcji i odpowiedzi na mojego posta , jest powalająca....

ja myslalem, ze to w tym roku %-) moze zrobi te zawody u arabow, co sa zwykle po olimpi.

Ostatni dzień konkursu i udało się jeszcze trochę poszaleć :) W niedalekim Wejherowie odbywały się zawody crossfitowe, kilku znajomych starowało więc trzeba było pokibicować. Nie wybaczyłbym sobie, gdybym nie pojechał rowerkiem ;-) I tak rundka TAM z małym objazdem przez Gdynie (bo trzeba było sprawkę załatwić) i potem na Wejherland... a [...]

Gapa ze mnie, bo nie załapałam, że jedziesz na zawody. Widzę, że świetnie Ci poszło.8-) Gratulacje.

Już niebawem w Las Vegas odbędzie się największy konkurs w branży kulturystyki i fitness, a mianowicie zawody Mr. Olympia 2019. Na scenie wystąpią największe gwiazdy w kilku różnych kategoriach. Oczywiście ta najpiękniejsza i najbardziej przyjemna dla oka, to bikini. Na scenie pojawią się najlepsze zawodniczki z całego świata. Trwa dyskusja, która [...]

Bzyku, Dampaz, Szajba, Jawor dziękuje };-) Paawo różowa, typowa kobieca, ale nawet jakby była zielona to przykro mi, nie oddam :-P Neka dziękuje. Teraz zawody będą co weekend %-) 31.08 Runaway Gostyń 6km, raczej płasko, z kilkoma krótkimi ale dość stromymi podbiegami i zbiegami. Spora przeszkoda w postaci upału - startowaliśmy przy ponad 30 [...]