zawody

ja bym Ci mogl kupic i byc promotorem, ale musialbys wyjsc na scene i wygrac mpj, nastepnie zabawa w farmakologie, przyjazd do UK wygrac tu zawody, podpimpowac sie na portalach spolecznosciowych, wypuscilibysmy wlasna linie supli, troche reklam i do USA \-) proste ? xD przemysl 3 razy xdd

[...] lekki ;) Bolał mnie mocno łokieć już standardowo i paradoksalnie bardziej podczas przysiadów niż wyciskania :D 1. WL koszula --> mocno sciagnieta, ciezar lekki, nie długo zawody: - 2x160kg --> 3 deski. - 2x170kg --> 2 deski. - 2x180kg --> 2 deski. 2. Przysiad w taśmach --> pierwszy trening w taśmach, na spokojnie, technika według trenera już [...]

siemanko aktualnie na jakies zawody sie szykujesz ??

[...] ciala i utrzymuje zblizona do temperatury ciala wartosc. Jesli dolozysz czepek neoprenowy i takie same skarpety, da sie plywac w wodzie o temperaturze rzedu 8 stopni - patrz zawody NORSEMAN. Osobiscie robilem to w morzu polnocnym o temperaturze 6 stopni, ale bardzo krotko ;) Truizmem jest ze pianka podnosi wypornosc, pomaga uzyskiwac lepsze [...]

[...] przed uderzeniem kogoś i byciem uderzonym, ale najlepszym sposobem na to są właśnie sparingi. Twierdzisz, że trenujesz 4 lata kb i na sparingach jest ok i jest to już całkiem długi okres. Chyba nic nikt tutaj nic nie wymyśli oprócz ciągłych sparingów, być może u Ciebie musi to potrwać dłużej. Hmm być może jakieś zawody? Byłeś na jakichś zawodach?

a wg mnie nawet minuty nie musisz spędzić na cardio :) Bez Cardio szykują się ludzie na zawody i też robią godzinę dzienne ale wiadomo jeśli na Ciebie wysiłek tlenowy działa to taj jak Ozzy Musisz to sprawdzić

a wg mnie nawet minuty nie musisz spędzić na cardio :) Bez Cardio szykują się ludzie na zawody i też robią godzinę dzienne ale wiadomo jeśli na Ciebie wysiłek tlenowy działa to taj jak Ozzy Musisz to sprawdzić popuri jak bez cardio mozna sie tak wyciac jak zawodnicy na startach ? :D nawet ty w zeszlym roku cardio kreciles ;) wystarczy takie 4 [...]

coeleman widzialem ze chodzi na biezni. co znacyz ze cardio na jednogo dziala na drugiego nie ? wiekszosc kulturystow i zawodnikow wykonuje aero, przegladalem dzienniki i wszyscy wykonuje ten trening przygotowujac sie na zawody. anubis co sugerujeszm da sie wyciac do 7 % bez cardio z samym silowym ?

sparingi to jedno bo jest luz i wgl.a jak przychodzi presja,zawody,publiczność,podium,czy walka uliczna to zupełnie inna bajka

Sorry. Przeoczyłem. Odpisze dokładnie jak wrócę z treningu. W skrócie mam plan rozpisany dokładnie co do 1kg aż po same zawody :)

Mówcie co chcecie, ale ja już wolę jakieś podrzędne zawody na Amerykańskiej ziemi, byleby zawodnicy mieli imponująca masę mięśniową! Formę znakomita większość zawodników ma prze-okrutnie dobrą i za to ich podziwiam, ale 3/4 z nich jest po prostu strasznie małych... Co by nie mówić, ale zafascynowałem się kulturystyką nie z powodu pociętych [...]

[...] im więcej wiedzy na temat tego co może się stać w danej płaszczyźnie walki posiądziesz, tym spokojniej podejdziesz do tematu. Trenujesz kickboxing, nie wiem czy jeździsz na zawody lub czy w jakikolwiek sposób poddajesz swoje umiejętności weryfikacji z nowymi, nieznanymi przeciwnikami - a przecież ulica to głównie nieznane. Na Twoim miejscu [...]

[...] nie tylko na treningach. Nadrabiam zaległości na innych płaszczyznach, które troszkę zaniedbałem przez okres startowy. Najpierw wrzucę kilka zdjęć z Kłodzka i opiszę nieco zawody, bo nie było jako takiej relacji. Dnia 24.10.2015 w Kłodzku odbyły się Mistrzostwa Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness. Zająłem 1 miejsce w kategorii do [...]

Zapowiadają się mimo wszystko bardzo ciekawe zawody,bo zadebiutuje na nich Petar Klancir. Po załatwieniu formalności z karta pro, 25 letni Petar nie czeka ,tylko z marszu przyjeżdża do San Marino powalczyć z bardziej doświadczonymi i starszymi kolegami. Czy podjął właściwą decyzje? Jak wypadnie na scenie? Czy rzeczywiście ma szanse na tytuł Mr [...]

Kondzio dopiero dotarł do domu :) Co do zawodów nie widziałem zasłonientego loga sfd .Zawody organizacyjnie super zaj**ista atmosfera !!! Co do siebie :) Startowałem z najwiekszymi mogłem zejsc kat niżej ale tego nie zrobiłem :) Kto był to widział co zrobiłe na podeście ! Brakowało 1 cm żeby zaliczyć 245kg co było by moim nowy rekordem [...]

[...] Ludzie na forach piszą o powrocie na siłownię po dyskopatii ale nie znalazłem żeby ktoś pisał o powrocie do boksu. W moim przypadku nie chodzi mi o ciężki trening, jakieś zawody itp. Raczej chcę potrenować dla siebie rekreacyjnie trochę worka, trochę tarcze, może jakiś lekki sparing. Lubiłem to i lubię nadal tylko trochę się boję iść na [...]

Witam, czy istnieje jakiś klub podnoszenia ciężarów, w którym się jeździ na zawody dla dorosłych? Mam 24 lata a chciałbym coś więcej osiągnąć w tym sporcie.

Niee bo foto robiłem przed sprawdzeniem wagi, dopiero potem mina zrzedła %-) Wiadomo że nie wyznacznik, ale obwody też stanęły w miejscu. Chyba trzeba jeszcze kcal dowalić, bo zaraz na prawdę się okaże że miesiąc mi wystarczy na redu pod zawody %-)

[...] juz wiadomo, za pare dni startuje w dziale allnutrition przygotowania do zawodów. Bierzemy się ostro za to żeby troche mięska zrobić , nie wiem jeszcze które dokładnie zawody obstawimy ,ale napewno będą to zawody w 2016r. Tzn mogę dwa dzienniki prowadzić i tu i tam, ale nie wiem czy to ma większy sens Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

ja 2016 zawody ale pewnie druga połowa roku .